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1、 燦 爛 的 人 生 性格決定命運(yùn) 環(huán)境改變生活 習(xí)慣決定成就 心態(tài)影響成功 個(gè)性成就自我第1頁(yè)/共83頁(yè)第一章 青少年心理健康教育概述 第2頁(yè)/共83頁(yè)第一節(jié) 青少年心理健康教育概述一、健康的定義（一）公元19481948年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO，World Health Organization）對(duì)健康下定義：健康不是無(wú)病或不虛弱，它是指一個(gè)人在生理、心理和社會(huì)三方面都處一種完全安寧的狀態(tài)。第3頁(yè)/共83頁(yè)（二）心理健康的廣義與狹義概念從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行，人格完整協(xié)

2、調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。第4頁(yè)/共83頁(yè)（三）（四）精神病醫(yī)學(xué)家麥靈格認(rèn)為第5頁(yè)/共83頁(yè)（五）社會(huì)工作者波孟認(rèn)為（六）第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)第6頁(yè)/共83頁(yè)二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）智力正常。這是學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。（二）情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：正性情緒多于負(fù)性情緒；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒 ；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)；對(duì)生活充滿希望。第7頁(yè)/共83頁(yè)（三）意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性。在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方

3、式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有信，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。第8頁(yè)/共83頁(yè)（四）人格完整。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。第9頁(yè)/共83頁(yè)（五）自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)是心理健康的重要條件，進(jìn)行自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)時(shí)，能做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對(duì)挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。第10頁(yè)/共83頁(yè)（六）人際關(guān)系和諧。良好的人際關(guān)系，是事業(yè)成

4、功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂(lè)于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取長(zhǎng)補(bǔ)短，寬以待人，樂(lè)于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。第11頁(yè)/共83頁(yè)（七）社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。既要以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。（八）心理行為符合年齡特征。應(yīng)具有與角色相應(yīng)的心理行為特征。第12頁(yè)/共83頁(yè)三、影響青少年心理健康的因素（一）生物因素：人一出世就已經(jīng)攜帶了一定的遺傳信息并具

5、備一定的生理?xiàng)l件，這些生理因素對(duì)以后的心理健康起著十分重要的影響。1.1.遺傳因素：家族遺傳的可能性有-精神病、癲癇病、智能低下、活動(dòng)過(guò)度、注意力不集中（多動(dòng)癥）等；第13頁(yè)/共83頁(yè)2.2.素質(zhì)因素：從遺傳學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，素質(zhì)作為一種表現(xiàn)型是由基因型和胎兒環(huán)境影響共同決定的。也就是說(shuō)這些解剖生理特點(diǎn)（素質(zhì)）是在母親懷孕期間現(xiàn)成的。也就是說(shuō)一個(gè)人的素質(zhì)既有遺傳因素，也有母親在孕期的營(yíng)養(yǎng)、情緒、身體健康狀況等多種因素對(duì)他共同的影響。第14頁(yè)/共83頁(yè)3.3.分娩因素對(duì)個(gè)體素質(zhì)的影響：分娩過(guò)程異常將導(dǎo)致個(gè)體素質(zhì)低弱。腦組織最容易受損，尤其對(duì)缺血、缺氧最為敏感（各種難產(chǎn)）。生理因素對(duì)個(gè)體影響有以下幾個(gè)

6、方面：影響一：家族病史與心理健康存在著正相關(guān)。影響二：生來(lái)體質(zhì)弱的人，大多很難成為出類拔萃的人。影響三：由于后天傷害原因。第15頁(yè)/共83頁(yè)（二）心理因素：人們面對(duì)選擇和決定時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)心理內(nèi)部的動(dòng)機(jī)沖突，為了應(yīng)付外界事物，人們常常采取固定的行為方式，于是便養(yǎng)成了種種習(xí)慣性的防御反應(yīng)。這種防御反應(yīng)有積極和消極之分。人的心理發(fā)展水平?jīng)Q定著人的處理問(wèn)題的能力，還影響到認(rèn)識(shí)能力和心理自我調(diào)整水平，以及自身潛能發(fā)揮。第16頁(yè)/共83頁(yè)（三）家庭因素人的最初的行為、觀念、言語(yǔ)均是在家庭的影響下形成和發(fā)展起來(lái)的。家庭因素包括家庭氛圍、親子關(guān)系、教養(yǎng)方式、家庭的地理位置、住房條件、經(jīng)濟(jì)水平等。1.1.家庭自

