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1、痕簽翅擊倒的冠軍/ (/一P1 9 6 59月7日，世界臺球冠軍箏莽賽在美； 國紐約舉行。 路易斯福克斯的得分一路遙遙領(lǐng)先,B要再得幾分便可穩(wěn)拿冠軍了。-飛:口而就在這個時候，一只蒼蠅落在了主球上。此時 路易斯并未在意，一揮手將蒼蠅趕走了。可是，當(dāng)他 俯身準(zhǔn)備擊球的時候，那只蒼蠅又飛回到主球上來了。 在觀眾的笑聲中，路易斯又去趕蒼蠅，情緒也受到了 影響。而更為糟糕的是，這只蒼蠅好像是有意跟他作 對，他一回到球臺，它就又跟著飛回到主球上來，引 得周圍的觀眾哈哈大笑。路易斯的情緒惡劣到了極點，終鈕去了 冷靜和理智。他憤怒地用球桿去擊打蒼蠅岌必土 不小心碰動了主球，裁判判為擊球，他因此 失去了一輪機

2、會。本以為敗局已定的對手見 匸 狀勇氣大增，信心十足，愈戰(zhàn)愈勇，最終趕 上和超過路易斯，奪走了冠軍。第二天早上，人們在河里發(fā)現(xiàn)了路易 斯?？怂沟氖w他投河自殺了 ！踢貓效應(yīng)-老板罵了員工小王 T 小王很生氣，回家跟妻子吵架-妻子覺得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”的給了兒子一耳光兒子捂著臉，看見自家的貓就狠狠地踢 了它一腳八、.、zO ”Wf踢貓效應(yīng) -4苗沖到外面街上，正遇上一輛車，司機 為了避讓貓急忙轉(zhuǎn)了方向盤卻把旁邊的一個小孩給壓死了從前，在某個小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，是天氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭泣聲。鎮(zhèn)上的二/樂豁二？ 人覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)攻 一個 了一個智者，

3、見到老婆婆傷心的樣子，就問道： 婆婆，您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您。亡唉！今天天晴哪兒 還有人來買我大兒 的傘呀同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢? w,八、：7、.，.耐耐碑ssawa級月有陰疇SI缺，人有喜怒袁樂P但這并不意味 名我們是情緒的奴隸P任他支配令 己的行為。如系 說情緒是奔勝的“洪水”, 那么理智就更一道堅固的“閘門”。情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。對同樣一件事，人們會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感s。I :要要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀 念念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題 思考問思考問題。

4、題。最近比較煩我們樓上那家人好煩人！fy下午 5 點：他家小孩在樓上跑來跑去，還使勁跺蔗q 尹 腳、蹦來蹦去；竊6 點：7 點：8 點：9 點：煩！這以致于我完全打亂了作息時間：他彈琴時， 我不能做題；他家走來走去，我又不能學(xué)習(xí)小 A 同學(xué)樓上阿姨穿著高跟鞋踢踢踏踏走來走去;有人胡亂彈古箏；他家那破門兒不住地吱呀吱呀響； w,八、：7、.，.耐耐碑ssawa級這段時間來，我非常 憤怒，因為我不能玩電腦 了，事情太多！我的肺要 氣炸了終于我崩裂了, 我瘋狂地摔著桌上的東西, 往窗外扔。此時我又很痛 快，一邊扔一邊笑?？僧?dāng) 我想寫作業(yè)時，卻傻了眼, 往窗下一望，文具一個不 落地被撿破爛的收走了！小

5、B同學(xué)有一次考試沒考 心情很沮喪，媽 媽回家說了我一頓。 我有些難受，很生氣, 就和媽媽大聲吵起來。小C同學(xué)好,二、排解不配 1*1*緒李偉畫畫非常好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他 是班級的宣傳委員.一天中午，他正在出板報，很 多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋 的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李 偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說， 李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說:“你出吧，我 不出了！”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。K李偉的悄緒有哪些麥化？ 品畑栄畑椽烤中學(xué)初中生情緒特點的不良影響初中生情緒特點的不良影響: :不能專心做事；影響精

6、神狀態(tài)和影響人際交往。甚至一時沖動，做出違紀(jì)、違法的事情。初中生的情緒特點初中生的情緒特點: :不穩(wěn)定性不穩(wěn)定性. .強烈性強烈性. .自控能力差自控能力差 w,八、：7、.，.耐耐碑ssawa級所以，我們更應(yīng)該對情緒進行調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)情緒的方法1 1注意轉(zhuǎn)移法護2.2.合理發(fā)泄法侍3.3.理智控制法護1 1改變注意焦點注意轉(zhuǎn)移法 = 2 2.做自己感興趣的事3 3.改變環(huán)境心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個人產(chǎn)生某種情 緒時，頭腦里就會出現(xiàn)一個較強的興奮區(qū)。這 時，如果另外建立一個或幾個興奮區(qū)就可以抵 消或沖淡這個較強的興奮區(qū)。1 1在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓? 4放聲歌唱如果不分時間.場合、地點隨意發(fā)泄,不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會造成不良的后果。1 1自我解嘲，自我安慰, ,_ 2 2自我暗示理智控制法=3.=3.自我激勵、-4 4心理換位5 5學(xué)會升華合理發(fā)泄法2 2向他人傾訴3 3進行劇烈運動說說你近期最煩惱的1件事, 并運用以上3種辦法，恩、考 如何解決三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人閱讀：材料一：p67材料二：p68思考：薛陽、那個戰(zhàn)士的情緒 表達合適嗎？為什么？喜怒哀樂不忘關(guān)心他人1、個人情緒表達需要考慮場合及他人 的感受2.同學(xué)朋發(fā)之間應(yīng)懂得分享快樂分粗 憂愁O快樂有人分享,是更大的快樂; 痛苦有人分擔(dān),就會減輕痛苦!