平穩(wěn)度過青春期,主講：楊曉丹,什么是青春期,青春期是指少年兒童開始發(fā)育，最后達到成熟的一段時期，即由兒童向成人的過渡階段。國外醫(yī)學界將青春期的年齡定為1019歲，我國醫(yī)學界將其定為1318歲。在這一階段的青少年，身體的各個方面都在迅速發(fā)展并逐漸成熟，其心理的各個方面雖然也在發(fā)展，但相對生理發(fā)育速度來說則相對平穩(wěn)，這種心理生理方面發(fā)展的不同步，使他們面臨種種特殊矛盾，并產(chǎn)生心理危機。青春期也是少年兒童進入成人行列的過渡期，追求獨立、擺脫束縛是這一階段的主要特點。所以，他們的反抗意識特別強。這一時期的溝通與教育也有其特殊性。,什么是青春期,生理變化與成人接近 心理變化也在接近成人 各種能力單項與成人無異 行為方式與成人大不一樣，是孩子短方式。 需要各種品質(zhì)重新組合 行為笨重、想法古怪 他們每天承受著蛻變的、大人們不可理解的痛苦 我們要承認與理解他們的痛苦 不要與成人的過去來比較他們的現(xiàn)在,生理的表現(xiàn) 男孩 女孩,心理變化,自我意識高漲 反抗心理 (引起沖突) 叛逆傾向（不斷在探成人的底線，向大人學習） 敏感、多疑、壓抑、孤獨 消極心境（煩惱增多：尋求自我，認同自我：關心“我是誰”“我怎么樣”“別人怎么說我”,行為方式,行動不協(xié)調(diào) 喜怒無常（更多的是自己的原因） 封閉自己 隱私曾多 吹牛、夸大事實 有攻擊傾向，有時不計后果 注重外表、注意在異性眼里的形象,青春期人際交往的變化,重伙伴輕長輩 交友范圍變?。ü餐c是交友點原則） 不在盲目的對老師崇拜（對不喜歡的老師拒絕，影響到老師教授的課程）,問題行為：,厭學、偷盜、出走、說謊,青春期問題的最主要原因,青春期問題的最主要原因：孩子成人意識、獨立意識與他們的能力之間產(chǎn)生了矛盾。 突然到來的成人意識讓他們措手不及，能力的成長滯后。他們要在表面上維護他們的成人感。 孩子們在青春期要將各種品質(zhì)按社會的要求進行重新組合 在我們身上留有青春期的痕跡 孩子問題的背后是強大的生命力,家長怎么來與孩子共同完成,理解 （小倩案例）：改變教育方式 調(diào)整情緒,要把全部的愛，毫無保留、無條件的給孩子。 當孩子接受不到愛的感覺時，要找與孩子的重合點。 讓孩子與家長相互接受，把愛傳遞過去。 在愛孩子時，看看是不是愛變了味 愛孩子是不是愛自己,家長要建立自己的教育權威,在孩子與我們對抗時，是我們建立權威的最好時機。 千萬不要與青春期的孩子較勁，家長的威信會在對抗中失去，家長失去權威，會讓孩子有短視行為 這種權威要維護到始終,家長要示弱，換來孩子與我們對抗的減弱。讓孩子踩著我們的肩膀成長 成功者也要用“降低”自我來為孩子鋪平成長的道路,給孩子方法的引導，淡化問題 所有的問題都是表面現(xiàn)象。 做孩子背后的支持者 學會打預防針,寬容接納,青春期的孩子正以嘗試、探索的方式從童年時代過渡到成人時代，在這個過程中，“他既不可能不犯錯誤，也不會對自身的靈魂和肉體都具有完整的認識他是一個脆弱、極易犯錯誤和欠缺完美的人” 對于孩子的不完美，尤其是性格偏激的孩子父母應該寬容和接納，協(xié)助孩子度過青春期,不能過度約束孩子,孩子在青春期前，一切由父母指導安排。父母對對孩子的控制也成了習慣。到了青春期這種習慣與孩子個性發(fā)展規(guī)律發(fā)生了沖突，造成了雙方對立。,不能過度約束孩子,父母對孩子的控制會嚴重影響到孩子獨立人格的形成，出現(xiàn)各種心理問題。 要么自卑、要么冷酷、要么嫉妒等等 案例：藥家鑫 海歸弒母 為什么老師家、醫(yī)生家的孩子產(chǎn)生任性剛愎的孩子？