7、然結(jié)構(gòu)對(duì)心理健康發(fā)展的平衡作用。第17頁(yè)/共83頁(yè)2.2.從兒童性格障礙類型看家庭教育方式1 1）虛偽型兒童）虛偽型兒童: 兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：2 2）虛榮型兒童）虛榮型兒童：兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：3 3）懦弱型兒童）懦弱型兒童兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：4 4）兇狠型兒童）兇狠型兒童：兒童表現(xiàn)：家庭教育方法：第18頁(yè)/共83頁(yè)3.3.家長(zhǎng)素質(zhì)對(duì)心理健康的影響：（1 1）思想品德素質(zhì)：“言傳身教，身教重于言教”，模仿的重要性（2 2）文化素質(zhì)：父母文化水平越低，兒童異常越高。 第19頁(yè)/共83頁(yè)（四）社會(huì)因素人是社會(huì)型動(dòng)物，離開社會(huì)環(huán)境難以生存和發(fā)展。一定的社會(huì)文化背景、社區(qū)環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣等

8、因素都對(duì)人的心理健康的產(chǎn)生影響。人的行為模式就是在接觸這些環(huán)境過(guò)程中固定下來(lái)的。 第20頁(yè)/共83頁(yè)四、正確理解心理健康：1心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念。2心理健康是一個(gè)相對(duì)的概念。 3行為表現(xiàn)與心理健康不是等同的。 4心理是不斷發(fā)展的，發(fā)展存在著差異。 5心理健康是教育、教學(xué)追求的目標(biāo)。第21頁(yè)/共83頁(yè)五、心理健康的判別標(biāo)準(zhǔn)1.統(tǒng)計(jì)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)：常態(tài)分布。2.病因和病狀的標(biāo)準(zhǔn)：有些心理異常癥狀在正常人身上是不會(huì)有的，如腦發(fā)育不全、吐舌樣癡呆等（見(jiàn)后圖）3.社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：4.生活適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)：5.經(jīng)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)：第22頁(yè)/共83頁(yè)第23頁(yè)/共83頁(yè)第二節(jié) 青少年心理健康教育內(nèi)容、原則和意義一、青少年心理健康

9、教育的內(nèi)容1、心理健康教育2、青少年生理與心理發(fā)展3、小學(xué)階段心理健康教育活動(dòng)4、中學(xué)階段心理健康教育活動(dòng)第24頁(yè)/共83頁(yè)5、情緒與心理健康教育6、自我意識(shí)與心理健康教育7、人際關(guān)系與心理健康教育8、人格發(fā)展與心理健康教育9、挫折與心理健康教育10、意志力與心理健康教育第25頁(yè)/共83頁(yè)二、青少年心理健康教育的原則1.生理與心理統(tǒng)一的原則2.個(gè)體與群體協(xié)調(diào)原則3.理論與實(shí)踐結(jié)合原則4.防治與發(fā)展并重原則第26頁(yè)/共83頁(yè)三、青少年心理健康教育的意義（一）身體、心理發(fā)展的需要（二）有利于健康人格的發(fā)展（三）社會(huì)適應(yīng)能力第27頁(yè)/共83頁(yè)四、亞健康狀態(tài)表現(xiàn)（一）亞健康狀態(tài)是介于健康與非健康之間的

