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1、部編四上語文《口語交際：愛護眼睛，保護視力》知識點精講 交際指導 1.測測大家的視力 2.預防近視，養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣。 近視危害這么大，為什么會近視呢？ ①不注重看電視或用電腦用眼衛(wèi)生。 ②不注重讀寫衛(wèi)生。 ③不認真做眼保健操。 ④不注重飲食。 ⑤長時間打游戲引起眼疲勞……? 3.針對近視的形成原因，我們可以有哪些預防措施？ (1)重點強調培養(yǎng)學生良好的用眼習慣。 讀書寫字要注意：身正肩平足落地， 用心記好三個一，胸離桌子是一拳， 眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸， 光線充足要牢記，眼睛近視遠離你。 (2)堅持做到每天做眼保健操。 (3)積極鍛煉身體。

2、(4)保證足夠的睡眠。 (5)不挑食，注意飲食均衡。 (6)不長時間看電視、打游戲、玩手機…… 交際范例 交際范例一：保護視力的建議 一、看書時坐姿要端正，光線要充足。讀寫要做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。 二、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1 小時要遠眺10 分鐘或到戶外走動，調節(jié)眼部肌肉。 三、在課間十分鐘堅持做眼保健操，做眼保健操注意雙手干凈，穴位手法準確，力度適當。 四、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 五、注意用眼衛(wèi)生，不隨便用手揉眼睛，用潔凈的手絹或紙巾擦眼。 六、不偏食，少吃辣的

3、食品，多吃富含維生素C 和維生素A、D 的食物。 七、定期到眼科醫(yī)院作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深。 評析：大家從用眼習慣、用眼衛(wèi)生等方面討論了如何保護視力，角度多，考慮全面。最后形成的建議具有代表性，值得我們學習和推廣。 交際范例二：愛護眼睛，保護視力 通過調查，我發(fā)現(xiàn)我們班大約有一半的同學視力下降了。據(jù)了解，這些同學視力下降很大一部分原因是讀書寫字姿勢不正確。如有些人喜歡躺著看書，有些人趴著寫字等等，這些不良習慣都對視力有影響。 通過詢問班里的同學，我了解到：有些同學平時不太注意用眼衛(wèi)生、用眼時間過長。如有些人每次看書、上網(wǎng)或看電視的時間都太長了，這樣導致眼睛得不到休息，久而久之，視力自然會下降。 我們一定要保護好自己的眼睛。我建議大家平時看書寫字時，一定要保持正確的姿勢；還要注意不在強光或光線暗的地方看書；也不要走路看書；每天堅持做眼保健操。 對于如何保護好視力，我有一些建議。我們平時連續(xù)閱讀和寫字的時間不要過長，每隔一個小時最好讓眼睛休息10分鐘左右；每次上網(wǎng)或看電視的時間最好不要超過一小時。 圖文解讀 圖文導學