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1、2010年03月14日,天龍八部健康按摩法,2,天龍八部的由來 2005年已高齡90歲的越南華裔陳勇盛老醫(yī)師(圖右),他耳聰目明,身手矯健,祖籍廣東,世襲中醫(yī),因赴法國、英國醫(yī)療講學,臺灣留學生深受感動,介紹給臺中慈濟榮董,經(jīng)懇請老醫(yī)師慈悲,于2003及2004兩次來臺中介紹臉診穴道保健法,造福甚多民眾,其中以天龍八部保健按摩法,易懂易學,承蒙臺灣弟子謝雷諾先生(圖左),同意提供相關(guān)圖片與大家分享,感恩! 這是一部簡單易學的健身按摩法,每天花費時間不多:晨起即做最好,可以23次,傍晚以后不要做。,3,暖手操: 食指并攏,雙手合掌,手掌向上互搓30下,讓掌心發(fā)熱。,4,第一部: 雙眼四周按摩 手
2、掌搓熱后以手掌摀住眼睛約510秒,讓熱氣傳達至眼球。 ..,5,接著用手掌順著眼球四周,由內(nèi)往外畫圓圈,按摩30下??深A(yù)防乳癌、改善干眼癥、眼睛酸痛、經(jīng)常流淚及改善肺部功能等。,6,第二部: 鼻溝按摩 鼻梁左右兩翼根部,以雙手食指,分別貼緊鼻邊順著鼻溝,由下往上搓到眉心30下,可預(yù)防感冒及后背酸痛。,7,第三部: 鼻梁按摩 以食指、大拇指捏住鼻梁,由上往下搓30下(從兩眼中央到鼻頭),可改善脊椎、頸肩及腰酸背痛。,8,,鼻溝、鼻梁按摩 由上圖可看出鼻子反射的相關(guān)部位,鼻子代表男性生殖器、女性卵巢,也代表一個人的脊椎背部。易感冒、過敏、站立不直、后背酸痛,頸肩酸痛有效。,9,第四部: 臉部按摩
3、手掌十指并攏,左右手分開,同時貼緊全臉部正面,各由內(nèi)向外畫圓,按摩30下。,10,眼部、臉部、鼻子 按摩效果 根據(jù)臉診穴道圖,會改善身體相關(guān)部位器官之功能,例如肺部、卵巢、乳房、肩膀、胃、大腸、小腸、腎臟、肝臟等功能。 個人因牙齒根管沒做好,經(jīng)常會隱隱作痛,經(jīng)臉部按摩3個月后好了,同事牙齒發(fā)炎腫脹,照此方法按摩當晚獲得改善,為保護您的牙齒及腸胃,要多做喔!,11,第五部: 臉頰雙耳按摩 手掌如圖分別夾住雙耳,四指并攏,掌心貼緊兩頰,對臉頰及雙耳上下搓30下,重點在搓熱耳朵及臉頰。,12,臉頰及雙耳按摩 會反射到圖的相關(guān)部位,偏頭痛、耳朵、手腕關(guān)節(jié)、眼睛等相關(guān)疾病可預(yù)防或改善。,13,第六部:
4、上額下巴按摩,手掌五指并攏,貼緊上額,左手橫向來回互搓30下。右手掌五指并攏,貼緊口部及下巴,右手橫向來回互搓30下;兩手可同時做;上下可互換。,14,上額下巴按摩 由圖相關(guān)部位得知,可改善腎臟、胃、肺臟、肝膽、大腿、小腿、雙腿、腳版、大腸、小腸的功能。,15,第七部: 頭部按摩 雙手五指弓開,左右手分別由前額到后小腦下方的頸部位置,以梳發(fā)式,梳按頭殼30下。,16,頭部按摩: 其反射部位如圖,可改善相關(guān)部位功能,例如頭痛、失憶、記憶力減退等,脊椎病痛也會獲得改善。,17,左手掌五指并攏微勾,甩勾右頸后面,刷向前胸通過左乳房30下。 右掌五指并攏微勾,甩勾左頸后面,刷向前胸通過右乳房30下。,第八部: 頸部按摩,18,頸部按摩反射圖上相關(guān)部位,可預(yù)防感冒、減緩咳嗽痛苦、頸肩酸痛及提升心肺功能,結(jié)語:這是一套相當簡單按摩方法,任何地方都可以做,可以配合其它運動或功法,例如甩手功、外丹功、太極拳、元極舞、健步走、游泳、腳底按摩等,依需要自行搭配,飲食也是健康的重要課題,祝您健康!幸福!家庭美滿!,