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1、2022年高中體育 實(shí)心球組 實(shí)心球第4次課教案3
教學(xué)
內(nèi)容
1. 雙手前擲實(shí)心球-----交換腿起跳
2.游戲
重點(diǎn):掌握交換腿動(dòng)作
難點(diǎn):交換腿動(dòng)作的運(yùn)用
教學(xué)
目標(biāo)
課序
時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施
開(kāi)始
熱身
部分
10’
一.開(kāi)始部分
1.集合整隊(duì)
2.師生問(wèn)好
3.檢查著裝
4.安排見(jiàn)習(xí)生
二.準(zhǔn)備部分
1.環(huán)操場(chǎng)慢跑兩圈
2.徒手操(4*8拍)
①頭部運(yùn)動(dòng)
②肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
④體側(cè)運(yùn)動(dòng)
⑤體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
⑥腹背運(yùn)動(dòng)
⑦弓步壓腿
⑧
2、側(cè)壓腿
組織圖一:全班成4路橫隊(duì)(▲表示老師 △表示學(xué)生)
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△△△△△△△△△△
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▲
要求:快、靜、齊,精神飽滿。
1.集合整隊(duì),檢查人數(shù),著裝
2.教師宣布課的目標(biāo)和內(nèi)容
3.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,明確學(xué)習(xí)目標(biāo)及內(nèi)容
4.教師安排見(jiàn)習(xí)生,強(qiáng)調(diào)安全
5.見(jiàn)習(xí)生自覺(jué)參加適宜活動(dòng)或裁判工作
組織圖二:
要求:隊(duì)伍整齊、速度適中
教師活動(dòng):1口令組織學(xué)生
2講解示范
3口令響亮
學(xué)生活動(dòng):1聽(tīng)從教師指導(dǎo)
2認(rèn)真
3、做練習(xí)
3成體操隊(duì)形散開(kāi)
要求:學(xué)生做到快、靜、齊
學(xué)習(xí)
提高
部分
30’
一、前擲實(shí)心球之分解——交換腿起跳
動(dòng)作要領(lǐng):兩腳前后站立,后腿蹬地與前腳在空中交換,換成后腳在前前腳在后。
重點(diǎn):掌握交換腿動(dòng)作
難點(diǎn):認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)交換腿動(dòng)作在整個(gè)動(dòng)作的作用
二、游戲:報(bào)數(shù)搶位
方法:同學(xué)們站成一個(gè)圈,順時(shí)針走動(dòng),指定一個(gè)同學(xué)為排頭,1至8報(bào)數(shù),每個(gè)同學(xué)記住自己所報(bào)的數(shù)字,在圈內(nèi)站一位同學(xué),當(dāng)圈內(nèi)同學(xué)報(bào)出一個(gè)數(shù)時(shí),迅速跑到所報(bào)數(shù)的同學(xué)位置上,其他相
4、同數(shù)字的同學(xué)必須離開(kāi)原來(lái)位置,不能站著不跑動(dòng)。沒(méi)有跑動(dòng)或是沒(méi)有搶到位置的同學(xué)罰做俯臥撐5個(gè)。如:喊“5”則要同學(xué)們迅速跑到是“5”數(shù)的其他同學(xué)位置上。
組織如圖三:??????????
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↑↓ 15M
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要求:一聲長(zhǎng)哨擲球,兩聲短哨撿球,長(zhǎng)哨后立即投出,聽(tīng)到短哨方能撿球;投擲、撿球時(shí)一定注意安全。
1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解示范動(dòng)作并積極進(jìn)行練習(xí)
2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解示范動(dòng)作
3、講明組織練習(xí)的要求與安全
4、學(xué)生先原地模仿動(dòng)作
5、
5、結(jié)合完整的動(dòng)作,最后體會(huì)交換腿的動(dòng)作
6、老師巡回指導(dǎo)學(xué)生。指出不足的地方
7、展示本次課較好的學(xué)生實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作,學(xué)生通過(guò)對(duì)比較找出自己的不足點(diǎn)
組織:如圖四
要求:態(tài)度認(rèn)真,遵守游戲規(guī)則,參與游戲。
1、認(rèn)真聽(tīng)教師說(shuō)明游戲方法及規(guī)則。
2、遵守比賽規(guī)則,隊(duì)員之間相互配合,團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、教師發(fā)令,并充當(dāng)裁判。
恢復(fù)
整理
部分
5’
1. 彈動(dòng)放松
2. 手臂的波動(dòng)
3. 小結(jié)
4.收還器材
組織如圖一
1. 帶領(lǐng)放松,指導(dǎo)學(xué)生放松的需要和方法。
2. 學(xué)生根據(jù)老師的指導(dǎo)放松。
3. 老師評(píng)價(jià)學(xué)生動(dòng)作。
4.讓同學(xué)互評(píng)。
場(chǎng)地
器材
田徑場(chǎng)、實(shí)心球15個(gè)、橡皮筋一條
課
后
反
思