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1、 我相信 想飛上天 和太陽肩并肩 世界等著我去改變 想做的夢 從不怕別人看見 在這里我都能實現(xiàn) 大聲歡笑讓你我肩 并肩 何處不能歡樂無限 拋開煩惱 勇敢的大步向前 我就站在舞臺中間 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春沒有 地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 都是我心中最美 的樂園 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能 碰到天 有你在我身邊 讓生活更新鮮 每一刻都精采萬分 每一刻都精采萬分 I do believe 想飛上天 和太陽肩并肩 世界等著我去改變 拋開煩惱 勇敢的大步向前 我就站在舞臺中間 我相信我就是我 我相信明

2、天 我相信青春沒有 地平線 在日落的海邊 在熱鬧的大街 增強自律能力 培養(yǎng)健康人格 謙虛務實，用心于學 增強自律能力 培養(yǎng)健康人格 青少年時期，是人生的春天，是 人的生長時期、打基礎時期，同時也 是塑造良好心理品質、培養(yǎng)健康人格 和高尚道德情操的關鍵時期。 所以我們既要努力學習文化科學 知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自 律的習慣，增強自律能力，切切不可 虛度光陰。 一、 什么是自律？ 所謂自律，就是針對自身 的情況，以一定的標準和 行為規(guī)范指導自己的言行， 嚴格要求自己和約束自己。 我的修養(yǎng)要則 周恩來 一、加緊學習

3、，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。 二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。 三、習作合一，要注意時間、空間和條件，使之 配合適當，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作 原則上堅決的斗爭。 五、適當?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己的 短處。 六、永遠不與群眾隔離，向群眾學習，并幫助他 們。過集體生活，注意調研，遵守紀律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是 自我修養(yǎng)的物質基礎。 看周恩來七條我的修養(yǎng)要 則， 思考并回答下列問題： 1.周恩來的事例說明了什么？ 周恩來是我們嚴于律己的榜樣， 我們既要努力學習文化

4、科學知 識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng) 成自律的習慣，增強自律能力。 這說明了他非常注重自身修養(yǎng)， 嚴格自律，具有非凡的自覺性 。 2.我們能從中受到什么啟示？ 3、從中我們能總結出自律有哪些 表現(xiàn)？ 二、自律表現(xiàn) 懂得自愛 勇于自省 善于自控 勤于規(guī)劃 懂得自愛，就是要塑造自己良好的形象。 一方面，要美化自己的外在形象。另一方 面，更要美化自己的內在形象。 (品德、理想、 學識、個性特長 ) 自愛，還應該自尊和自強。珍惜自己的名譽、 不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。 （一）懂得自愛 說一說：校園中有哪些自愛和 不自愛的行為？ （二）勇于自省

5、能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧 自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點。 對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要 堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。 這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要 途徑和方法。 你每天都自省嗎 ?---今天我努力了嗎？ 想放松了嗎？我還有那些可以做得更 好？。。。。 能夠自律的人，一定是善于自我 控制的人，能夠自己對自己進行 監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的 敵人就是自己的惰性，自己的缺 點，自己的不良習慣。自我控制， 則是克服惰性、缺點和不良習慣 的保證。 （三）善于自控 你在學校有沒有失控的時候？該 如何避免？ 請對下列題目如實作出“是”或“

6、否”的選擇。 1.星期天復習功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是 /否） 2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。 （是 /否） 3.學習中遇到困難時，常常叫苦連天。 （是 /否） 4.明明知道是自己不對，可就是管不住自己。 （是 /否） 5.受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。 （是 /否） 6.遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。 （是 /否） 7.在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是 /否） 8.自己定下的學習計劃，常常落空，不能實現(xiàn)。 （是 /否） 自控力小測驗 今天輪到第三組值日，可是組里其他同 學都有事走了，教室里只

