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1、 小學(xué)心理健康教育 快樂每一天 調(diào)控情緒說課稿 快樂每一天（調(diào)控情緒） 今天我說課的內(nèi)容是小學(xué)五年級心理健康教育課《快樂每一天》。我將從以下幾方面進(jìn)行說課：說學(xué)情，說教學(xué)目標(biāo)及重難點，說教學(xué)方法，說資料來源，說教具準(zhǔn)備，說教學(xué)設(shè)計。 情緒伴隨著人的成長過程。小學(xué)高年級的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，但相對來講調(diào)控情緒的能力還很弱。根據(jù)學(xué)生的這些特點我確定以下教學(xué)目標(biāo)：首先是幫助學(xué)生了解自己的情緒狀況，認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒的重要性。其次，能正確區(qū)分積極情緒與不良情緒，知道情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步掌握情緒調(diào)控的方法。最后，讓學(xué)生明確情緒是一個人心理活動的正

2、常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。 本次活動的重難點在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用多種方法正確對待、轉(zhuǎn)化不良情緒。 根據(jù)學(xué)生年齡特點，以及學(xué)生對情緒的認(rèn)知，我采用游戲、情景設(shè)置、心理劇表演等教學(xué)方法，使學(xué)生能更自如地掌握調(diào)控情緒的方法。 本課所采用的資料來源于學(xué)生和家長的實際生活，表現(xiàn)的是學(xué)生的真實情緒。 在教學(xué)準(zhǔn)備方面，我在課前準(zhǔn)備一些相應(yīng)的視頻資料及課堂上所需的教具等等， 下面我主要說說教學(xué)設(shè)計 一、游戲?qū)?，體會情緒。 游戲不僅可以活躍課堂氣氛，拉近師生之間的關(guān)系；又能讓學(xué)生在快樂中體驗各種情緒。 所以教學(xué)開始，我通過做拋糖果的游戲讓學(xué)生體會情緒。老師背對著學(xué)生向?qū)W生拋糖果，然后相繼采訪得

3、到和沒得到糖果的同學(xué)的感受。 由于游戲中有真切體驗，學(xué)生會說出：“我接到了糖果，很高興”、“我唯恐得不到糖果，很著急”、“我沒得到糖果，很失望”等。教師小結(jié)：你們的這種感受就是情緒。 二、觀察辨析，認(rèn)識情緒 我在課下收集學(xué)生及家長在學(xué)習(xí)與生活中表現(xiàn)情緒的素材， 所選取的素材來源于學(xué)生的實際生活，能激起孩子情感上的共鳴，讓學(xué)生舉一反三，認(rèn)識各種情緒，為下面突破難點作鋪墊。我先逐一播放收集的視頻材料讓學(xué)生觀察，辨析情緒。 邊觀看邊思考：他們的情緒怎樣？（是高興、傷心、生氣、害怕還是煩惱？從什么地方看出他們的情緒？想象一下，他們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這種情緒？ 然后：再讓學(xué)生列舉生活中表現(xiàn)出的其他情緒

4、。如憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈等。 三、實踐體驗，表現(xiàn)情緒 為了讓學(xué)生知道每個人都有情緒，不管是積極的情緒，還是消極的情緒，并且時刻都在表現(xiàn)著自己的情緒，因此我設(shè)計表現(xiàn)情緒這一環(huán)節(jié)，目的是承上啟下 ，為下一步突破難點——有效調(diào)控不良情緒做鋪墊。 第一個游戲是畫一畫 以小組為單位比賽：以小組為單位，老師把事先準(zhǔn)備好的一個信封發(fā)個坐在第一位的同學(xué)，老師喊開始，第一位同學(xué)打開信封，拿出一張紙，紙上畫六個圓，每人在一個圓上畫一個東西，看哪一組最快。然后說說比賽過程中的情緒。（如：高興、快樂、緊張、失望、難過等等。） 第二個游戲是嘗一嘗 老師準(zhǔn)備一些杯子，杯子里準(zhǔn)備一些無色液體：白水，

5、白糖水，白酒，白醋，白鹽水，芥末水通過品嘗表現(xiàn)情緒。 通過猜一猜體會好奇 、著急的情緒。通過選一選體會緊張 、期待的情緒。通過嘗一嘗體會興奮、疑惑、緊張或害怕的情緒。） 四、情景表演，調(diào)控情緒 心理劇的表演，不但直觀，而且充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，學(xué)生特別有成就感，孩子們本身就產(chǎn)生了積極情緒，在學(xué)生們的表演中尋找轉(zhuǎn)化情緒的方法。知道如何調(diào)控情緒。提高解決實際問題的能力。因此本環(huán)節(jié)我讓同學(xué)們以小組為單位，每個小組選一個所提示的內(nèi)容，排演心理情景劇。 1、有一天，你偶然發(fā)現(xiàn)媽媽偷偷看你的日記（親子關(guān)系） 2、你和同學(xué)因為意見不合，產(chǎn)生了矛盾（同學(xué)關(guān)系） 表演之后，老師著重讓孩子們談?wù)勛?/p>

6、己的感受：表演者表演時的心情如何？其他同學(xué)遇到過這種情況嗎，你當(dāng)時的情緒是怎樣的？ 然后小組合作討論，集思廣益，想一想：面對不良情緒我們應(yīng)怎么做？ 五、總結(jié)方法，拓展延伸。 學(xué)生想出的辦法是零散的，這時我們師生合作總結(jié)調(diào)控情緒方法，讓學(xué)生知道，消極情緒和不良情緒是時刻存在的，但只要我們調(diào)整心情，情緒是可以調(diào)控的。最后我讓學(xué)生寫體會寫名人名言 ，并把它貼到收獲樹上，以此時刻激勵自己。達(dá)到升華情感的目的。 六、作業(yè)練習(xí)，鞏固方法。 這項作業(yè)設(shè)計的意圖是鞏固調(diào)控情緒的方法，在今后的學(xué)習(xí)生活中，知道遇事不激動，少生氣，調(diào)控好自己的情緒，真正做到快樂每一天。 一周情緒晴雨表 時間 我遇到了這樣的事情 我的情緒 調(diào)節(jié)方法 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日