《山西省靈石縣兩渡鎮(zhèn)初級中學八年級生物下冊 第八單元 第三章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式學案（無答案） 新人教版》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《山西省靈石縣兩渡鎮(zhèn)初級中學八年級生物下冊 第八單元 第三章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式學案（無答案） 新人教版（2頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、選擇健康的生活方式 學習內(nèi)容：選擇健康的生活方式 教學過程（收獲） 5、小結：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。 6、探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響 以小組為單位制定探究實驗計劃 實驗指導：這個實驗看起來比較簡單，但是在制定實驗步驟和具體操作時有很多細節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計數(shù)、實驗組和對照組的選擇等等。在實驗中，每一組的學生最好選擇3個以上對照實驗完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一組必須有一定的實驗次數(shù)以求取平均值，然后從這幾種組的

2、平均數(shù)據(jù)中分析現(xiàn)象和得出結論。如果是選擇煙草浸出液對水蚤心率的影響，則應注意在實驗前用不同體積的清水浸泡一種品牌的香煙煙絲。 表達交流：探究活動的過程及方法，統(tǒng)計表格的設計。 7、匯報探究活動的過程、方法和結果并討論教材P96的兩個題目。 學習任務二：選擇健康的生活方式 1、根據(jù)自己的探究活動結果，說明酗酒和吸煙對人體健康造成的嚴重危害。 2、投影展示材料： 當人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收入血液，吸收的速度與酒精的體積分數(shù)（濃度）成正相關。酒精在被最終分解前，能對多種器官組織起作用，尤其對心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快。血壓升高、皮膚血管擴張。飲酒過

3、量便是酗酒，會導致酒精中毒。急性酒精中毒又稱“醉酒”，嚴重者可導致死亡。慢性酒精中毒主要表現(xiàn)在對胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精還可使脂肪在肝臟積累，持續(xù)飲酒過量會導致脂肪肝。因此，飲酒過量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比較高。 吸煙是影響呼吸系統(tǒng)健康的重要原因之一。煙草燃燒后生成的煙霧成分有幾百種，其中明顯有害的有：尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。近幾十年來，我國的肺癌發(fā)病率急劇上升，其中約有80%的肺癌病人是因長期吸煙引起的。吸煙時，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，而且使不吸煙者被動吸煙，間接受到傷害。吸煙的危害已引起世界各國的重視

4、，聯(lián)合國已將每年的5月31日定為“世界無煙日”。 吸毒對人體的危害就更嚴重了。吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴重危害社會。青少年正處于生長發(fā)育時期，吸毒對身體造成的危害更大。 3、以上的材料說明，不良的生活方式給人體的身心健康造成了很大的危害。我們要想擁有健康，怎么辦呢？ 4、分組討論：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 5、討論結束后，各組派一名學生代表將本組的討論情況向全班匯報，不完善的地方同組的同學可進行補充。 6、師生共同總結應該選擇什么樣的生活方式才是健康的。（

5、營養(yǎng)配餐好，堅持體育鍛煉，按時作息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，積極參加集體活動等） 學習重點：認識不良的生活方式對人體健康的影響。 確立應該選擇什么樣的生活方式才是健康的。 一、情境導入，討論交流 1、投影出示： 世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標準： 1.充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。 2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.應變能力強，能適應外界環(huán)境中的各種變化。 5.能夠抵御一般感冒和傳染病。 6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調(diào)。 7.眼睛明亮，

6、反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。 以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會適應能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。 2、質(zhì)疑：什么是生活方式？ 3、討論小結：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。 二、自主探究，合作交流 學習任務一：認識生活方式對健康的影響 1、大家在課余時間收集哪些有關不健康的生活方式及其危害的資料？ 2、把自己收集的資料向小組同學交流。 3、你們知道在現(xiàn)代社會生活中，哪些生活方式對人們健康的威脅最大，原因是什么？請同學們帶著問題看教材P94的“資料分析”，并結合下面的兩個討論題進行分組討論。 資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率 2）為什么會發(fā)生這些變化？這些變化說明了什么問題？ 4、結合數(shù)據(jù)資料，列舉現(xiàn)實生活中的具體事例。再與同學一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。 教學反思（疑惑）