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1、九年級(jí)體育 推鉛球（1）教案 人教新課標(biāo)版 教 材 1、推鉛球（1）； 2、素質(zhì)。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)、握持球方法，能知道推鉛球時(shí)由下而上的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系。 2、 70%以上的同學(xué)能做出正確的握持球和預(yù)備姿勢(shì)；用力推鉛球時(shí)，能做到蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作與推鉛球動(dòng)作的銜接無明顯停頓，將球向投擲方向快速推出。 3、 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 4、 學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量，并達(dá)到一定的負(fù)荷。 教學(xué)過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué)

2、 生 活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。 準(zhǔn) 備 部 分 一、 常規(guī) １、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。 ２、 接受體育委員匯報(bào)。 ３、 向?qū)W生問好﹗ ４、 宣布本課任務(wù)和要求。 ５、 安排見習(xí)生。 2 分 鐘 １、 全班成二列橫隊(duì)集合，如圖一： ● ○ ● ○ ● △ （圖一） ２、 體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。 ３、 向

3、老師問好！ ４、 認(rèn)真聽講。 ５、 見習(xí)生按要求執(zhí)行。 二、 慢跑 １、 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。 內(nèi)容：慢跑。 要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。 2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 3 分 鐘 ● ● ○ ○ １、 學(xué)生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習(xí)： （圖二） 三、徒手操： １、 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。 內(nèi)容： （1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng) （7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。 要求

4、： 動(dòng)作正確，整齊、有力。 5 分 鐘 １、 學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖三。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● （圖三） 2×8拍 教學(xué)過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí) 間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí) 次數(shù) 基 本 部 分 一、推鉛球： １、 教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。 （1）動(dòng)作要領(lǐng)： ①握球：球置于手指指根處，空出掌心。 ②持球：握球手內(nèi)旋，虎口處球置于同側(cè)鎖骨窩處，用力推緊，肘關(guān)節(jié)抬平。 ③預(yù)備姿勢(shì)：身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳

5、左右開立，左腳尖與右腳根在同一直線上（右手投擲），右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾。 ④投擲：蹬、轉(zhuǎn)、挺、頂、伸、撥。 2、教師講明安全要求。 3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 4、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 22 分 鐘 1、全班如圖一排列聽講，如圖四練習(xí)。 ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ 15米 ●●●●●● ○○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○○ （圖四） 2、學(xué)法： （1） 認(rèn)真觀看示范。 （2） 學(xué)生跟練。 （3） 學(xué)生自練自評(píng)。 （4） 學(xué)生互練互評(píng)。 （5） 集

6、體練習(xí)。 3、練習(xí)步驟。 ①推手擊掌10次。 ②推掌練習(xí)10次。 ③學(xué)習(xí)握、持球方法。 ④學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)。 ⑤學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球用力順序。 ⑥徒手練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。 ⑦持球練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。 ×2 ×2 ×4-6 ×8-12 二、 素質(zhì) 1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。 2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 8分 鐘 學(xué)生聽清內(nèi)容要求，并積極練習(xí)： 立定跳遠(yuǎn) 15米 ×4 結(jié) 束 部 分　 一、 二、 三、 四、 組織學(xué)生進(jìn)行放松。 小結(jié)本堂課情況。 布置回收器材。 同學(xué)生再見﹗ 5分 鐘 １、 學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 ２、 學(xué)生認(rèn)真聽講。 ３、 值日生按要求回收器材。 ４、 同老師再見！ 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) １ ２ ３ ４ ５ ６ 預(yù)計(jì) 負(fù)荷 練習(xí) 平均 36% 120次/分 密度 心率 日期 場(chǎng) 地 田徑場(chǎng) 器 材 鉛球13只