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1、擁有好心情擁有好心情人教五年級品德與社會下冊人教五年級品德與社會下冊 第一單元第一單元 成長的快樂與煩惱成長的快樂與煩惱小測試小測試你的生活快樂嗎你的生活快樂嗎 快樂快樂有時快樂有時不快樂有時快樂有時不快樂不快樂不快樂你的生活有煩惱嗎你的生活有煩惱嗎沒煩惱沒煩惱有時有煩惱有時有煩惱很煩惱很煩惱小小資資富富裕裕的的人人快快樂樂會會更更多多一一些，些，窮窮人人更更多多一一些些煩煩惱。惱。事事實實是是這這樣樣嗎？嗎？科科學學家家曾曾對對非非洲洲絕絕對對貧貧困困人人口、口、發(fā)發(fā)展展中中國國家家的的普普通通老老百百姓姓和和發(fā)發(fā)達達國國家家的的富富翁、翁、大大人人物，物，做做過過一一個個調調查。查。問問題

2、題是：是：他他們們認認為為自自己己的的生生活活快快樂樂嗎？嗎？結結果果大大家家的的回回答答差差不不多。多。我們的煩惱很多就是由于一句不合適的話、一點小誤會、一個小摩擦引起的?！八幩幏椒健?。角角度度不不同，同，結結果果會會怎怎樣？樣？自自我我討討論：論：幾幾種種排排放飛情緒寫寫日日記、記、寫寫信、信、打打電電話話 放放松松：聽聽音音樂、樂、看看風風景、景、散散步、步、唱唱歌、歌、跳跳舞舞 轉轉移移：不不想想眼眼前前的的事事情，情，不不做做眼眼前前的的事事情，情，找找同同學學一一起起玩玩游游戲，戲，看看書，書，看看電電視視生活就像一面鏡子，你對它笑，它也嘲你笑；你對它哭，它也朝你哭。對同一件事情，

3、不同的人看法不同，感受就不同。我們不能改變已經發(fā)生的事，但可以用幽默改變自己的心情。你會怎么辦 別別惱惱 憋憋在在心心里里人人難難受。受。想想哭哭就就哭，哭，想想唱唱就就唱，唱，冷冷靜靜反反思，思，自自開開良良方，方，親親朋朋好好友，友，傾傾訴訴衷衷腸，腸，快快樂樂轉轉移，移，心心情情開開朗。朗。你會怎么辦（1 1）得到自己喜歡的禮物）得到自己喜歡的禮物（2 2）聽到別人說自己的怪話）聽到別人說自己的怪話（3 3）獲悉明天老師將帶大家去游）獲悉明天老師將帶大家去游（4 4）爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目關了）爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目關了（5 5）考試的了）考試的了100100分分（6 6）上課不專心，受到老師的批評）上課不專心，受到老師的批評（7 7）上體育課時，被同學絆了一下，摔倒了）上體育課時，被同學絆了一下，摔倒了 （8 8）弟弟妹妹不聽我的話）弟弟妹妹不聽我的話當時當時的情的情緒表緒表現(xiàn)現(xiàn)產生產生該情該情緒的緒的原因原因