,調(diào)整情緒,怎樣讓暴怒的孩子平靜下來 （孩子上課與手機的故事） 轉(zhuǎn)移環(huán)境 讓他宣泄 原因分析 認知改變 提供選擇 情景修正,青春期學習能力的提高,拿起書就頭疼的兒子（案例）一個典型的學習適應不良癥,應試焦慮,家長在學習上對孩子提出一定的要求是必要的，但如果期望過高，則會適得其反，這時孩子會覺得自己無論怎樣努力也達不到父母的要求，無論怎樣努力都是失敗，漸漸的就會失去信心，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，進而會把學習當成一件可怕的、痛苦的事情，厭學情緒也會油然而生；有的極端的孩子干脆來個“死豬不怕開水燙”，反正達不到要求，索性放棄,學習方法不當 壓力過大 師生關系 目標不明確 缺少吃苦精神 成長過程缺少挫折,中考、高考,在一生中很重要 中考短壓力比高考要大，是孩子在人生中第一次重大的考試 考試可以帶來很多正面的能量，孩子學會對自己進行管理，教會孩子面對壓力，解決焦慮。對人的考驗可遇不可求。,考前加減壓,什么是考前？ 什么人有壓力？ 為什么有壓力？,態(tài)度消極的孩子產(chǎn)生焦慮 對未來的未知，孩子產(chǎn)生焦慮 對學習過程的焦慮（不知道學習的結果、心里沒有底） 假設老師家長幫助孩子把學習過程與結果搞清楚，焦慮自然就沒有了,不產(chǎn)生焦慮的有兩種人： 一種人是有充分的能力對問題有完全的把握 一種人一點能力全無的，孩子完全沒有學習的不會焦慮。 焦慮無一例外的是由上進心帶來的，焦慮后面是強大的生命力。,解決方式,學習過程：每個學生定一個明確的學習目標 目標有遠有近 目標明確具體(考試分數(shù)的設定) 擬定的目標要能接受來自他人的考驗,好處在于 對每個學生有約束 缺點：每年的分數(shù)不確定（在剛剛進入初中時做，后面可以放開）,在家里使用目標板 要從里到內(nèi)的無條件的相信 分解目標 （各科）,把每一次的考試當成大考,參照目標板進行檢查對照。 這樣的目標板對每個人的約束時很大的 自我約束 他人監(jiān)督,目標可以是分數(shù)也可以是學校 （雖然是應試教育，但是效果明顯） 進行心理暗示，觸發(fā)潛能,目標要清楚 學習過程要清楚（作業(yè)量化與質(zhì)化）,學習成績決定于學習效率而不是學習時間 在學習過程中，對學習結果了解對越清楚學習效率就越好 不能為了做題而做題，要知道做的題的對與錯,孩子應該清楚自己什么是強項，現(xiàn)在應該做什么 （我今天做什么離中、高考試卷更接近）,影響學習對因素,每個孩子都要清楚：我現(xiàn)在要解決的困難是什么才能達到我的目標 做一個清楚的學習者：避免學習焦慮,考前幾個問題,緊張 逃避 疲勞 浮躁 情緒不穩(wěn),緊張 消除緊張必須要改變認知模式與行為模式，我們沒有足夠?qū)r間解決它，我們就不承認它。 消除委屈與心理不平衡 緊張同時也是逃避的一個借口,解決辦法,暗示：良好積極的暗示 注意力轉(zhuǎn)移：轉(zhuǎn)移到與考試無關的東西上 遇到不良情緒影響時首先是調(diào)整而不是對抗 系統(tǒng)脫敏：通過刺激給他反應，再解決。 （模擬考試）,對待逃避,總是把失敗的責任推給別人 比如：怯場、馬虎 平時不給他逃避對機會，不關注他們 淡化他們在考前對生理狀態(tài) 對孩子克服的困難不表揚 讓孩子知道考試的結果才是硬道理,疲勞,保持孩子的作息時間 要穩(wěn)定、規(guī)律為了保護孩子對生物節(jié)律 認識到打破規(guī)律的后果 考前自由復習是內(nèi)容而不是時間 不建議在考前一天放松（防止大腦從高度興奮到過度抑制） 考試當天要保持學習狀態(tài)（包括考試第一天的晚上）,晚上9點-9:30 要對孩子的困倦做一個處理。 