10、中間狀態(tài)，是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度。第28頁(yè)/共83頁(yè)（二）表現(xiàn)：1.1.人體各器官功能穩(wěn)定性失調(diào) 就是尚未引起器質(zhì)性損傷。睡眠質(zhì)量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。 2.2.社會(huì)適應(yīng)失調(diào) 生活質(zhì)量低、人生目標(biāo)茫然，生活缺乏動(dòng)力、生活目標(biāo)隨波逐流，常有無(wú)意義感伴隨，自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。第29頁(yè)/共83頁(yè)3.3.心理方面：學(xué)習(xí)工作效率低、注意力分散、感知事物遲緩，思維不靈活，退縮等。（三）如何預(yù)防亞健康狀態(tài)1.適度運(yùn)動(dòng) 2.全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng) 3.保持愉快心情4.提高自我保健意識(shí)，戒除不良習(xí)慣 5.適時(shí)干預(yù) 第3

11、0頁(yè)/共83頁(yè)6.6.健康的生活方式：1 1）不抽煙2 2）喝酒適量或不喝3 3）常運(yùn)動(dòng) 4 4）吃早餐5 5）保持適當(dāng)體重 6 6）生活規(guī)律7 7）每天睡眠時(shí)間7 78 8小時(shí)第31頁(yè)/共83頁(yè)五、大學(xué)生人生十大發(fā)展任務(wù)哈維格斯特（19521952）將青年期的發(fā)展課題列為十項(xiàng)（一）獨(dú)立性的發(fā)展：1.認(rèn)識(shí)自己的身體構(gòu)造，有效地使用自己的身體；2.從精神上獨(dú)立于父母或其他成人；第32頁(yè)/共83頁(yè)3.具有經(jīng)濟(jì)上的自立自信；4.選擇職業(yè)及其準(zhǔn)備；5.作結(jié)婚及家庭生活的準(zhǔn)備；6.發(fā)展作為社會(huì)一員所必須具備的知識(shí)和態(tài)度；第33頁(yè)/共83頁(yè)（二）青年期的同齡集團(tuán)7.學(xué)習(xí)與同齡男女之間新的熟練的交際方式；8

12、.學(xué)習(xí)作為男性或女性的社會(huì)任務(wù)和角色；（三）人生觀發(fā)展9.追求并完成負(fù)有社會(huì)性責(zé)任的行動(dòng)10.學(xué)習(xí)作為行動(dòng)指針的價(jià)值觀和倫理體系。第34頁(yè)/共83頁(yè)Egan.GEgan.G（伊根）認(rèn)為成人期十大發(fā)展任務(wù)：1.變得更具備能力；2.達(dá)到自主；3.發(fā)展并實(shí)踐自己的價(jià)值觀；4.形成自我認(rèn)定；第35頁(yè)/共83頁(yè)5.將“性”納入自己生命的一部分；6.結(jié)交朋友并發(fā)展親密關(guān)系；7.愛(ài)與許諾；8.從事初步的工作與生涯選擇；9.成為好公民；10.學(xué)習(xí)并善用休閑時(shí)間。第36頁(yè)/共83頁(yè)第三節(jié) 青少年常見(jiàn)心理異常癥狀一、 焦慮癥（一）最早對(duì)焦慮進(jìn)行系統(tǒng)研究的是精神分析學(xué)的創(chuàng)始人弗洛伊德。他認(rèn)為應(yīng)把焦慮理論放在人格結(jié)構(gòu)

13、理論中進(jìn)行研究。他認(rèn)為，一個(gè)人的人格由本我、自我和超我三部分構(gòu)成，當(dāng)本我、自我和超我之間的相互作用而產(chǎn)生矛盾沖突，便是焦慮問(wèn)題的根本原因第37頁(yè)/共83頁(yè)（二）什么是焦慮：1.焦慮使個(gè)體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或者使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態(tài)。第38頁(yè)/共83頁(yè)焦慮是一種情緒反應(yīng)。是一種平靜的心情受到威脅而被激起的一種情緒狀態(tài)，由不確定的煩亂及憂懼等感受構(gòu)成的不愉快體驗(yàn)。2.2.焦慮本身不是一種病態(tài)的反應(yīng)：是每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到的一種情緒反應(yīng)。第39頁(yè)/共83頁(yè)（三）焦慮形成的原因與癥狀：1.1.原因： 第一，錯(cuò)誤的家庭教育方式；

