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2022年高中體育 實心球組 實心球第4次課教案2

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1、2022年高中體育 實心球組 實心球第4次課教案2 教學 內(nèi)容 1. 雙手前擲實心球-----交換腿起跳 2.游戲 重點:掌握交換腿動作 難點:交換腿動作的運用 教學 目標 課序 時間 教學內(nèi)容 教學活動方式與組織措施 開始 熱身 部分 10’ 一.開始部分 1.集合整隊 2.師生問好 3.檢查著裝 4.安排見習生 二.準備部分 1.環(huán)操場慢跑兩圈 2.徒手操(4*8拍) ①頭部運動 ②肩繞環(huán)運動 ③擴胸運動 ④體側(cè)運動 ⑤體轉(zhuǎn)運動 ⑥腹背運動 ⑦弓步壓腿 ⑧

2、側(cè)壓腿 組織圖一:全班成4路橫隊(▲表示老師 △表示學生) △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ▲ 要求:快、靜、齊,精神飽滿。 1.集合整隊,檢查人數(shù),著裝 2.教師宣布課的目標和內(nèi)容 3.學生認真聽講,明確學習目標及內(nèi)容 4.教師安排見習生,強調(diào)安全 5.見習生自覺參加適宜活動或裁判工作 組織圖二: 要求:隊伍整齊、速度適中 教師活動:1口令組織學生 2講解示范 3口令響亮 學生活動:1聽從教師指導 2認真

3、做練習 3成體操隊形散開 要求:學生做到快、靜、齊 學習 提高 部分 30’ 一、前擲實心球之分解——交換腿起跳 動作要領:兩腳前后站立,后腿蹬地與前腳在空中交換,換成后腳在前前腳在后。 重點:掌握交換腿動作 難點:認識認識交換腿動作在整個動作的作用 二、游戲:報數(shù)搶位 方法:同學們站成一個圈,順時針走動,指定一個同學為排頭,1至8報數(shù),每個同學記住自己所報的數(shù)字,在圈內(nèi)站一位同學,當圈內(nèi)同學報出一個數(shù)時,迅速跑到所報數(shù)的同學位置上,其他相

4、同數(shù)字的同學必須離開原來位置,不能站著不跑動。沒有跑動或是沒有搶到位置的同學罰做俯臥撐5個。如:喊“5”則要同學們迅速跑到是“5”數(shù)的其他同學位置上。 組織如圖三:?????????? ?????????? ↑↓ 15M ?????????? ?????????? 要求:一聲長哨擲球,兩聲短哨撿球,長哨后立即投出,聽到短哨方能撿球;投擲、撿球時一定注意安全。 1、學生認真聽老師講解示范動作并積極進行練習 2、學生認真聽老師講解示范動作 3、講明組織練習的要求與安全 4、學生先原地模仿動作

5、 5、結(jié)合完整的動作,最后體會交換腿的動作 6、老師巡回指導學生。指出不足的地方 7、展示本次課較好的學生實心球技術動作,學生通過對比較找出自己的不足點 組織:如圖四 要求:態(tài)度認真,遵守游戲規(guī)則,參與游戲。 1、認真聽教師說明游戲方法及規(guī)則。 2、遵守比賽規(guī)則,隊員之間相互配合,團結(jié)協(xié)作。 3、教師發(fā)令,并充當裁判。 恢復 整理 部分 5’ 1. 彈動放松 2. 手臂的波動 3. 小結(jié) 4.收還器材 組織如圖一 1. 帶領放松,指導學生放松的需要和方法。 2. 學生根據(jù)老師的指導放松。 3. 老師評價學生動作。 4.讓同學互評。 場地 器材 田徑場、實心球15個、橡皮筋一條 課 后 反 思

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