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1、九年級體育上冊 引體向上教案 教學(xué)內(nèi)容 1、引體向上（新授） 教學(xué) 目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)引體向上使學(xué)生了解該動(dòng)作的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)。 2、技能目標(biāo)：初步學(xué)會引體向上合理的技術(shù)動(dòng)作，使95％學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生自身協(xié)調(diào)性、靈活性、增強(qiáng)上肢力量，提高上肢肌肉耐力。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、無畏艱苦的的意志品質(zhì)。 重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：提高學(xué)生上肢以及背部力量。 難點(diǎn)：身體平穩(wěn)，上拉至下顎過杠。 課的內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 一、開始部分 1、課堂常規(guī) 1、集合整隊(duì) 2、師生問好，檢查服裝 3、宣布本課內(nèi)容并說明課堂要求

2、4、安排見習(xí)生 5、安全教育 1、體委整隊(duì)，檢查匯報(bào)出勤人數(shù) 2、向老師問好 3、認(rèn)真聽講，明確要求 4、見習(xí)生隨堂見習(xí) 3 二、準(zhǔn)備部分 1、繞操場慢跑兩圈。 2、熱身操： ⑴頭部運(yùn)動(dòng) ⑵肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)? ⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑷正壓腿運(yùn)動(dòng) ⑸側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) ⑹膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑺活動(dòng)手腕腳踝 1、 觀察學(xué)生跑動(dòng)中是否隊(duì)形整齊劃一，口號洪亮，精神飽滿 。 2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊(duì)，保持隊(duì)形 1、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 2、口令節(jié)拍準(zhǔn)確，講解易犯錯(cuò)誤。 1、隊(duì)形整齊劃一，精神飽滿，聲音洪亮有力。 2、仔細(xì)聽教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練

3、習(xí)中認(rèn)真體會動(dòng)作 1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式 2、動(dòng)作到位，態(tài)度認(rèn)真，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié) ????? ????? ????? ????? ? 5 三、基本部分? 引體向上基本動(dòng)作要領(lǐng)： 1、教師完整示范 站立跳起時(shí)，正手握住單杠，雙臂與肩同寬，保持好身體穩(wěn)定性，用手臂力量和腰腹力量將身體向上拉起，直到下顎過杠，然后慢慢將身體下放，恢復(fù)到起始掛臂狀態(tài)。 握法：正手握杠 2、 （講解徒手練習(xí)法） （上杠練習(xí)法） （懸垂練習(xí)法） （腰腹練習(xí)法） 3、分組進(jìn)行練習(xí)。 1、講解示范引體向上（講解示范法） 2、強(qiáng)調(diào)易犯

4、錯(cuò)誤 1、講解練習(xí)方法和要求 （輔助練習(xí)法和分解練習(xí)法） 2、口令指揮學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)，提示動(dòng)作要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤 1、教師講解示范完整技術(shù)動(dòng)作，并組織學(xué)生練習(xí) 2、巡回指導(dǎo)，提示動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 （完整練習(xí)法，提示法及糾錯(cuò)法） 1、認(rèn)真聽講解，看示范，動(dòng)腦思考。 1、認(rèn)真聽教師講解練習(xí)方法和要求 2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí) 3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，回憶動(dòng)作要領(lǐng) 1、認(rèn)真聽教師講解 2、聽從教師安排進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí) 3、根據(jù)教師提示與指導(dǎo)，進(jìn)行教師糾錯(cuò)和自我糾錯(cuò) 4、體會在

5、空中掛臂時(shí)上肢及腰腹用力的瞬間。 25 （三）游戲：俯臥撐接力賽。 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)小組，每人十個(gè)俯臥撐，做完之后緊接著小組的下一名進(jìn)行十個(gè)俯臥撐，依次類推，用時(shí)最短的的小組勝利，最短的受到懲罰。（俯臥撐動(dòng)作要規(guī)范到位，否則減少一個(gè)）。 1、將學(xué)生進(jìn)行分組 2、說明比賽方法，安全注意事項(xiàng)及勝負(fù)罰則 3、組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行比賽 4、宣布比賽結(jié)果，進(jìn)行獎(jiǎng)懲和點(diǎn)評 1、快速分組：快、靜、齊 2、認(rèn)真聽取游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。 3、積極比賽，全力以赴 7 四、結(jié)束部分 1、集合隊(duì)伍? 2、放松練習(xí)? 3、師生共同總結(jié)? 4、布置、收回器材? 5、師生再見。 1、教師講解示范，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肢體抖動(dòng)等放松動(dòng)作。? 2、教師評價(jià)本節(jié)課練習(xí)情況。? 3、布置收回器材? 4、師生再見 1、快靜齊迅速站好隊(duì)伍。 2、認(rèn)真放松,動(dòng)作到位。 3、認(rèn)真聽取老師本節(jié)課的意見。? 4、體委帶領(lǐng)歸還器材 5 場地器材 田徑場