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1、中學生消極情緒的調節(jié)方法（以貴州省貴陽市北京師范大學 貴陽附屬中學高中部和初中部學生為調查對象） 開題報告 2013級免師研究生學生：張明梅 學號：51130400113 一、 開題報告主要內容 1、 選題的原因及意義 2、 課題研究的現(xiàn)狀 3、 論文的主體內容和框架 4、 論文完成的進度和安排 5、 主要參考文獻 二、 選題的原因及意義 1、 中學生心理健康問題是教育界和全社會的熱點、焦點。因為現(xiàn)代社會變 得十分復雜，價值多元化，家庭不穩(wěn)定，還有各種社會思潮無不影響廣大中學生 的健康成長，適應社會、學校環(huán)境對于一些學生來說，已經是十分困難的事情， 從各方面調查來看，中

2、學生心理健康的情況令人擔憂。在日益激烈的高考競爭的 趨勢下，高中生已經成為心理問題的高發(fā)群體，尤其是重點高中的學生。而且， 隨著家長的工作壓力越來越大，住宿制高中已經成為很多家長的首選。在高中這 個成長的關鍵期，住宿制學校的孩子每周學校、生活都在學習，周末只有一天能 和父母相處，有時候這唯一一天的時間還要出去補課，嚴重缺乏交流的時間。媒 體上曾多次報道成績優(yōu)異的高中生自殺，沉默寡言的高中生殘殺同學等駭人聽聞 的慘案，這也一次又一次的敲響了人們的警鐘，面對這樣一個群體，應該采取更 有效和更針對性的措施來提高他們的心理健康水平，解決他們存在的日益嚴重的 心理問題。 我任教的是一所貴陽市（省會）學

3、業(yè)成績拔尖的高中，而且是全封閉住宿制， 學生周六中午回家，周日下午就得返校，學習壓力非常大。在班主任工作中時常 會發(fā)現(xiàn)學生在學習和生活中出現(xiàn)消極的情緒，很多同學發(fā)泄情緒的方法很極端： 回家后拒絕和家長交流，或是大發(fā)脾氣，甚至故意違反校規(guī)校紀以彰顯自己。這 些消極情緒所表現(xiàn)出來心理問題都是由于缺乏正確的心理調節(jié)而引起。消極心態(tài) 還會像瘟疫一樣，互相感染，互相影響。它會瓦解人的斗志，使人變得失望、頹 廢，不思進取，降低對自己的要求，嚴重缺乏成就感，形成惡性循環(huán)。 2、 另一方面，從理論上來講，隨著青春期的到來，青少年的消極情緒體驗 增多，煩惱、苦惱、郁悶、孤獨也隨之而來，幸福感降低。如受到批評或

4、者考試 沒有考好，會悶悶不樂好幾天。他們開始像成人一樣體驗情緒，感受到喜怒哀樂。 隨著認知結構的完善，社會經驗的豐富以及想象能力的發(fā)展，青少年的情緒體驗 日益深刻，體驗的內容日益廣泛，道德感、理智感、美感等社會性情緒情感逐漸 上升到主導地位，社會性情緒的水平也不斷提高。隨著認知能力的發(fā)展，青少年 對具有社會性的、抽象性的內容更加關注，從而極大地豐富了情緒體驗的內容。 不僅如此，青少年的情感也變得更加細膩、敏感和微妙。 3、 所幸的是隨著青少年情緒結構的復雜化，其表情認知能力也得到了較大 發(fā)展。所以，在這個事情可以引導學生一步步學會合理地調劑自己的負面情緒。 心理健康教育是中學生消極情緒調節(jié)的

5、關鍵。所以我把消極情緒的心理調節(jié)的方 法研究作為探究中學生心理健康教育切入點，通過對中學生消極情緒的調節(jié)探究， 對學生進行有效的進行心理健康教育，使我們的學生擁有健康的心理，順利地渡 過青春期。 4、 青少年的情緒困擾主要有以下幾方面 （1） 自卑感 自卑感（feeling of inferiority）是指個體覺得自己低人一等的慚愧、羞 怯、畏縮甚至灰心的復雜情感。有自卑感的人往往表現(xiàn)為對自己能力或品質評價 過低，對自己存在的價值感到懷疑，對自己想做的事不敢肯定，輕視自己。過度 的自卑還會使人脫離現(xiàn)實，造成生活適應困難，阻礙人格的健康發(fā)展。 （2） 焦慮 焦慮是一種復雜的消極情緒，

6、是人們在社會生活中對于可能造成心理沖 突或挫折的某種事物或情境進行反應時的一種不愉快的情緒體驗，個體預期到一 些可怕的、可能會造成危險或需要付出努力的事物和情境將要來臨，但又感到對 此無法采取有效的措施加以預防和解決時，便會產生焦慮。 （3） 抑郁 抑郁是青少年中常見的情緒困擾，抑郁是一種感到無力應付外界壓力而 產生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。每個人都曾體驗 過抑郁，但對于大部分人來說，抑郁只是偶爾出現(xiàn)，很快就會消失，只有少數人 會持續(xù)，導致抑郁癥。 （4） 孤獨感 孤獨感是指當個人感覺到缺乏令人滿意的人際關系，自己對交往的渴望 與實際的交往水平產生差距時，通過

