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1、 體育課教案： 跳 遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo)?： 1、通過多種形式的跳遠(yuǎn)的基本練習(xí)，了解田徑健身性跳遠(yuǎn)練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值； 2、?學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確的跳遠(yuǎn)作和技巧； 3、?學(xué)生了解跳高相關(guān)知識，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神； 4、跳遠(yuǎn)：5~6次；身體素質(zhì)：5或6次。 教學(xué)過程：? 一、教材?跳遠(yuǎn)：跳遠(yuǎn)的基本動作；任選教材：身體素質(zhì)——立定跳遠(yuǎn)。 二、隊(duì)列練習(xí) 三、準(zhǔn)備部分 準(zhǔn)備活動：教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。 隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面

2、轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。 教師領(lǐng)做徒手操： 1、①?上肢運(yùn)動；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動；③體側(cè)運(yùn)動；④踢腿運(yùn)動；腹背運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。 2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。5分 1、學(xué)生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù) 隊(duì)行：二列橫隊(duì) ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ????????★?△ 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。 四、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。 五、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、按游戲規(guī)則自組小組展開活動，氣氛活躍。? 基本部分?，多種形式的

3、跳遠(yuǎn)?。 1、教師講解跳遠(yuǎn)的意義與作用： ①?人體運(yùn)動的一種基本方式；②?與我們的日常生活聯(lián)系密切； ③跳遠(yuǎn)動作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。? 1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解，明確所學(xué)練習(xí)的意義。 隊(duì)行：四列橫隊(duì)。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ???? ★? 2、組織學(xué)生展開各種跳遠(yuǎn)練習(xí)。 3、提出問題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。 4、?跳遠(yuǎn)的練習(xí)——跳繩。 要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌

4、著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地，按要求在組長帶領(lǐng)下認(rèn)真展開各種練習(xí)、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。 4、按要求展開各種方式的跳繩練習(xí)： ①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。?6次 六、身體素質(zhì)，教師講解并示范素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)，指導(dǎo)學(xué)生展開練習(xí)，即時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)，對完成練習(xí)積極的同學(xué)實(shí)行精神獎勵(lì)。?10分? 七、聽清教師講解，仔細(xì)觀察教師的示范、分小組認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)：6次；舉重物：5次、積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學(xué)進(jìn)行鼓掌贊揚(yáng)。?3或6次。 結(jié)束部分： 小結(jié)：?1、?教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。 ? 2、?總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，對完成較好的小組進(jìn)行表揚(yáng)。 ?3、?安排學(xué)生收拾器材，師生再見，宣布下課。?