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我的情緒我做主 一、教學目的： 1、讓學生了解并認識人的情緒極其四個種類 2、認識積極情緒與消極情緒的作用 3、如何做簡單的自我情緒調節(jié)，控制自己的情緒 4、了解幾種情緒自我調節(jié)的方法 活動內容：小學四年級學生的情緒輔導 二、教學重點 1、對情緒的認識 2、情緒的作用 3、情緒的簡單調節(jié) 三、教學難點：引導學生掌握調節(jié)不良情緒的方法。 四、活動形式：輕松游戲、活動體驗、故事欣賞、討論交流。 五、活動時間：35分鐘 六、活動準備：1、音樂《土耳其進行曲》、《二泉映月》《幸福拍手歌》 2、彩紙 3、游戲用到的“內容” 4、獎勵用的棋子 七、活動設想： 小學四年級學生情緒發(fā)展具有較大的情境性、不穩(wěn)定性和易變性等特點。他們還不能控制自己不良的情緒，因而引導學生學會調節(jié)自己的不良情緒是十分有必要的。本課以四年級學生的成長發(fā)展特點為立足點，以培養(yǎng)學生的健康心理為主線，以學生情緒輔導為主要內容，通過情景體驗、游戲活動、討論分析等多種形式的系列輔導活動，增強學生情緒調控能力，使他們具有良好的社會適應能力。 八、活動過程 （一）熱身、分組游戲 1.同學們喜歡做游戲嗎？那讓我們做一個“聞雞起舞”的游戲吧，大家起立，當你聽到音樂時，你要隨著音樂動起來或者跳舞，也可以隨意做一些你想做的動作，還可以幾個人一起做。當音樂停止，要注意聽我的指令做出相應的動作，比如：“兩人握手”等，音樂響起，繼續(xù)，如果那位同學沒按指令做，那我們就罰他表演節(jié)目，好不好？ 2.開始游戲，教師播放《土耳其進行曲》，并隨時打斷音樂說指令，幾組指令后說出“五人一組（按學生人數(shù)分成5組）”并報數(shù)，數(shù)一的同學為一組，數(shù)二的同學為一組…… 3.同學討論，剛才游戲時你的心情怎么樣？ 4.下面我們再來欣賞兩段音樂。（播放音樂） 在剛才的兩段音樂中，你的心情有什么變化嗎？ 師總結：對，不同的音樂會帶給我們不同的心情，對于同一件事，每個人也都會有不同的心情，我們的情緒也會隨之變化。今天這節(jié)課，我們就來聊聊有關情緒的話題。（板書課題：我的情緒我做主）請同學們大聲自信的齊讀課題。 （二）介紹四種基本情緒，在情境中、游戲中體驗情緒 1.同學們，在日常生活中，情緒是千變萬化的，情緒時刻伴隨著我們，大家觀察一下這組畫面（出示投影），誰來說一說，這四幅圖，分別表現(xiàn)了哪種情緒？ （生答，師板書：喜怒哀懼） 這四種情緒也是我們最基本的情緒。 下面，聽老師描述一種情景，同學們感受一下，在這種情景下，你們會有什么樣的心情，會有什么樣的表情、動作，甚至會發(fā)出什么樣的聲音。 第一種：當我們班的期末考試成績名列全級部第一時，你們會—— 第二種：在一個漆黑的夜晚，當你一個人走在沒有路燈的偏僻小路時，你會—— 第三種：當我們班在六一文藝比賽中沒有獲獎時，你們會—— 同學們做得真棒，我們都會用自己的方式表現(xiàn)出自己的情緒，那你們知道情緒是怎樣產生，又會有什么變化嗎？讓我們再來做一個游戲，題目叫“你來比劃我來猜” 2.說出游戲規(guī)則，學生分組比賽。猜對一個獲得一顆棋子，得棋子多的組獲勝。 3.討論：（1）你在游戲過程中都有哪些情緒？ （2）這些情緒有什么變化？（教師引導：游戲開始時、游戲過程中、游戲結束時情緒的變化） 4.師小結：現(xiàn)實生活中，情緒時刻伴隨著我們，并隨時發(fā)生著變化，有時好，有時壞，那情緒的好壞對我們的身心有什么影響嗎？ （投影）俗話說：笑一笑，十年少 一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生。（教師解釋意思） （投影）實驗證明 （投影）再來看看這個故事（因心情不好打架） 看到這些，你有什么體會？（生交流體會） 看來，好的情緒確實會使人身心愉悅，健康長壽，而不良的情緒不僅會危害我們的健康，也會破壞我們與同學之間的團結。 （投影）再來看看這個故事，（老奶奶由傷心——高興） （投影）大家看，同樣一件事，會因看待的角度不同而有截然相反的感受 所以，我們要想積極地對待生活，應該改變自己看待問題的角度，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。 （三）總結情緒調節(jié)的方法 那怎樣來調節(jié)我們的不良情緒呢？讓我們來看看他們是怎么做的。（投影） 師小結：從他們的身上，我們可以總結出控制情緒的三個基本方法。 （投影出示）教師可做簡單解釋。 （四）拓展延伸，掌握簡單的情緒調控方法在實踐中的應用 1.同學們，你們是否也碰到過傷心、難過、生氣、緊張的情緒呢，通過今天的學習，你打算在今后遇到這些不良情緒時怎么做呢？請拿起你手中的筆，在彩紙上記錄下來吧。（投影書寫格式）教師舉例填寫 當我 我很 我會這樣做（想） 2.寫完了請同學們貼在這里，（教師可以挑幾張讀一讀）看來，同學們都找到了適合自己的調節(jié)不良情緒的好方法，讓這些不良的情緒隨著這些彩紙一起丟在一邊，讓我們重新找回自己的快樂吧。 同學們，現(xiàn)在你們的心情怎么樣？我相信，在今后的學習、生活中，你一定會成為情緒的主人，讓積極向上的情緒始終伴你左右，祝同學們天天笑口常開，下課。