7、自我知覺而產生的孤單、寂寞、失落、疏離 和不滿的主觀情緒體驗。 三、課題研究的現(xiàn)狀 本世紀50年代，我國15歲以下中學生心理障礙的發(fā)病率只有5%，70年代 為7%。80年代則出現(xiàn)令人吃驚的變化，1980?1984年間，北京醫(yī)科大學等單位 對國內12個地區(qū)進行的抽樣調查發(fā)現(xiàn)，中度和重度心理障礙的發(fā)病率已達到 13%。進入90年代后，問題顯得更加嚴重。中學生心理健康發(fā)展實驗課題組1993? 1994年對數萬名中學生科學檢測，發(fā)現(xiàn)有32%的學生有心理異常表現(xiàn)（厭學、 焦慮和單相思等輕度心理障礙），其中5.3%的中學生存在心理疾病（抑郁癥、強 迫癥和恐怖癥等重度心理障礙）。1994年黑龍江省牡丹江

8、市報告1 414名中學生 心理疾病的發(fā)病率為26.17%；廣州市對1 000名中學生的調查表明：53.2%的 中學生有心理危機。自50年代以來，中學生的心理障礙發(fā)生率，呈現(xiàn)逐步上升 的態(tài)勢 北京師大對全國近3 000名中學生的調查發(fā)現(xiàn)：42.13%的中學生做事情容易 緊張；55.9%的中學生對一些事情過分擔憂；47.41%的中學生感覺人與人之間關 系太冷漠；67.26%的中學生在心情不舒暢時找不到朋友傾訴；48.63%的中學生 對考試過分緊張，感到有些吃不消。 北師大管益杰老師在2009年的一項研究中對294名初中生的主觀幸福感做 了問卷調查和720名中學生的日常煩惱來源及其應對方式進行了

9、調查。結果發(fā)現(xiàn): 從學齡中期到學齡后期中學生感受到的壓力總體呈上升趨勢；對學生壓力最大的 五個項目中前三個都屬于學業(yè)壓力因素；來自與異性交往的壓力對男生的影響大 于女生；女生在煩惱總分，學業(yè)因素，家庭因素，自尊因素，校園因素上感受到 的壓力均顯著高于男生。內部應變資源中控制源傾向和人格因素中的責任感，開 放性對問題解決方式有較好的預測，內控傾向，高責任感，高開放性的個體往往 傾向于使用問題解決方式；煩惱性質影響應對方式；問題解決這一應對方式還存 在性別差異，男生比女生更多地使用問題解決方式。而且初中生的主觀幸福感水 平在中等程度以上,男女生在總體幸福感、家庭滿意感、自我滿意感、同伴交往 滿意感

10、和生活條件滿意感上存在顯著的差異，女生得分均高于男生；初中生總體 幸福感與生活事件總分呈顯著負相關，與不喜歡上學、學習負擔重、與老師關系 緊張、遭父母打罵這四項生活事件顯著負相關。 所以，作為中學的班主任，希望能多學一些青少年情緒調劑方面的知識和方 法，幫助學生盡量消減他們負面情緒的主要來源一學業(yè)壓力和學校生活。 四、論文主體內容和框架 第一部分：緒論 0.1研究背景 0.1.1心理問題 0.1.2中學生常見心理問題 0.1.3問題的提出 0.2研究進程 0.2.1住宿制中學生心理健康的研究現(xiàn)狀 0.2.2高中學生負面情緒的調節(jié)方法 0.3研究意義 0.4研究對象與方法

11、 0.4.1調查對象 0.4.2測量工具 0.4.3統(tǒng)計方法 第二部分：正文 1. 結果與比較 1.1該住宿制高中學生心理健康狀況的總體情況 1.2不同性別學生的比較 1.3不同年級學生的比較 1.4該中學學生情緒調節(jié)的方法調查 1.5合理調節(jié)情緒的方法及效果測試 1.6綜合結果 2. 分析與調查 2.1測驗結果分析 2.2測驗結果調查 3. 思考與建議 3.1以引導性目標為牽引，健全心理素質教育機制 3.2以維持性目標為牽引，健全心理健康維護機制 3.3以發(fā)展性目標為牽引，健全實踐鍛煉體系 第三部分：結論 五、 論文完成進度和安排 1、 2014年5

12、月20日?2014年5月26日 確定選題，收集、整理與論文相關的 資料，構建論文框架 2、 2014年5月27日?6月5日 完成開題報告、文獻綜述 3、 2014年6月6日?7月15日 根據通過的論文提綱，完成論文的初稿,并在指 導老師的要求下，進行修改 4、 2014年7月15日?8月28日 初稿修改完成，準備答辯 六、 主要參考文獻 [1]葉苑.貴州省農村、城市中學生心理健康狀況的比較研究[J].貴州師范大學學 報(自然科學版),2001, 19(1):89-96,114. ⑵朱海林.職業(yè)高中學生心理健康狀況調查與分析[J].信陽農業(yè)高等專科學校學 報,2005,15( 2):95- 97. [3] 范會勇,張進輔.過去十年中學生SCL-90調查結果的元分析[J].心理科學, 2003, 28(6): 1424-1426. [4] 胡勝利.高中生心理健康水平及其影響因素的研究[J].心理學報.1994, 26(2): 153-160. [5] 王極盛.驅散心理迷霧 提高學習成績新途徑[M].北京出版社,2001. [6] .心理健康網站 [7] .《放飛心靈--青少年心理健康透視》電視片VCD光盤由首都師范大學出版社 指導，學苑音像出版社出版。