7、剩下 娜 娜一個 人，這時 娜 娜的行動有三種可能： A.一個人把教室打掃干凈。 B.馬馬虎虎地打掃教室。 C.不打掃教室就回家去。 如果你是值日生 娜 娜，你會選 擇那一種行動？并請說明理由。 說一說 （四）勤于規(guī)劃 懂得自律的人，必是勤于自我規(guī) 劃的人，“人無遠慮，必有近憂?！?大到人生的規(guī)劃，小到每天的學習 計劃，你只有做好了方方面面的規(guī) 劃，才能事事主動，贏得先機。 自我規(guī)劃對人生影響的跟蹤調查 沒有自我規(guī)劃： 27% 自我規(guī)劃模糊： 60% 較清晰的短期規(guī)劃： 10% 十分清晰的長遠規(guī)劃： 3% 那 3%的人， 25年來幾乎都不曾更改過 自己的人生規(guī)劃

8、，他們始終朝著同一個方 向不懈地努力。 25年后，他們幾乎都成了 社會各界頂尖成功人士，他們中不乏 白手 創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖、社會精英。 那 10%的人，大都生活在社會的中上層。 他們的共同特點是，那些短期規(guī)劃不斷地 被完成， 生活質量穩(wěn)步上升。他們成為各 行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如 醫(yī)生、律 師、工程師、高級主管等等。 那 60%的人，幾乎都生活在社會的中 下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但 都 沒有什么特別的成績。 剩下的 27%的人，他們幾乎都生活在 社會的最底層，他們的 生活都過得很不 如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常 常在抱怨他人，抱怨社會。 談一談： 我們將面臨重

9、要的學考和殘酷 的高考，我們該如何規(guī)劃高中 有限的時間？（每天的學習計 劃和近期、長遠目標） 結論： 一個人沒有規(guī)劃，就 如同大海中一只沒有航標 的行船，它永遠不可能登 上成功的彼岸！ 要想獲得成功，就必須要確定一個清 晰可見的規(guī)劃，因為規(guī)劃是人奮勇向前的 動力源泉。 討論： 三、學校中自律的具體表現(xiàn)有哪些？ （ 1）學習： （ 2）日常行為： 你認為你身邊哪一位同學非 常值得你學習（特別是在自律方 面），你能告訴大家嗎？ 自習課沒有老師在的時候，我應 該怎么辦？ 紀律是一切制度的基石，組織與團 隊要能長久，其重要的維系力就是 團隊紀律?！凹o律可以促使一個人

10、 走上成功之路”。一個成功的人必 定是懂得自律的人，而且也一定是 可以堅持及帶動團隊遵守紀律的人。 知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的 人就是聰明人。 雨果 哪怕是自己的一點點克制，也會使 人變得強而有力。 高爾基 警告： 不懂得自律、自愛、自 控、自我規(guī)劃的人將一 事無成 ,一生一塌糊涂 . 聽我的沒錯 ! 誰不希望自己是聰明的人 我不會心灰意冷 誰不希望什么都能一百分 我會給自己掌聲 誰希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 誰愿意聽到你真的好笨 我也有我自己的門 有些事情就是這樣的殘忍 其實我不是不能 有些道路沒有

11、直通那扇門 只是我肯不肯 有些游戲結果不一定要獲勝 給自己多一個機會 有些收獲不在終點只在過程 因為我們都是 有用的人 謝謝 8 王正峰 徐嘉誠 廖勇 左福湘 黃德福 黃起洲 7 陳鑫 李文通 李秀翠 廖誠香 岑玉梅 葉甜英 蔣樂龍 唐友杰 6 周永芳 李結榮 潘麗 黃小玲 李杰 李文輝 胡仕亮 曹順文 5 張鵬 李小龍 奉鴻江 李貽況 劉航 盧知星 馬勝雄 唐勝生 4 蘭桂鳳 丁江玉 曹貴珍 何依娜 蔣湘玉 馮院蓮 毛啟萍 李仁花 3 歐陽明小 莫承雨 王夢瑤 唐嘉梅 黃桂英 奉冬梅 李韜 朱勉 2 莫愁 吳君 屈代亮 陳集生 陳召松 奉仰林 龍貴鳳 黃玉珍 1 唐友琪 張健 奉六妹 首大桂 黃帆 趙微 蔣子旺 李敬東 前 門 1 2 3 4 5 6 7 8 講臺 92班 盤玉燕