對有一些孩子先睡一會再接著學習堅決不提倡。,浮躁的本身是對自己的一種放縱,浮躁的解決：循序漸進改變心境進入狀態(tài) 1、思維方面訓練：用想象增加學習動力，想象考試時的浮躁，讓孩子知道浮躁的后果，回歸理智狀態(tài) 2、行為方面訓練：孩子看電視控制不住，讓孩子做一個動作，來控制他的行為。通過身體的不舒服，來增加孩子的理性，改變他的浮躁。,情緒的發(fā)泄,推薦：找人進行溝通,高考中考,家長要有能力面對中考高考的壓力，在孩子面前保持一個穩(wěn)定的行為方式。 在孩子學習上，在生活上，保持一定的穩(wěn)定 考前找一個合適的話題聊天 盡量避免孩子在考試前的情緒波動,考后的情緒調(diào)整,無奈 迷茫 空虛 家長要給孩子找有意義事情，適應假期及今后的生活。,青春期的性教育,性覺醒帶來的煩惱 青春期性意識可以分為三個階段： 性無知（10-11） 性朦朧 性思慕,孩子真是早戀嗎,案例：9歲女孩子的故事 也有一些老師盲目把早戀的標簽貼給孩子 起到了副作用。,青春期的主要性心理問題,1、性恐懼：孩子在進入青春期，性情古怪，成績下降。大多數(shù)是因為第二性征給孩子帶來的不安，形成心理壓力。,青春期的主要性心理問題,2、性壓抑：青春期的孩子有了性的本能沖動，又必須壓抑（心理上也不能釋放）。內(nèi)心充滿了矛盾，嚴重可出現(xiàn)失眠、頭痛、渾身乏力。,青春期的主要性心理問題,3、罪惡感：據(jù)調(diào)查，手淫在青春期的孩子中占較大比例。男孩子大約在86%。但是有很多孩子認為這是下流的。,青春期的主要性心理問題,5、性罪錯 青春期世界觀沒有形成，自我約束力不夠，外界的刺激會引起感情沖動。加上缺乏正確引導，不少青少年為追求刺激誤入歧途。 （案例）,怎樣對孩子進行性教育,正確面對性教育 給他提供一些知識，孩子自幼就在家庭中無意識地、不自覺地接受著來自父母的最初的“性啟蒙” 家庭“性教育”對孩子來說是最直接、最私密、最安全的,*怎樣對孩子進行性教育,性生理：包括性器官與性知識 性心理：正確對待對異性的認識 性道德：是性核心教育。道德觀念強的孩子會合理的控制自己的性欲。 性法律：減少青少年性犯罪 要把握時機,孩子到了青春期，異性交往是一種必需。少男少女處在十多年的“性待業(yè)期”，性沖動、性壓力甚至“性風暴”都困擾著孩子，如果他們沒有正大光明的途徑去緩釋，就會從歪門邪道上去爆發(fā)。,怎樣對孩子進行性教育,其首要目的之一當然是為了增進性的健康，因為性健康是未來兩性之愛的基本條件。 “把性的身體層面、情感層面、智力層面和社會層面完整地結合起來，從而積極地豐富人格、促進溝通和增進愛?！?任何性行為都是有后果的，因此每個人都有權利和義務在性行為上做出對自己和對他人高度負責的選擇。,在該醫(yī)院做人流手術的女性中，未成年人的比例竟達40至50%，,對女孩子的話,讓花靜靜的開 要有三道防火墻,少男少女的交往,在孩子青春成熟期和人格成長期，異性之間的交往是他們社會化過程不可缺少的內(nèi)容。這種交往擔負著戀前訓練和婚前準備的重要任務，是孩子們不可被剝奪的基本需求和權利。,少男少女處在十多年的“性待業(yè)期”，性沖動、性壓力甚至“性風暴”困擾著孩子，如果他們沒有正大光明的途徑去緩釋，就會從歪門邪道上去爆發(fā)。,少男少女交往,“公開放電，比較安全，私下放電，十分危險；集體放電，很是安全，個體放電，難免危險。”,具體說來，少男少女交往至少有如下重要功能。