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2022年《活在當下》的讀書筆記

上傳人:沈*** 文檔編號:115195376 上傳時間:2022-07-01 格式:DOC 頁數(shù):11 大?。?3.35KB
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1、2022年《活在當下》的讀書筆記 2022年《活在當下》的讀書筆記1(2227字)   有個小和尚,每天早上負責清掃寺院里的落葉。清晨起床掃落葉實在是一件苦差事,尤其在秋冬之際,每一次起風時,樹葉總隨風飛舞。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉,這讓小和尚頭痛不已。他一直想要找個好辦法讓自己輕松些。后來有個和尚跟他說:“你在明天打掃之前先用力搖樹,把落葉統(tǒng)統(tǒng)搖下來,后天就可以不用掃落葉了?!毙『蜕杏X得這是個好辦法,于是隔天他起了個大早,使勁地猛搖樹,這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。一整天小和尚都非常開心。第二天,小和尚到院子里一看,他不禁傻眼了。院子里如往日一樣滿地落

2、葉。老和尚走了過來,對小和尚說:“傻孩子,無論你今天怎么用力,明天的落葉還是會飄下來?!毙『蜕薪K于明白了,世上有很多事是無法提前的,惟有認真地活在當下,才是最真實的人生態(tài)度。   庫里希坡斯曾說:“過去與未來并不是‘存在’的東西,而是‘存在過’和‘可能存在’的東西。惟一‘存在’的是現(xiàn)在。”一天早餐后,有人請佛陀指點。佛陀邀他進入內(nèi)室,耐心聆聽此人滔滔不絕地談論自己存疑的各種問題達數(shù)分鐘之久,最后,佛陀舉手,此人立即住口,想知道佛陀要指點他什么?!澳愠粤嗽绮蛦幔俊狈鹜訂柕?。這人點點頭?!澳阆戳嗽绮偷耐雴幔俊狈鹜釉賳枴_@人又點點頭,接著張口欲言。佛陀在這人說話之前說道:“你有沒有把碗晾干?”“有

3、的,有的,”此人不耐煩地回答,“現(xiàn)在你可以為我解惑了嗎?”“你已經(jīng)有了答案?!狈鹜踊卮?,接著把他請出了門。 幾天之后,這人終于明白了佛陀點撥的道理。佛陀是提醒他要把重點放在眼前——必須全神貫注于當下,因為這才是真正的要點。活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下,而沒有過去拖在你后面,也沒有未來拉著你往前時,你全部的能量都集中在這一時刻,生命因此具有一種強烈的張力。   這就是使生活豐富的惟一方式。除此之外的人們都是“貧窮”的。他們也許擁有世界上所有的錢,但他們是“窮人”。世界上有兩種窮人——富有的窮人和沒有錢的窮人。充實的感覺和對物質(zhì)財富擁有的多少關系不大,它往往和你生活的方

4、式、生活的品質(zhì)、生命的喜樂、生命的特性有關。而所有這些東西只有通過靜心才可能感受到其中的深意?!爱斚隆苯o你一個深深地潛入生命水中,或是高高地飛進生命天空的機會。但是在兩邊都有危險——“過去”和“未來”是人類語言里最危險的兩個詞。生活在過去和未來之間的當下幾乎就好像走在一條繩索上,在它的兩邊都有危險。但是一旦你嘗到了“當下”這個片刻的甜蜜,你就不會去顧慮那些危險;一旦你跟生命保持在同一步調(diào),其他的就無關緊要了。對你而言,生命就是一切。當生命走向盡頭的時候,你問自己一個問題:你對這一生覺得了無遺憾嗎?你認為想做的事你都做了嗎?你有沒有好好笑過、真正快樂過?想想看,你這一生是怎么過的:年輕的時候,你

5、拼了命想擠進一流的大學;隨后,你巴不得趕快畢業(yè)找一份好工作;接著,你迫不及待地結婚、生小孩,然后,你又整天盼望小孩快點長大,好減輕你的負擔;后來,小孩長大了,你又恨不得趕快退休;最后,你真的退休了,不過,你也老得幾乎連路都走不動了……當你正想停下來好好喘口氣的時候,生命也快要結束了。其實,這不就是大多數(shù)人的寫照嗎?他們勞碌了一生,時時刻刻為生命擔憂,為未來做準備,一心一意計劃著以后發(fā)生的事,卻忘了把眼光放在“現(xiàn)在”,等到時間一分一秒地溜過,才恍然大悟“時不我予”。   佛家常勸世人要“活在當下”。到底什么叫做“當下”?簡單地說,“當下”指的就是:你現(xiàn)在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活