14、 第二，未能學(xué)會(huì)滿足需要的能力； 第三，無(wú)法處理危險(xiǎn)的沖動(dòng)； 第四，難以判斷出決定矛盾； 第五，先前的創(chuàng)傷再度復(fù)發(fā)。2.2.癥狀：（1）情緒層面；（ 2）生理層面；（ 3）認(rèn)知層面第40頁(yè)/共83頁(yè)（四）焦慮理論1.1.弗洛伊德把焦慮分成四種類型：（1 1）神經(jīng)過(guò)敏性焦慮：當(dāng)本我沖動(dòng)不能被自我所控制時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)類似于恐懼的情緒反應(yīng)，就是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。（2 2）現(xiàn)實(shí)焦慮：當(dāng)自我感受到外界環(huán)境中的危險(xiǎn)而又無(wú)力應(yīng)對(duì)時(shí)，這是所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)即現(xiàn)實(shí)焦慮第41頁(yè)/共83頁(yè)（3 3）道德性焦慮：當(dāng)自我的失控導(dǎo)致不道德的思想出現(xiàn)，這種不道德的思想或行為又面臨超我的威脅時(shí)，此時(shí)呈現(xiàn)的情緒反應(yīng)便是道德性焦慮。（

15、4 4）社會(huì)性焦慮：是在超我發(fā)現(xiàn)個(gè)人產(chǎn)生為自己所屬的社會(huì)團(tuán)體或同伴所不容許的行為和態(tài)度時(shí)，此時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。第42頁(yè)/共83頁(yè)2. 2. 焦慮變量對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程及其效果的影響：（1 1）驅(qū)力理論：泰勒、斯彭斯以行為主義的S-R理論，提出以一般性焦慮為特征的驅(qū)力理論，該理論認(rèn)為一般性焦慮對(duì)個(gè)體具有一種激活效能，是習(xí)得性的內(nèi)驅(qū)力。認(rèn)為個(gè)體的內(nèi)驅(qū)力水平處于中等強(qiáng)度的條件時(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)的效力是最佳的，內(nèi)驅(qū)力水平過(guò)低或過(guò)高，對(duì)學(xué)習(xí)效力有不利的影響。第43頁(yè)/共83頁(yè)（2 2）妨礙理論：是薩拉森提出的，妨礙理論關(guān)注的是在考試這種特定的情境中通常會(huì)出現(xiàn)兩種焦慮反應(yīng)：一是與作業(yè)的完成有關(guān) 對(duì)作業(yè)過(guò)程起促進(jìn)作用；二是

16、與作業(yè)無(wú)關(guān)聯(lián) 對(duì)人的作業(yè)過(guò)程起妨礙作用，這種妨礙作用的焦慮反應(yīng)包括軀體的不適感、無(wú)力感、過(guò)度的身體反應(yīng)，對(duì)懲罰的恐懼、地位喪失感、強(qiáng)烈的逃避感等第44頁(yè)/共83頁(yè)驅(qū)力理論與妨礙理論使人們看到對(duì)學(xué)習(xí)的影響是受多種條件的制約的，在某些條件下可能具有驅(qū)力作用，在另一些條件下可能產(chǎn)生有害的結(jié)果。如：中小學(xué)生的一般性焦慮與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系，是受不同學(xué)科的難易程度、表達(dá)特點(diǎn)以及年齡等因素所制約的。第45頁(yè)/共83頁(yè)大學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)時(shí)數(shù)、焦慮水平和學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系。研究結(jié)果顯示，經(jīng)常誤考、曠課、缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的高焦慮組的學(xué)生比學(xué)習(xí)習(xí)慣良好且學(xué)習(xí)時(shí)數(shù)較多的焦慮水平相等的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯偏低。第46頁(yè)/

