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1、《蹲踞式起跑》教案 年級：五（2） 人數：42人 課類型：新授課 　 教學 內容 1.蹲踞式起跑 2.游戲：搶救傷員 教 學 目 標 1.認知目標：學生初步學習蹲踞式起跑技術，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術的動作概念。 2.技能目標：了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領，能按要求進行練習。 3.情感目標：學生能在自主練習中學會合作.學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅 結構 教學內容 時 間 次 數 教學過程 學習過程 教學組織與場地

2、開 始 部 分 一、課堂常規(guī) 1.教師提前到場，準備好場地器材。 2.接受體育班長報告，向學生問好。 3.宣布本課內容，檢查著裝情況，安排見習生。 4.精彩展示2分鐘 （劉翔） 二、隊列練習 1.原地三面轉法 2.裂、并隊走 3分鐘 1 1 1 1.教師問好宣布內容及要求 2.教師的語言調動 3.教師激勵同學像劉翔學習那種不怕苦的鍛煉精神 3.教師提示要求 1.師生問好學生教師口令練習 2.展示學生聲音洪亮的像大家介紹劉翔

3、 3.學生練習 要求： 集合做到:快,靜,齊，精神飽滿,注意力集中 組織；四列橫隊 . 組織：四列橫隊變 準 備 部 分 三、部位操 1.頭部運動 2.擴胸運動 3.體側運動 4.腹背運動 5.前后壓腿 6.踝腕關節(jié)活動 7.高抬腿跑 四、小游戲——喊數

4、抱團 方法：同學按路線慢跑，聽到數字迅速找旁邊的同學拉手，聽口令停止，不許推.打同學，遵守紀律。 7分鐘 4*8 2 3 ︱4 1.教師提示要點 2.教師帶操 3.教師提示要求 4.教師示范，講解 1.學生練習 2.學生練習 要求：大腿高抬，前后擺臂，上體保持正直 4.學生練習 組織：四列體操隊形散開 組織：體操隊形 基 本 部

5、 分 （ 分 鐘 一、 蹲踞式起跑（情境激趣） 1.小游戲：追逐跑 . 2.蹲踞式起跑（自主探究） “各就位”.“預備”.“跑” 二、游戲——搶救傷員（拓展遷移） 激情引入：“在剛剛我們練習蹲踞式起跑的過程中，有一支醫(yī)療隊從我們這經過，他們的傷員很多，同學們我們要幫幫他們嗎？” 3分鐘 15 分鐘

6、 9分鐘 1 ︱2 1 1 4 1 ︱ 2 1.教師講解.示范 2.教師組織比賽 3.提問：短距離跑除了速度快，還要求什么快，（學生回答）。剛看到同學們的起跑有很多種方式，我們想想哪種方式可以提高出發(fā)的速度？ 4.教師示范動作 5.師生共同討論得出蹲踞式起跑的要領。 6.教師示范.講解7.教師巡視指導 8.教師提示小組合作 9.教師布置分組任務

7、 1.教師講解游戲規(guī)則 2.組織比賽 3.教師總結 1.學生再練習 2.學生進行比賽 3.學生總結：蹲踞式起跑能做到出發(fā)最快。 4.學生分組嘗試，組內討論，探討合作解決 5.師生共同得出結論 6.學生練習 7.請做的好的小組進行演示 8.自評互評，歸納正確動作 9.集體練習a.一排做蹲踞式起跑動作，后排同學請拍他的屁股，同時聽口令。b.一排同學側平舉，下一排在后邊作出相應的蹲踞式起跑，從其側平舉下練習。 要求：注意安全，服從小組長的指揮 1.學生分組練習 2.小組比賽 3.學生相互總結 組織：

8、體操隊形 組織：方形的散開隊形， （注：向外側跑動練習，左右有間距。） 結 束 部 分 一、放松整理 （高人矮人） 二、本課小結 三、布置作業(yè) 四、師生再見 五、整理、歸還器材 3分鐘 2 ︱ 3 1 1.和學生一起放松鼓勵學生有一到二句話說出感受 2.教師總結本課情況 1.學生隨音樂和教師提示放松交流 2.學生相互總結 組織：游戲的隊形 預計生理負荷曲線： 160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 預計練習密度：30%——35% 全課平均心率：100～120次／分 場地器材： 標志物4個 傷員標志帶4個 安全措施： 1.查看場地.器材的擺放。 2.課前檢查服裝，了解班級情況。 3.排除心理障礙，加強教育。 4.強調自我保護意識，預防安全事故。