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1、 第21次課教案 教 材 難點：墊步與最后用力的銜接 重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動作，自然做出換步緩沖。 教學(xué)目標 知識目標：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領(lǐng)，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。 能力目標：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球動作，認真完成素質(zhì)練習(xí)任務(wù)。 情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始

2、 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 游 戲

3、 二、教師組織學(xué)生進行游戲 1、 教師說明游戲方法及要求 游戲“擊球” 方法：每人持小實心球，擊向中線的大實心球，將大實心球擊至對方限制線為勝。 規(guī)則：擲者不準過線擊球 2、 要求學(xué)生用單手、雙手擊球，注意安全，嚴禁對人擊球。 3、 口令指揮學(xué)生操練。 4、 游戲結(jié)束后進行講評。 5 一、練習(xí)如（圖二） × × × × ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ 學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每人持小實心球1個。 1、學(xué)生清楚游戲方法及要求 2、在教師指揮下認真參與游戲

4、 8-12 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 三 準 備 操 教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動 要求：活動充分 5 練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在教師口令指揮下進行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★

5、 4×8拍 基 本 部 分 一 鉛 球 二 素 質(zhì) 練 習(xí) 一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù) 1、 教師講解動作要領(lǐng) 重點：墊步與最后用力的銜接 2、 教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術(shù)動作 3、 組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)練習(xí)安全 4、 個別學(xué)生輔導(dǎo)，重點輔導(dǎo)較差學(xué)生 5、 集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法 二

6、、教師組織學(xué)生進行素質(zhì)練習(xí) 1、 游戲名稱：跳障礙 2、 目的：提高快速跳動中的靈敏性。 3、 方法：在場地上劃出若干間隔為50CM的格線，和直徑40CM的圓 20 10 一、 學(xué)生分成八組進行推鉛球練習(xí) 如（圖四） 1、 學(xué)生記住側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)要領(lǐng) 2、 學(xué)生結(jié)組進行徒手模仿練習(xí)，相互評價動作質(zhì)量 3、 分成八組進行推鉛球練習(xí)，相互觀察。 4、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。 二、 學(xué)生在教師的組織下進行

7、素質(zhì)練習(xí) 如（圖五） × 12~16 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學(xué)生能積極進行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負荷 練習(xí)密度： 36% 平均心率： 130次/分 日期 場 地 器 材 操場 鉛球8只 大實心球20只 小實心球52只 跳繩若干 3