《陜西省西安交大陽光中學八年級生物下冊 第八單元 第二章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況學案（無答案） 新人教版》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《陜西省西安交大陽光中學八年級生物下冊 第八單元 第二章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況學案（無答案） 新人教版（2頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、第八單元 第二章 第一節(jié) 評價自己的健康狀況 目標 1.全面理解健康的定義。 2.嘗試綜合評價自己的健康狀況。 3.學會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。 重點 嘗試綜合評價自己的健康狀況。 二次備課 難點 學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。 自 主 學 習 學習任務(wù)一：給自己的健康打分 1. 自己仔細閱讀體會P89—P90測試題，嘗試打分。 2. 分析測試題類型： （1）測試題中哪些是評價生理的？ （2）哪些是評價心理的？ （3）哪些是評價社會方面的健康的？ 3. 通過討論理解健康的含義。

2、 學習任務(wù)二：探討如何健康生活 1. 身體上、心理上、社會適應(yīng)方面三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應(yīng)從哪些 方面增進健康？ 2.舉例說明心理健康對健康的影響 列舉事例： （1）機場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。 （2）美國硅谷人才濟濟，裁員現(xiàn)象嚴重，雇員猝死率高。 （3）據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓降低。 3. 分組討論，表達交流：心理健康對身體健康有影響

3、嗎？ 4.保持愉快的心情──探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法 （1）青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應(yīng)該學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見？ （2）小組討論。將方法記錄在記錄本上。 （3）表達交流，并將方法書寫在黑板上。 問題生成記錄： 精 講 互 動 小組討論，共同分析： 給“健康”下一個定義？它應(yīng)包括哪幾個方面？ 達 標 訓 練 一.你一定能選對： 1.下列說法中不正確的是 （ ） A.健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康 B.健康是指一種身體上

4、、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病 C.健康是一個綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題 D.健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)當學會與人相處，維持良好的人際關(guān)系 2.下列做法不可取的是 A.當情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解 B.可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來 C.有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說 D.“一醉解千愁”，有煩惱時喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉 二、試試你的身手： 1．健康生活不僅需要加強__________，搞好__

5、________，還要保持__________，積極向上的__________，同時還應(yīng)當學會__________，維持良好的__________． 2．______________和______________，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)． 3．心理咨詢師的主要工作是幫助人們解決______________問題，治療______________，促進人們的身心健康． 4．標準體重（千克）=__________－105厘米 5．什么是青少年的心理健康標準? 6．青少年心理健康的標準是： 作業(yè) 反思 板書 設(shè)計