17、共83頁(yè)3.3.斯皮爾伯格的狀態(tài)特質(zhì)焦慮理論：（1 1）狀態(tài)焦慮：是一種暫時(shí)的、波動(dòng)的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為憂慮、不安等主觀體驗(yàn)以及植物神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)分興奮；第47頁(yè)/共83頁(yè)（2 2）特質(zhì)焦慮：是作為一種穩(wěn)定的、持久的情緒狀態(tài)。焦慮就像一種動(dòng)機(jī)或習(xí)得的行為傾向，它有一種似乎預(yù)先安排了得對(duì)威脅情境的知覺(jué)，和似乎是預(yù)先安排了得對(duì)這些威脅情境的不適當(dāng)?shù)姆从?。?8頁(yè)/共83頁(yè)（五）焦慮與心理健康焦慮是一種情緒狀態(tài)，而情緒又是衡量一個(gè)人心理是否健康的重要指標(biāo)。一個(gè)人長(zhǎng)期生活在焦慮狀態(tài)中，就會(huì)導(dǎo)致心理疾病。焦慮對(duì)人的行為有直接的影響；焦慮直接影響人的行為效果。第49頁(yè)/共83頁(yè)第50頁(yè)/共83頁(yè)二、 強(qiáng)迫

18、癥（一）強(qiáng)迫癥是一種具有極端破壞性的焦慮障礙?；颊叱ｓw驗(yàn)到嚴(yán)重的廣泛性焦慮、反復(fù)驚恐發(fā)作、無(wú)力的回避以及嚴(yán)重的抑郁而且所有這些都會(huì)與強(qiáng)迫性行為同時(shí)發(fā)生。（二）特征：1.1.強(qiáng)迫觀念：反復(fù)出現(xiàn)并持續(xù)的想法、沖動(dòng)、想象，個(gè)體試圖去忽略、抑制或壓制他們。第51頁(yè)/共83頁(yè)2.2.強(qiáng)迫行為：反復(fù)出現(xiàn)行為、心理活動(dòng)，個(gè)體感到被迫對(duì)強(qiáng)迫觀念做出反應(yīng)。3.3.自己無(wú)法控制：認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為是過(guò)度的或不合理的，但是自己無(wú)法控制。4.干擾個(gè)人日常生活、社會(huì)功能或人際關(guān)系：這些想法、沖動(dòng)或者行為導(dǎo)致了明顯的痛苦，每天的持續(xù)時(shí)間超過(guò)1小時(shí)。第52頁(yè)/共83頁(yè)（三）原因早期經(jīng)驗(yàn)讓這些人相信，有些想法是危險(xiǎn)的和

19、不可接受的，如果這些想象的可怕事情真的發(fā)生，他們會(huì)因此承擔(dān)責(zé)任。這些經(jīng)驗(yàn)將導(dǎo)致有關(guān)強(qiáng)迫性障礙的特殊心理易感性的最終形成。第53頁(yè)/共83頁(yè)（四）心理防治1.1.藥物治療2.2.系統(tǒng)脫敏療法讓他們逐漸系統(tǒng)地暴露在那些讓他們感到害怕的想法或情境中，并有效的阻止它們的儀式性行為，同時(shí)要求他們繼續(xù)完成手中的任務(wù)。讓他們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中明白，不論他是否進(jìn)行這些儀式都不會(huì)受到傷害。第54頁(yè)/共83頁(yè)三、學(xué)習(xí)障礙（一）概念第55頁(yè)/共83頁(yè)（二）癥狀表現(xiàn)1.雖然她的智商分?jǐn)?shù)高于平均水平，但是卻存在著明顯的閱讀、數(shù)學(xué)或書寫方面的困難。2.需要這些技巧的學(xué)業(yè)表現(xiàn)及日常社會(huì)行為明顯受損。第56頁(yè)/共83頁(yè)3.如果伴有

