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1、九年級體育 第8周 第15次課教案 教 材 1、考核：頭手倒立向前滾翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滾動成蹲立（女） 2、任選教材：排球、籃球 難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點：獨立完成動作，并考出優(yōu)異成績。 教學目標 知識目標：學生掌握控制身體平衡的方法。 能力目標：學生能獨立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立滾動成蹲立。 情感目標：學生能認真參與考核，爭取好的成績。 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢

2、查到班人數并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。 1、 安排見習生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內容和要

3、等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 游 戲 教師講解游戲的練習方法 1、 游戲內容：圓周慢跑聽口令做“找朋友” 2、 組織學生進行練習 3、 口令指揮 5 學生練習如（圖二）

4、 ★ 1、 學生理解游戲要求 2、 學生四列橫隊變兩圓周隊伍，全體向右轉，三、四組先跑，一、二組在三、四組之后，跑上圓周。 3、 注意力集中，聽口令練習 6~8次 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數 三 準 備 操 教師講明練習內容及要求。 （1）伸展運動；（

5、2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動 要求：活動充分 4 練習對形（圖三） 學生在教師口令指揮下進行練習 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本 部 分 一 技 巧

6、 二 自 選 教 材 一、 教師宣布考核技巧 男生：頭手倒立向前滾翻成蹲立 女生：肩肘倒立向前滾動成蹲立 1、 教師說明考核標準 （男生）：90分以上，頭手倒立時身體自然展開，靜止時間達3秒，向前滾翻圓滑、連貫。 75至89分，頭手倒立時身體直，靜止時間約2秒，向前滾翻圓滑 60至74分，手倒立沒有靜止，向前滾翻基本圓滑、連貫。 60分以下，手倒立沒有靜止，向前滾翻不圓滑，不連貫、動作節(jié)奏不對。 （女生）：90分以上，滾動圓滑，肩肘倒立直，能靜止3秒 75至89，滾動圓滑，肩肘倒立基本直，能靜止2秒。 60至74分，能基本完成動作

7、，有些小錯誤。 60分以下，不能完成肩肘倒立，滾動不圓滑，不連貫。 2、 組織學生依次考核，并及時宣布成績。 3、 考核結束的同學自己選擇鍛煉內容， 排球：自拋自墊 籃球：籃下45度投擦板球 要求：學生能自覺參與鍛煉 23 8 1、 生都能明確考核的內容和要求 2、 考核練習如（圖四） ×× ×× ×× ×× O O O O O O O O 3、 按照順序依次考核，每個學生兩次。 4、

8、 未輪到考核的學生自覺復習，并相互幫助學習?？己私Y束的學生參與自選內容的鍛煉。 5、 學生能認真參加考核，爭創(chuàng)好成績。 2次 結 束 部 分 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、集合隊伍，學生自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求：放松、調整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度： 38% 平均心率： 126次/分 日期 場 地 器 材 海棉墊子10張 籃球場二面 排球若干 籃球若干