6、的人:“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面,全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。你可能會說:“這有什么難的?我不是一直都活著并與它們?yōu)槲閱??”話是不錯,問題是,你是不是一直活得很匆忙,不論是吃飯、走路、睡覺、娛樂,你總是沒什么耐性,急著想趕赴下一個目標?因為,你覺得還有更偉大的志向正等著你去完成,你不能把多余的時間浪費在“現(xiàn)在”這些事情上面。不只是你,大多數(shù)的人都無法專注于“現(xiàn)在”,他們總是若有所想,心不在焉,想著明天、明年甚至下半輩子的事。有人說“我明年要賺得更多”,有人說“我以后要換更大的房子”,有人說“我打算找更好的工作”。后來,錢真的賺得更多,房子也換得更大

7、,職位也連升好幾級,可是,他們并沒有變得更快樂,而且還是覺得不滿足:“唉!我應該再多賺一點!   職位更高一點,想辦法過得更舒適!“這就是沒有”活在當下“,就算得到再多,也不會覺得快樂,不僅現(xiàn)在不夠,以后永遠也不會嫌夠。忘了真正的滿足不是在”以后“,而是在”此時此刻“,那些想追求的美好事物,不必費心等到以后,現(xiàn)在便已擁有。假若你時時刻刻都將力氣耗費在未知的未來,卻對眼前的一切視若無睹,你永遠也不會得到快樂。一位作家這樣說過:”當你存心去找快樂的時候,往往找不到,惟有讓自己活在‘現(xiàn)在’,全神貫注于周圍的事物,快樂便會不請自來?!盎蛟S人生的意義,不過是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花,享受一路走來的點點滴

8、滴而已。畢竟,昨日已成歷史,明日尚不可知,只有”現(xiàn)在“才是上天賜予我們最好的禮物。   人生箴言:許多人喜歡預支明天的煩惱,想要早一步解決掉明天的煩惱。明天如果有煩惱,你今天是無法解決的,每一天都有每一天的人生功課要交,努力做好今天的功課再說吧! 2022年《活在當下》的讀書筆記2(882字)   看到《活在當下》的這本書名,我就對它很感興趣了。很想去閱讀它的沖勁了。   這本書的作者芭芭拉?安吉麗思博士是通過自己的生活經(jīng)歷告訴我們?nèi)绾握覍ぷ晕?、成全真實、完成自己的人生意義,那就是要學會抓住真實的剎那,“活在此時此地,活在當下”!   一直以來自己沒有想過生命會有多長,對自己總是

9、不滿意了??倳裨故裁础W约阂粋€人獨處的時候,有時候感到害怕,總覺得自己好可憐了??墒亲x了《活在當下》,我知道人的一輩子,肯定有很多時候是一個人,要學會坦然去接受,包容自己的不足,去思考生活了。困境始終會過去,陽光總在風雨后了,暫時的離別是為了以后長相廝守的準備。我時常會做白日夢,也看過像夢幻的電視劇,雖然已過做夢的年齡。這原來是處于困境時都會本能的選擇逃避和尋求安慰。不管你是自我發(fā)泄還是找人扯蛋,這其實都是某種形式的“不在當下”,是一種逃避。看看上班高峰擁擠的地鐵里,那一個個猶如木頭人般的面孔,喘不過氣來,你會明白,即便你可以讓自己的精神飄蕩的無比遙遠,但你的身體卻只屬于此時此刻此地,無處可

10、逃!   “活在當下”不是讓人對過去不反思,對未來不計劃,而是對過去已發(fā)生的`事不做無意義的計較,對未來會發(fā)生的事不做無謂的擔憂,全神貫注于眼前的一切。下一刻未必比此刻更美好,沒人可以預知未來,但可把握今天,把握現(xiàn)在,所以要活著心愛當下。如果你不是活在當下,你會失去許多和你擦身而過的機會。雖然事先的行動計劃是我們做所有行動的要素,但是,當你做這件事時,別計劃著另一件事,而當你計劃著這件事時,也別做著別的事。不管你想或做什么,都應該好好把焦點放在你所想或所做的事情上。當學習的時候,就全神貫注的學習;當你工作的時候,就把心思放在手頭的工作上。當你玩的時候,就玩?zhèn)€痛快了。千萬不要學習的時候,就想著

11、玩,玩的時候又想著學習了。畢竟一心二用的人還是很少的。真真切切去感受,去體驗你當下的生活。   活在當下是一種生活的態(tài)度,只要好好地度過每一刻每一秒就行了。你的人生將不會后悔了。 2022年《活在當下》的讀書筆記3(1194字)   在育才工作的這年中,讓我發(fā)現(xiàn)在育才做什么事情,不但要求質(zhì)量還得注重速度。這過程中好壞的關鍵就在于是否能在意細節(jié)。也正是這些細節(jié)的一次次堆加再能使我成長。就像書中說的:“人必須能夠把細小的事物變得偉大,這才是真正的力量源泉所在”。學會寬容,面對學生,我們得做好他們肯定會犯錯的準備,因為錯誤也是他們成長中的一部分,也許說這話有點嘔心感覺,但是有的時候,面對學