,1.愉悅身心，增進健康 2.完成第二次斷乳期，為今后的戀愛擇偶做早期準備 3.消除不良情緒，維護心理健康例如：“體像障礙” 4.提升智慧，促進孩子自尊與自信心的發(fā)展,怎樣與青春期孩子溝通,在最忙時老師打電話告狀：孩子在學校打架,評點,孩子打架一定有他的原因，孩子有沒有打架的習慣，最近有沒有受到什么影響，自己負面評價對孩子的影響,我們看到了與孩子溝通的問題,一、態(tài)度是對立 二、把孩子變成了發(fā)泄對象 三、使用負性評價：你總是 四、使用了指責、威脅的語言,建議,一、觀察：如果孩子把情緒帶回家，你這個時候去和他談，他會一下把情緒向你釋放。加大了你和孩子的心理距離，增加了難度。,建議,二、你可以先讓孩子吃飯，談一下飯菜的味道。當孩子想談時，你再和他談。 三、進入話題要緩和。信任是良好的溝通橋梁。 四、不要把自己的價值觀加給孩子。否則孩子會有一種被迫感 五、觀察孩子，掌握更多的信息。,建議,六、當你的看法與孩子發(fā)生沖突時，可以利用角色變換的方法。,公平民主孩子容易接受父母的意見,孩子在心情愉快的時候容易聽取父母的意見 讓孩子同意你的觀點（父母要學習提高） 學會退一步（孩子在看電視） 多用鼓勵的語言：正面的鼓勵。不切實際的夸獎適得其反。,家長要注意自己的“分離焦慮癥”,學會傾聽,一個溝通片斷 兒子：“媽媽，對不起！” 媽媽：“發(fā)生什么事了，來！告訴媽媽?！?兒子：“我不敢，因為你會生氣?！?媽媽：“不會！媽媽保證不生氣，快！好乖！跟媽媽說，發(fā)生什么事了？” 兒子：“今天我打架，被老師處罰掃一個禮拜的廁所，老師還說要打電話告訴你?！?媽媽：“什么？你又和人家打架，你怎么那么不聽話，開學才多久，已經(jīng)跟多少人打過架？你是想氣死媽媽才高興，是不是？” 兒子：“你不守信用，說好不生氣的，還罵人?！?媽媽：“自己做錯事還頂嘴。” 兒子委屈的跑回房里，客廳里留下氣急敗壞的母親。,傾聽的態(tài)度之一：中立,“被動式傾聽”意思是用體語（包括點頭、微笑、注視、坐姿等）和有限度的語言（如“是的”“我明白”等）表示正在留心傾聽你講話； “主動式傾聽”，意思用主動的方式使當事人明白我正在留心傾聽,傾聽包括五個條件：不批評、不判斷、尊重、敏銳、以對方為中心。”不批評和不判斷主要是鼓勵當事人深人表露自己，這樣才能真正了解孩子的看法和處境。,對話一：,孩子：我恨我英語老師 家長：你怎么可以恨你老師，再怎么說他也是你的老師啊。 學生：他今天當同學面羞辱我。 家長：你一定是犯了錯誤.,對話二：,孩子：我恨我英語老師 家長：噢（以全神貫注地望著他，示意他講下去）。 孩子：他今天當同學面羞辱我。 家長：怎么拿羞辱你 孩子：他說我是. 家長：那你一定感到很委屈啦。 孩子：是啊，可有什么辦法。誰叫他是我老師。 家長：（以全神貫注地望著他，示意他繼續(xù)講）。 孩子：有時候我真想退學，那樣我就自由了。 家長：退學？因為英語老師？ 孩子：也就是說一說確實 家長：,注意：不要過分的強調(diào)自己父母的身份。 不要不懂裝懂。 給孩子一個安慰，特別是在外面受了委屈時。 案例：,家長與老師溝通應注意的問題,以老師為核心，在老師的指導下基于孩子 維護老師的形象 正確對待老師的告狀,父母管孩子太多的信號,游戲 飲食 穿著 作業(yè),教會青春期的孩子交友,伙伴的關系是發(fā)展社會能力的重要背景，同伴的交往是滿足社交的需要，獲得社會的支持和安全感的源泉 父母應鼓勵交友 和孩子交友 了解孩子的朋友,學會與孩子一起成長,健康的父母示范了自我實現(xiàn)的過程，而不需要孩子來滿足自己的需要 要學會與孩子一起成長。,謝謝大家,