20、感知缺陷，那么學(xué)習(xí)障礙將是確定無(wú)疑。4.理解力比較差，不能記住所讀過(guò)的大多數(shù)內(nèi)容。第57頁(yè)/共83頁(yè)（三）原因1.1.遺傳基因：學(xué)習(xí)障礙與6、15號(hào)染色體存在關(guān)聯(lián)。然而需要注意，學(xué)習(xí)障礙種類很多，它們受到生物與心理社會(huì)因素的共同的影響。2.2.各種微細(xì)腦損傷會(huì)造成學(xué)習(xí)障礙。學(xué)習(xí)障礙者的大腦具有結(jié)構(gòu)性和功能性的差異。第58頁(yè)/共83頁(yè)（四）心理防治1.1.教育干預(yù)：教給學(xué)生一些理解視、聽覺(jué)材料的技巧。2.通過(guò)對(duì)聽說(shuō)、讀寫、理解和記憶進(jìn)行常規(guī)教育而改善其認(rèn)知技巧的措施。3.3.教給學(xué)生行為技能，來(lái)彌補(bǔ)學(xué)生在閱讀、數(shù)學(xué)或者書寫表達(dá)方面可能存在的特殊問(wèn)題。如如何勾劃重點(diǎn)，如何做筆記。如何使用磁帶錄音，

21、在坐車或閑暇時(shí)放給自己聽。第59頁(yè)/共83頁(yè)4.4.神經(jīng)系統(tǒng)功能訓(xùn)練：感覺(jué)整合訓(xùn)練、視覺(jué)訓(xùn)練、心理語(yǔ)言訓(xùn)練、神經(jīng)反饋治療。5.5.生化與藥物治療：適合于輕微腦功能失調(diào)、大腦半球優(yōu)勢(shì)受損、腦結(jié)構(gòu)異常等神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能的病理問(wèn)題引起的學(xué)習(xí)障礙?？梢韵拗骑嬍常环镁S生素，補(bǔ)充鋅、銅等微量元素或者服用興奮劑等。第60頁(yè)/共83頁(yè)四、神經(jīng)衰弱（一）神經(jīng)衰弱：神經(jīng)癥一種。精神易興奮和易疲勞，常伴有煩惱、緊張、易激惹和心理和生理癥狀。第61頁(yè)/共83頁(yè)（二）癥狀表現(xiàn)：1.1.精神容易興奮：易后悔、以傷感、疑病傾向。注意力不集中，工作效率低下，不由自主的回憶與聯(lián)想增多。2.2.腦力活動(dòng)減弱：指向性思維吃力

22、，而非指向性思維活躍，自制力減弱。3.3.入睡困難，情緒煩躁：易緊張、易煩惱、易發(fā)脾氣。4.4.生理反應(yīng)：頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短、陽(yáng)痿、早泄或月經(jīng)不調(diào)、消化不良。第62頁(yè)/共83頁(yè)（二）原因1.長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的體力或腦力勞動(dòng)環(huán)境中。引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因。2.經(jīng)歷挫折或失敗。如失戀、學(xué)業(yè)失敗、上下級(jí)級(jí)同學(xué)間關(guān)系緊張、意外打擊等事件引起情緒的波動(dòng)和紊亂。第63頁(yè)/共83頁(yè)（三）心理防治1.1.藥物治療：主要使用抗焦慮劑和協(xié)調(diào)興奮與抑郁之間平衡的藥物。2.2.多樣化活動(dòng)治療：即每天從事多種活動(dòng)，每種活動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)。3.3.心理教育：可以使用放松療法和