12、生不可理喻的錯誤,我當時真是會很生氣,但是一下課我就會相通,這些事是很正常的。現(xiàn)在需要的就是如何適時控制自己的情緒,并能夠?qū)ふ业礁侠淼慕鉀Q方法。能夠在小學部任教,孩子的表現(xiàn)總會讓你覺得苦笑皆非,他們畢竟是孩子,給更多的是孩子。我在想下學期,一定要整個學生語錄,記錄孩子們一些經(jīng)典語句,以后不經(jīng)意間打開的話,肯定還會給我意想不到的驚喜??鞓窌r自找的,這個算一個不?   書中還讓我感覺到,過度的追求自己無法承受的東西,而不計后果的追逐,最后受傷害的還是自己和自己的后代,畢竟一個事物有好的一面,也會有弊的一面,當你享受完后必須去解決它的弊面。人門越來越麻木的認為生活中發(fā)生的一切都是必經(jīng)的,都是自然

13、的,他們不會再擔心,不會再憂慮,慢慢的麻木的一切報應都還給了自己。深刻的體會:我們一直苦苦追尋的,可得到了才明白那并不是我們一定要得到的。我們一直以為成功就會快樂了,可是當站在成功的臺階上時我們卻覺得那么的失落。什么東西能使我們快樂:無憂無慮的生活,做自由的做自己想做的事情。真正快樂的時刻多久出現(xiàn)一次?很久我怎么知道自己什么時候很快樂?那種很心甜的幸福感,不過是很短暫的瞬間??鞓氛娴娜鐣兴f,是不能計劃的,不是你經(jīng)過努力之后就能得到,而是要你在生活生命中用心時刻的體會。那是一種心態(tài)的調(diào)整,也許在繁瑣的生活工作中,你體會的也是另一番快樂。有多少個白天,就有多少個黑夜,一年之中,黑夜與白天所占的

14、時間一樣長。沒有黑暗就顯不出歡樂時刻的光明,失去了悲傷,快樂也就無由存在了------心里學家容格。多么貼切的話,人不可能一輩子都快樂,兩面性的事物才會體現(xiàn)出異面的彌足珍貴,物以稀為貴,如果沒有悲傷的承托快樂也就沒那么的重要,因為我們都很麻木,以為一直擁有的也就不會那么在乎,久而久之也就棄之,喜新厭舊的尋找新的愉悅。你覺得要不停的做事。是的我就是這樣的人,我希望工作是充實的忙碌,我不喜歡悠閑的工作,那樣讓我感覺不安,也就如書里所說的:空洞、空虛。我無法一個人在家不打開電視電腦,我無法一個人在房間里對著天花板靜默。我甚至無法再早晨起來后,再安靜的躺回床上去,也許我真的如書里說的我體會到的真實剎那

15、不夠多。給自己一點時間,什么也不做,才能在生活里為真實的剎那留出一點空間。難道這就是所謂每個人都要停下手中的活,給自己一些時間靜靜的反省。慢慢的體會自己的種種。 2022年《活在當下》的讀書筆記4(1044字)   利用假期休閑之余,我翻看了《活在當下》這本書,這本書語言優(yōu)美、內(nèi)容豐富,由一個一個的小故事所構成,每個故事都講述了通俗易懂的道理,我們平時所忽略的一些淺顯易懂的事情,都在只言片語中得到給心靈最深刻的震撼,被我們平時忽略的美好道德,再一次喚起心中不再重視的美德,闡述的道理簡單而深刻,發(fā)人深省。   這個世界不缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛,那些在書中出現(xiàn)的尊重、信用、承諾,是

16、目前現(xiàn)實所缺乏的?是目前現(xiàn)實所面臨的缺失?《活在當下》所想要表達的,不過是讓我們回到最初的世界,活回最真實的自己而已。初讀此書,感悟有三:   第一,“活在當下”是一種全身心投入的生活方式,不糾結于過去的種種包袱,不迷茫于以后的種種未知,感受春風的吹拂、陽光的溫暖、如畫的美景,體驗生命中的每一分每一秒,真正的滿足就在現(xiàn)在,人生的意義就在眼前,生命的喜悅俯拾皆是。   人在世間,不過是三天的過客,昨天、今天和明天。雖然每段往事都并不如煙,無論是精彩,還是失敗,都已然過去,畢竟,我們能真正擁有的只有今天。我們總結過去,是為了積累、成長,而我們?nèi)ァ皻w零”是為了放下心中的負擔,保持平和心態(tài),以便積

