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1、蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 教學(xué) 目標 1、認知目標：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。 2．技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。 3．情感目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 1、蹲踞式起跑 2、游戲：耐力接力 場地：籃球場 器材：跳繩8條、標志物16個 重點 難點 1、 掌握轉(zhuǎn)身起跑后的加速、控制好身體 2、 快速反應(yīng)、身體協(xié)調(diào)、注意節(jié)奏 教學(xué) 順序 熱身運動—蹲踞式起跑—耐力接力—放松—小結(jié) 順序 時 間 教學(xué)目標 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)主導(dǎo)

2、 學(xué)生自主 組織隊形 一 2＇ 思想動員：集合快、靜、齊 注意力集中、精神飽滿 1、整隊集合師生問好 2、檢查人數(shù)、服裝；宣布本課內(nèi)容，提出安全注意事項； 3、安排見習(xí)生 1、教師語言要清晰，導(dǎo)入本課內(nèi)容 2、精神抖擻，語言親切 學(xué)生精神飽滿集合快、靜、齊 組織隊形：四列橫隊 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：迅速整齊、

3、精神飽滿 二 8＇ 身體進入裝備狀態(tài)，情緒進入興奮狀態(tài) 1、徒手操活動關(guān)節(jié) 2、熱身跑籃球場一圈 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操 2、學(xué)生慢跑 1、積極完成徒手操，動作到位 2、注意慢跑的姿勢和要求 組織隊形：成體操隊形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：動作到位、慢跑整齊、注意安全 三 16＇ 發(fā)展學(xué)生奔跑能力、協(xié)

4、調(diào)能力、控制好身體重心 起跑動作方法：學(xué)生蹲在起跑線后，兩手撐地做好起跑姿勢。聽到發(fā)令，迅速起跑至終點。 1、教師講解技術(shù)動作示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 1、認真聽、看教師講解和示范，按要求練習(xí) 2、思考如何才能更好的完成動作 組織隊形：四列橫隊 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：保持隊伍整齊，練習(xí)時注意安全 四

5、 12＇ 通過游戲接力提高學(xué)生的手臂力量和腿部力量、培養(yǎng)集體主義精神 游戲：耐力接力(跳繩10下—蛙跳—單足跳) 方法：每組第一個隊員在起點處跳繩10下然后蛙跳到第一標志物最后單足跳至終點后跑回起點與下一位隊員擊掌接力。 各組依次做下去，以速度快的組為勝。規(guī)則：隊員必須按要求完成每個動作才能做下個動作。 1、教師講解游戲的方法和游戲的規(guī)則 2、提出安全注意事項 3、教師組織學(xué)生進行 1、理解游戲的方法，要求和規(guī)則 2、在參與活動中感受運動的樂趣 3、積極參與，促進身體素質(zhì)的發(fā)展、提高運動能力 組織隊形

6、：（如圖） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 五 2＇ 1、讓學(xué)生得到全身放松 2、小結(jié) 1、放松運動 2、教師小結(jié)本課內(nèi)容 3、提出以后的要求 教師講解放松運動的作用 組織學(xué)生一起放松 1、積極評價 2、學(xué)生跟著教師一起進行放松活動 組織隊形：四路橫隊 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X O 生理 指標 平均心率為120% 運動量曲線圖 150 140 130 120 110 100 0 5 10 15 20 25 30 35 40 第2頁