【兒科護(hù)理】PPT教學(xué)培訓(xùn)課件
【兒科護(hù)理】PPT教學(xué)培訓(xùn)課件,兒科護(hù)理,兒科,護(hù)理,PPT,教學(xué),培訓(xùn),課件
糖尿病的飲食(運(yùn)動(dòng))護(hù)理黑夜流星制作QQ:6463624951.三餐定時(shí)定量2.均衡攝取六大類食物3.減少高鹽食物的攝取4.限制油脂的攝入5.吃甜食要小心6.節(jié)制飲酒,勿喝咖啡 糖 尿 病 飲 食遵循少食多餐,一日三餐3/4/3制原則養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣,依飲食計(jì)劃的三餐及點(diǎn)心不可省略、不要延遲進(jìn)餐,保持生活規(guī)律。早餐30%午餐40%晚餐30%三餐定時(shí)定量每日依個(gè)人飲食計(jì)劃攝取五谷根莖類、奶類、肉魚(yú)豆蛋類、蔬菜類、水果類、和油脂類等六大類食物。六大類食物中應(yīng)選擇新鮮天然的食材,盡量減少加工食品。均衡攝取六大類食物膳食寶塔 減少鹽、醬油、味精等調(diào)味料,及辣椒醬、豆瓣醬、蠔油醬等各式醬料。各式加工食品如罐頭、腌漬食物、醬菜、泡菜、香腸、臘肉、咸魚(yú)、咸蛋、豆鼓、味增、有殼海產(chǎn)(蚌、蛤、螃蟹、牡蠣)、面線、各式餅干、面包等。勿吃太咸少吃吃甜類食物少吃含精制糖的加工食品如糖果、蜂蜜、冰糖、碳酸飲料、包裝果汁、各式糖飲料、蜜餞、中西式甜點(diǎn)、含糖罐頭等。喜吃甜食者可以選用甜味劑。含糖量高的水果,如梨,橙等。不喝咖啡不喝咖啡咖啡能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和促進(jìn)肝糖原分解成葡萄糖,升高血糖,過(guò)量導(dǎo)致低血;節(jié)制飲酒節(jié)制飲酒不鼓勵(lì)飲酒,若要飲酒 1.勿空腹飲酒。2.每日飲酒量少于一個(gè)酒精當(dāng)量,相當(dāng)于260cc啤酒、120cc葡萄酒、或30cc高梁酒。1.主食吃的越少越好2.只吃素不吃葷3.魚(yú)及豆制品多多益善4.不限制植物油的攝入5.口渴不敢飲水6.控制飲食就是饑餓療法糖尿病飲食誤區(qū)糖尿病飲食誤區(qū)7.用零食充饑8.早餐吃得少,午餐來(lái)個(gè)飽9.血糖控制滿意就不控制飲食10.不甜的食物可多吃11.吃飯不定時(shí)定量12.酒對(duì)糖尿病無(wú)害運(yùn)運(yùn) 動(dòng)動(dòng) 糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病治療的兩糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病治療的兩大基石之一,其原則是:大基石之一,其原則是:因人而異,量力而為,因人而異,量力而為,循序漸進(jìn),持之以恒。循序漸進(jìn),持之以恒。第一第一,運(yùn)動(dòng)能降血糖。,運(yùn)動(dòng)能降血糖。第二第二,運(yùn)動(dòng)可以降血脂和血壓。,運(yùn)動(dòng)可以降血脂和血壓。第六第六,運(yùn)動(dòng)有助心理健康。運(yùn)動(dòng)有助心理健康。第四第四,運(yùn)動(dòng)能提高藥物療效。運(yùn)動(dòng)能提高藥物療效。第五第五,運(yùn)動(dòng)提高身體的免疫力。運(yùn)動(dòng)提高身體的免疫力。第三第三,運(yùn)動(dòng)有助于運(yùn)動(dòng)有助于減肥減肥。運(yùn)動(dòng)的好處運(yùn)動(dòng)的好處 糖尿病病人可根據(jù)病情、年齡與受好,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。諸如散步、中速步行、慢跑、廣播操、太極拳、爬坡、蹬樓梯、騎自行車、游泳等非劇烈或?qū)剐缘倪\(yùn)動(dòng)。在眾多的運(yùn)動(dòng)方式中 最容易做到 并能堅(jiān)持的方法是步行。運(yùn)動(dòng)治療的方式運(yùn)動(dòng)治療的方式 散步是最常見(jiàn)的方法散步是最常見(jiàn)的方法疾步疾步150步以上步以上/分分快步快步120步步/分分緩步緩步6080步步/分分糖糖尿病患者可根據(jù)自身情況尿病患者可根據(jù)自身情況選擇適合自己的散步方式。選擇適合自己的散步方式。1.不能空腹運(yùn)動(dòng)。2.每日或每周有數(shù)日定時(shí)進(jìn)行鍛煉。3.每次時(shí)間以持續(xù)20-40分鐘為宜,否則達(dá)不 到降低血糖的目的,或者使病情加重。4.運(yùn)動(dòng)時(shí)要以不出現(xiàn)心悸、氣促為度。運(yùn)動(dòng)的度 運(yùn)動(dòng)后脈(心)率的變化直接反應(yīng)人體對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的耐受能力。一般以脈(心)率小于“170-年齡”為適中的運(yùn)動(dòng)量。例如:60歲患者(170-60=110),即運(yùn)動(dòng)后的脈(心)率不超過(guò)110次/分為宜。簡(jiǎn)易法:運(yùn)動(dòng)中脈率=170-年齡 糖尿病人可根據(jù)自己身體情況酌情制定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)糖尿病人可根據(jù)自己身體情況酌情制定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。度。在運(yùn)動(dòng)后有微汗、感到輕松愉快、精神放松、食欲及睡眠良好,雖稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可消失,次日體力充沛,并且有運(yùn)動(dòng)的愿望,那么這樣的強(qiáng)度是合適的。