17、極、淡定地面對生活中的否泰事宜。   第二,“活在當下”是一種豁達坦然的人生態(tài)度,在黑暗與光明中,既不回避,也不逃離,在順境中學會珍惜與感恩,在逆境中學會忍耐與包容,過一個充實的人生。   第三,“活在當下”是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度,“知否世事常變,變幻原是永恒”,生命變化太快,每一秒的我們都不盡相同,正是這種人所不能控制的不確定性,更顯得現(xiàn)在此刻的重要性與價值性。昨日已成歷史,明日尚未可知,只有今天才是我們唯一可以把握、可以改變、可以用來超越對手、超越自己的一天。   人,用一輩子來成長,用一輩子去思考,只為能夠保持自己的精彩,并期待明天更加美好。成功絕非偶然,保持成功則更為不易,如今

18、社會上的精英和賢達,有一個共性就是“專注”,尤其是對事業(yè)、專業(yè)技術等方面的專注,當我們專注于學習、專注于成長,這份精神力量也會讓我們終生受益。   我們應該快樂地生活,活在當下,心懷夢想,望在遠方。用陽光、歸零專注的心態(tài)去生活、去拼搏,幸福感就再身邊,明天不會留下遺憾?;钤诋斚?,享受當下,今后在生活中、工作中學會培養(yǎng)一種自我調(diào)節(jié)、自我愉悅的能力,活得自由、活得灑脫!做工作的主人! 2022年《活在當下》的讀書筆記5(1168字)   《活在當下》是一本行文優(yōu)雅的心靈散文,字里行間洋溢著一股純粹而詩意的氣息,細品之仿佛一杯好茶,讓人沉浸其中,歷久彌香。   “活在當下”,它就是一句精

19、巧凝練的心靈小語,充滿了哲理和禪意。我們的生命歷程說長不長,說短也不短,但是該怎么樣對待自己的人生,在幾十年的光陰里活出怎樣的一份心態(tài),這是許多人都不曾細心思考過的問題?!盎钤诋斚隆逼鋵嵤且环N生活態(tài)度,在人生的旅途上行走,每時每刻都經(jīng)歷著不同的變化,無論過去或?qū)矶际菬o法把握的,只有現(xiàn)在,只有今天才是真正屬于自己的。讀過朱自清先生寫的那篇散文《匆匆》,對于其中幾句印象特別深刻:洗手的時候,日子從水盆里過去;吃飯的時候,日子從飯碗里過去;默默時,便從凝然的雙眼前過去……如果一味地感嘆過去或者期待將來,不珍惜眼前的時光,那么一切都將像這匆匆流逝的時間一樣,一去不再復返了。   安吉麗思通過記述自

20、己在生活中如何去品味每一個當下,以及其他一些懂得享受當下滋味的人,為我們展現(xiàn)出一種有滋有味的生活態(tài)度。人生就像是一出戲,序幕拉開,你不得不硬著頭皮上演,無論演的好或者壞,我們都要努力,也許此刻扮演的角色不一定是最好的,但是你去把握了才是無悔的人生。細心觀察身邊的一些朋友,似乎總有發(fā)不完的牢騷,無處發(fā)泄的苦惱,其實他們擁有美滿的家庭,有房,有車,生活富裕,不愁吃穿,可是我聽到的卻是這個嫌錢賺的不夠多,那個嫌工作不夠清閑,每天都抱怨昨天過的不如意,明天是否會金融危機,擔憂,困惑,苦惱,總是沒完沒了地在他們的腦子里轉(zhuǎn)動。其實不斷地要求自己,不斷地給以后定下目標,有的甚至后悔已經(jīng)溜走的機會和青春,卻忽

21、略了當下最重要的東西,總是緬懷過去,或者是奢望明天,這是多么不切實際的想法。滿足當下的生活狀態(tài),體會最真實的剎那,全心投入你所做的每件事情,這樣你才能夠品味到真正的快樂。   明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎。如果都在等待著明日,不去把握當下的機遇和時間,那么一日日,一天天,流逝的也許將是悔恨和痛苦。也許你眼下在做的事情很微小,很平常,可是如果用心感受了,那么即使是最簡單的事情也會變的富有意義。吃飯,聊天,都需要這樣的一種心態(tài),安心地享受美食,專心地陪坐在對面的朋友聊天,感受難得的閑暇時光,不要顧左右而言他,那么相信這一刻你是快樂的?,F(xiàn)在有很多人都在說回歸這兩個字,其實回歸到自己的心靈,讓我們放慢自己的身心,把注意力聚焦在我們的感官,聚焦在我們的心靈,當下的味道自然呈現(xiàn),生命的喜悅自然浮現(xiàn),這難道不是最好的生活方式么?生命的片段總是充滿不同碎片,有喜悅也有憂傷,讀了此書后我想告訴身邊的朋友,珍惜當下,珍惜屬于自己的今天,不要給明天留下太多的遺憾,那么你的人生將是充實而豐盈的。

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