23、催眠暗示療法。第64頁(yè)/共83頁(yè)五、抑郁癥（一）抑郁癥：神經(jīng)癥一種。以心境低落為主要臨床相，病程遷延，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。第65頁(yè)/共83頁(yè)（二）癥狀表現(xiàn)1.1.心理障礙：多愁善感，情緒極端消沉、沮喪、憂郁、焦慮、緊張情緒、有自責(zé)、自罪以及厭世觀念，因此，常常企圖自殺；對(duì)人、對(duì)事都缺乏應(yīng)有的興趣；終日沉溺于自己的創(chuàng)傷性體驗(yàn)。2.2.軀體障礙：如頭疼頭暈、食欲不振、動(dòng)作遲鈍等。3.3.睡眠障礙：入睡困難，睡后易醒，惡夢(mèng)不斷。第66頁(yè)/共83頁(yè)兒童抑郁癥的反應(yīng)與成人不一樣。成年人：憂郁時(shí)，可能會(huì)目光呆滯，或長(zhǎng)久失神地注視著某一個(gè)地方。兒童：1 1）不愿與人交往、孤獨(dú)、離群是其典型特征。

24、對(duì)待同伴和周圍發(fā)生的事情很冷漠，對(duì)任何事物無(wú)興趣。2 2）自我責(zé)備、自我貶低。認(rèn)為自己很笨、很差，同時(shí)又很敏感。第67頁(yè)/共83頁(yè)3 3）具有周期性的喜怒無(wú)常：固執(zhí)，煩躁不安，易發(fā)脾氣，而且發(fā)作沒(méi)有前兆，愛(ài)挑釁，有破壞行為和攻擊性行為。4 4）表現(xiàn)出各種各樣的身體癥狀 如頭痛腹痛、失眠、食欲不好、消瘦、全身游走性疼痛或瘙癢等。5 5）對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)不感興趣 缺乏熱情，讀書成績(jī)下降，思維遲鈍，難于完成任務(wù)。第68頁(yè)/共83頁(yè)（三）原因抑郁癥是在長(zhǎng)期持續(xù)的精神刺激因素的作用下而產(chǎn)生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪和自責(zé)自罪為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)病。1.1.人格因素：憂郁癥患者一般具有憂郁性人格障礙。其特征是

25、情緒低落、寡言少語(yǔ)、喜歡思考、精神不足，凡事看得悲觀，回憶過(guò)去、責(zé)備自己，展望未來(lái)缺乏信心，面對(duì)現(xiàn)實(shí)則困難重重等。第69頁(yè)/共83頁(yè)2.2.社會(huì)心理因素：如夫妻的爭(zhēng)吵、離異、親人的分別、意外的傷殘、工作困難、人際關(guān)系的緊張、嚴(yán)重的軀體疾病等因素。由于患者過(guò)分擔(dān)心，焦慮等特征，以致發(fā)生抑郁、苦悶、沮喪消極情緒。3.3.自尊心自信心受挫：如由于學(xué)業(yè)成績(jī)不佳，生理不理想，自我評(píng)價(jià)不高而產(chǎn)生一種失落感。第70頁(yè)/共83頁(yè)4.不良性格的影響：這類患者大多表現(xiàn)出孤獨(dú)離群，性格過(guò)于內(nèi)向，這就使得他們適應(yīng)集體生活困難，交朋友也困難。5.家長(zhǎng)的影響：如果父親或母親有抑郁癥也會(huì)引起兒童的抑郁癥。第71頁(yè)/共83頁(yè)

26、（四）心理防治1.1.支持療法：多給以關(guān)心、安慰，傾聽患者講述，給患者以情感上的理解和支持。2.2.行為療法：3.3.增強(qiáng)自信心：是由于自尊心受到損傷而引起的，因此，要想方設(shè)法幫助患者樹立起自尊心、自信心，這樣可以抵制抑郁狀態(tài)的產(chǎn)生。第72頁(yè)/共83頁(yè)1 1）改變認(rèn)識(shí)。抑郁是由于自己對(duì)自己不滿而引起的，而這個(gè)不滿意的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)理想化的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)不能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)引起抑郁。因此要根據(jù)自己的實(shí)際情況嘗試改變這些標(biāo)準(zhǔn)，使之能付諸實(shí)現(xiàn)。2 2）運(yùn)用正強(qiáng)化法。要善于發(fā)現(xiàn)患者的長(zhǎng)處，并讓他充分發(fā)揮出來(lái)，使他獲得別人的稱贊幫助樹立自信心。4.4.藥物治療：第73頁(yè)/共83頁(yè)六、社交恐懼（一）社交恐懼第74頁(yè)