脈(心)率變化和自我適應(yīng)度脈(心)率變化和自我適應(yīng)度 防止發(fā)生意外:防止發(fā)生意外:要隨身配帶自己的治療卡,外出活動(dòng)時(shí)要告訴親人活動(dòng)的時(shí)間及地點(diǎn)。密切觀察運(yùn)動(dòng)反應(yīng):密切觀察運(yùn)動(dòng)反應(yīng):如心率、血壓、脈搏、呼吸及自我感覺(jué),特別 要注意心臟病變情況,如有無(wú)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的心絞痛等。治療糖尿病運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)治療糖尿病運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)治療糖尿病運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)治療糖尿病運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn):運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn):每次從輕強(qiáng)度預(yù)備活動(dòng)開(kāi)始,逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)后要做整理活動(dòng)。充分了解當(dāng)日自己的身體狀況和氣候條件:充分了解當(dāng)日自己的身體狀況和氣候條件:如疲勞、疾病等身體狀態(tài)欠佳,可暫停。冬季要注意保暖,夏季要多飲水,同時(shí)為防治低血糖,應(yīng)隨身攜 帶糖果。注意著裝:注意著裝:運(yùn)動(dòng)著裝寬松,特別是鞋襪,不要磨破腳,要保護(hù)好足部,以免誘發(fā)糖尿 病足。禁禁 忌忌 癥癥 運(yùn)動(dòng)療法治療糖尿病中的禁忌癥:運(yùn)動(dòng)療法治療糖尿病中的禁忌癥:嚴(yán)重的嚴(yán)重的1 1型糖尿病:型糖尿?。阂渍T發(fā)酮癥酸中毒。伴有腎臟并發(fā)癥者:伴有腎臟并發(fā)癥者:加重糖尿病腎臟病變。此類病人不適于進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療。伴有心血管并發(fā)癥者:伴有心血管并發(fā)癥者:嚴(yán)重高血壓冠心病者,運(yùn)動(dòng)能增加心臟負(fù)擔(dān),升高血 壓,易誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗塞。嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變者:嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變者:運(yùn)動(dòng)會(huì)加重眼底病變,增加出血的危險(xiǎn)。禁 忌 癥 糖尿病足患者糖尿病足患者:運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇肢端缺血、缺氧,加 重足部病變。急性代射紊亂的患者:急性代射紊亂的患者:如糖尿病酮癥酸中毒,運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇代謝紊亂的程度。老年糖尿病人伴有下列情況者為絕對(duì)禁忌癥:老年糖尿病人伴有下列情況者為絕對(duì)禁忌癥:各種感染;肝腎功能衰竭;心功能不全;新發(fā)的心肌梗塞,嚴(yán)重心律不齊,早搏,、度房室傳導(dǎo)阻滯;嚴(yán)重肺心病,換氣功能障礙。運(yùn)動(dòng)療法的幾種誤區(qū)運(yùn)動(dòng)療法的幾種誤區(qū)誤區(qū)一:誤區(qū)一:做家務(wù)就是運(yùn)動(dòng),不必要再運(yùn)動(dòng)了。誤區(qū)二:誤區(qū)二:每天都很累,再運(yùn)動(dòng)就受不了了。誤區(qū)三:誤區(qū)三:凡是運(yùn)動(dòng)都有利于降血糖。誤區(qū)四:誤區(qū)四:越早起床運(yùn)動(dòng),效果越好。誤區(qū)五:誤區(qū)五:已服用降糖藥了,就不必再運(yùn)動(dòng)了。飲食與運(yùn)動(dòng)是糖尿病患者的“良藥”。只要科學(xué)、合理地安排飲食和運(yùn)動(dòng),就能花最小的代價(jià),獲得最大的收益。總總 結(jié)結(jié)放映狀態(tài)下點(diǎn)擊點(diǎn)擊謝謝返回目錄
收藏
編號(hào):64240242
類型:共享資源
大?。?span id="mzebxcnn0" class="font-tahoma">18.76MB
格式:ZIP
上傳時(shí)間:2022-03-21
35
積分
- 關(guān) 鍵 詞:
-
兒科護(hù)理
兒科
護(hù)理
PPT
教學(xué)
培訓(xùn)
課件
- 資源描述:
-
【兒科護(hù)理】PPT教學(xué)培訓(xùn)課件,兒科護(hù)理,兒科,護(hù)理,PPT,教學(xué),培訓(xùn),課件
展開(kāi)閱讀全文
- 溫馨提示:
1: 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
裝配圖網(wǎng)所有資源均是用戶自行上傳分享,僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)交流,未經(jīng)上傳用戶書(shū)面授權(quán),請(qǐng)勿作他用。