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九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案

上傳人:xt****7 文檔編號:105220000 上傳時間:2022-06-11 格式:DOC 頁數(shù):3 大?。?4.02KB
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1、九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案 教 材 難點:控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點:動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強,滾動圓滑。 教學(xué)目標(biāo)? 知識目標(biāo):學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。 能力目標(biāo):學(xué)生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立,并難維持3秒鐘,在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。 情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難,相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過程? 教學(xué)內(nèi)容 教??師??活??動 時間 學(xué)??生??活??動 練習(xí)次數(shù) ? ? ? 教師提前到場,準(zhǔn)備好場地、器材,等候上課。 ? 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合,檢查到班人數(shù)

2、并向老師匯報出勤情況。 ? ? ? 開 ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一 課 堂 常 規(guī) ? ? ? ? ? ? ? 1、? 在集合地點觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 ? ? ? ? 2、“同學(xué)們好!” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。 1、? 安排見習(xí)生。 ? ? 2分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○

3、○ △ ★??????? (圖一) 1、“老師好! 2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。 ? ? ? ? ? ? 二 ? 慢 跑 ? ? ? ? ? 教師組織學(xué)生進行慢跑。 1、? 教師提出要求:隊伍整齊、輕松活潑 2、? 教師組織學(xué)生進行練習(xí) ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)生慢跑練習(xí)圖(二) 并??????????????????? 裂 ? 隊??????????????????? 隊 ? ? 跑???????????????????

4、 跑 ? 練習(xí)方法:四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊,男生在前繞指定路線慢跑,女生在后,要求慢跑到指定位置再裂隊跑,慢跑結(jié)束成四路縱隊,原地踏步走,前后同學(xué)保持兩臂距離,向左轉(zhuǎn)成四列橫隊體操隊形。 ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教學(xué)過程? 教學(xué)內(nèi)容 教??師??活??動 時間 學(xué)??生?活??動 練習(xí)次數(shù) ? ? ? 三 準(zhǔn) 備 操 ? 教師指揮學(xué)生進行徒手操練習(xí) (1)伸展運動;(2)擴胸運動;(3)體側(cè)運動;(4)體轉(zhuǎn)運動;(5)腹背運動;(6)弓步壓腿;(7)跳躍運動;(8

5、)四肢各關(guān)節(jié)活動 ? ? ? ? 5 ? ? ? 練習(xí)對形(圖三) 學(xué)生在教師指揮下進行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?????? ??★ ? ? ? 4×8拍 ? ? 基 本 部 分 ? ? ? ? 技 ? ? 巧 ? ? ? ? ? ? ? 復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立 學(xué)習(xí)在以上動作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動作。 ? 1、? 教師示范并講解動作要領(lǐng) 要點:控制身體重心平衡,滾動圓滑自然 2、? 組織學(xué)生練

6、習(xí),要求學(xué)生注意安全 3、? 巡回觀察,單個輔導(dǎo) 4、? 集體糾正錯誤動作 5、? 鼓勵學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 25 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 練習(xí)圖,如圖(四) ? ? ? ? ? ?????????? ??★ ? ? ? 1、? 學(xué)生能熟記動作要領(lǐng) 2、學(xué)生分成8個小組進行練習(xí),有小組長負責(zé)保護與幫助。 3、復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立,盡量能獨自完成動作 4、在保護與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。

7、5、單獨練習(xí)完整動作,并接受教師的指導(dǎo) 6、相互協(xié)作,糾正錯誤動作 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 18~20次 ? ? ? ? ? ? ? 結(jié) 束 部 分 ? 小 結(jié) 一、集體講評,評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 5 ? 一、集合隊伍,學(xué)生自我評介。 二、學(xué)生能積極進行放松。 要求:放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 ? ? ? ? ? 實 施 課后小結(jié) 班級 ? ? ? ? ? ? ? 預(yù)計負荷 練習(xí)密度:???? 30% 平均心率:?????110次/分 日期 ? ? ? ? ? ? ? ? 場 地 器 材 籃球場一面 海棉墊子10張 ?

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