27、/共83頁(yè)（二）癥狀表現(xiàn)1.1.害怕與異性交往：2.2.害怕與陌生人視線接觸：3.3.害怕涉及個(gè)人情感的人際交往：在涉及個(gè)人情感的人際交往，如同學(xué)聚會(huì)，一對(duì)一的交談，在家里接待客人，到朋友家做客，當(dāng)自己成為主角時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不安感，感到頭暈、惡心、發(fā)抖。第75頁(yè)/共83頁(yè)（二）原因1 1個(gè)人因素：（1 1）自卑：個(gè)體由于生理或心理上的缺陷，自我評(píng)價(jià)太低、非常自卑、不敢或不想和別人交往。（2 2）在社會(huì)交往中曾經(jīng)有過(guò)強(qiáng)烈的挫折體驗(yàn)。（3 3）適應(yīng)不良：個(gè)體原本人際關(guān)系良好，但是在轉(zhuǎn)換環(huán)境時(shí)，沒(méi)能很好地適應(yīng)新環(huán)境，造成社交恐懼。第76頁(yè)/共83頁(yè)（4 4）缺乏交往技巧：開口傷人，沒(méi)有涵養(yǎng)。（5 5）

28、缺少真實(shí)的情感體驗(yàn)：他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中無(wú)法和任何人建立實(shí)質(zhì)性的感情關(guān)系。通常更滿足于沉浸在主觀臆想的關(guān)系之中。第77頁(yè)/共83頁(yè)2.2.家庭因素：（1 1）家庭經(jīng)濟(jì)或社會(huì)地位特殊：如果家庭條件太優(yōu)越或太差，個(gè)體把這種條件當(dāng)成自身的個(gè)人品質(zhì)的東西，就有可能出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題。（2 2）家庭教養(yǎng)方式問(wèn)題：父母過(guò)高的要求以彌補(bǔ)自己的失意，會(huì)使孩子因達(dá)不到要求而自卑。第78頁(yè)/共83頁(yè)（3 3）獨(dú)生子女：缺少與同齡人的交往的機(jī)會(huì)，不會(huì)忍讓，人際交往會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。3.3.學(xué)校教育因素：學(xué)校重視智育而不重視人文關(guān)懷，忽略了學(xué)生的內(nèi)心需求。第79頁(yè)/共83頁(yè)（三）心理防治1.1.了解個(gè)體生理發(fā)展的狀況：生理對(duì)心理的影

29、響2.2.消除自卑，增強(qiáng)自信：正確認(rèn)識(shí)自己了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)3.3.掌握交往技巧和知識(shí)第80頁(yè)/共83頁(yè)4. 4. 改善自己的性格：害怕社交的人一般比較內(nèi)向，可以多參加體育、文藝等集體活動(dòng)，嘗試主動(dòng)與同伴和陌生人交往，在交往過(guò)程中，逐漸去掉害羞、恐懼感、使自己成為開朗、樂(lè)觀、豁達(dá)的人5.5.可以使用暴露療法、系統(tǒng)脫敏法、合理情緒想象法。第81頁(yè)/共83頁(yè)1、你如何理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？2、影響心理健康的因素有哪些？3、試論心理健康教育的意義。4、簡(jiǎn)要說(shuō)明心理健康教育的內(nèi)容，任務(wù)和作用。5、內(nèi)蒙古近年來(lái)青少年學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查6、對(duì)青少年學(xué)生心理健康狀況的基本估價(jià)7、試述心理異常及其評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。第82頁(yè)/共83頁(yè)感謝您的觀看！第83頁(yè)/共83頁(yè)