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1、七年級(jí)政治下冊(cè) 做情緒的主人教案 蘇教版 　　課題：課題：第19課與快樂相伴 　　第一框 做情緒的主人 　　【教學(xué)目標(biāo)】 　　1、引導(dǎo)學(xué)生用良好的心態(tài)對(duì)待情感世界，不斷加深對(duì)調(diào)節(jié)情緒重要性的理解，能對(duì)自己的情緒有一個(gè)較為正確的分析和評(píng)價(jià)。 　　2、培養(yǎng)學(xué)生良好的品格，克服不良情緒，做一個(gè)活潑開朗的快樂小天使。 　　3、學(xué)會(huì)在生活中根據(jù)不同的情況運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的不同方法，克服不良情緒。 　　【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】 　　重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法 　　難點(diǎn)：如何運(yùn)用方法調(diào)控自己的不良情緒 　　【教學(xué)方法】討論法、活動(dòng)法 　　【教學(xué)過程】 　　閱讀：書43頁“生活在線” 　　1、想一想

2、，這位鄰居對(duì)老奶奶說了什么話？ 　　2、看了故事，你明白了哪些道理？ 　　學(xué)生回答（略） 　　教師：消極情緒對(duì)人產(chǎn)生消極結(jié)果，積極情緒對(duì)人產(chǎn)生積極結(jié)果，但消極情緒與積極情緒是相對(duì)的，是可以轉(zhuǎn)化的，關(guān)鍵在于你如何調(diào)控自己的情緒，做情緒的主人。 　　【新授設(shè)計(jì)】 　　教師：在社會(huì)生活中，我們都會(huì)有情緒，其中難免會(huì)有消極的情緒，我想大家也曾體驗(yàn)過，下面請(qǐng)結(jié)合自己的體驗(yàn)，談?wù)勄榫w變化對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活的影響。 　　學(xué)生小組交流并發(fā)言，教師適當(dāng)引導(dǎo)。 　　一、不會(huì)控制情緒的主要影響 　　1、會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系。 　　2、會(huì)影響我們的身心健康。 　　3、會(huì)給自己、他人甚至社

3、會(huì)帶來麻煩。 　　…… 　　教師出示 　　中醫(yī)觀點(diǎn)： 　　七情過度則傷人，如喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。 　　問：中醫(yī)觀點(diǎn)給我們什么啟示呢？ 　　學(xué)生思考、回答。 　　教師：情緒過于激動(dòng)、過于平淡、過于變化對(duì)我們的生活都會(huì)產(chǎn)生不良的影響，情緒如果不適當(dāng)?shù)目刂瓶赡芫蜁?huì)轉(zhuǎn)產(chǎn)生消極的結(jié)果。 　　師問：那我們?cè)撛趺崔k呢？ 　　生答： 　　二、如何調(diào)控自己的情緒？ 　　必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。 　　讓自己情緒的表達(dá)既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內(nèi)，時(shí)刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。 　　學(xué)生活動(dòng)：“我來獻(xiàn)一計(jì)” 　　要求：分組選擇，做好記

4、錄，全班交流。 　　1、平時(shí)還比較認(rèn)真，但考試沒考好，心里很郁悶。 　　2、老師總批評(píng)我，我覺得老師總是針對(duì)我，太氣憤了。 　　3、周末回家想好好放松一下，可爸爸媽媽老是嘮叨我的學(xué)習(xí)，我很煩。 　　4、班上同學(xué)都很優(yōu)秀，我總覺得自己比不上別人，我是沒希望了。 　　5、近期為了一點(diǎn)同學(xué)間的小事老愛發(fā)脾氣，我的人際關(guān)系越來越差了，我很苦悶。 　　6、我很認(rèn)真地履行班干部的職責(zé)，但同學(xué)老是說我打小報(bào)告，我很憤怒。 　　7、測(cè)試比較難，但我得了100分，興奮地睡不著。 　　教師點(diǎn)評(píng)、引導(dǎo)、方法歸納 　　三、調(diào)控情緒的常見方法 　　注意轉(zhuǎn)移法 　　意志控制法 　　認(rèn)識(shí)改變法 　　合理發(fā)泄法 　　情緒升華法 　　課堂練一練 　　【板書設(shè)計(jì)】 　　一、不會(huì)控制情緒的主要影響 　　1、會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)、生活人際關(guān)系。 　　2、會(huì)影響我們的身心健康。 　　3、會(huì)給自己、他人甚至社會(huì)帶來麻煩。 　　二、如何調(diào)控自己的情緒 　　必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極情緒。 　　讓自己情緒的表達(dá)既合理又合情，并控制在一定的程度和范圍之內(nèi)，時(shí)刻保持樂觀、開朗的良好心態(tài)。 　　三、調(diào)控情緒的常見方法 　　注意轉(zhuǎn)移法 　　意志控制法 　　認(rèn)識(shí)改變法 　　合理發(fā)泄法 　　情緒升華法 　　五、【教學(xué)后記】