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1、西安中考體育項(xiàng)目有哪些 西安中考體育項(xiàng)目有哪些 　　不同地區(qū)的中考體育測(cè)試有不同的考試項(xiàng)目，因此中考體育要想取得好高分必須要認(rèn)真了解都有哪些項(xiàng)目。下面是小編為大家整理的西安中考體育考試項(xiàng)目，希望大家喜歡! 　　西安中考體育主要的項(xiàng)目 　　項(xiàng)目1：1000米跑(男)，800米跑(女);(必考項(xiàng)目) 　　項(xiàng)目2：立定跳遠(yuǎn)，50米跑;(考生二選一) 　　項(xiàng)目3：?jiǎn)胃芤w向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)， 前擲實(shí)心球;(考生二選一) 　　項(xiàng)目4：籃球技能，排球技能，足球技能;(考生三選一) 　　統(tǒng)一考試各項(xiàng)目滿分均為100分。

2、 　　西安中考體育足球項(xiàng)目測(cè)試方法 　　1.場(chǎng)地器材 　　在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測(cè)試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。 　　2.測(cè)試方法 　　受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球，依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，受試者與球均到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。 　　3.注意事項(xiàng) 　　測(cè)

3、試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。 　　測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。 　　西安中考體育排球項(xiàng)目測(cè)試方法 　　1.要點(diǎn)：分為稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。在對(duì)墻墊球時(shí)，應(yīng)采用半蹲姿勢(shì)。半蹲姿勢(shì)要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前。 　　2.易犯錯(cuò)誤：(1)姿勢(shì)過高或過低(2)只彎腰不屈膝 　　3.糾正方法及練習(xí)

4、措施： 　　練法1：對(duì)照正確動(dòng)作要點(diǎn)，反復(fù)做徒手練習(xí)。在教學(xué)時(shí)，把學(xué)生分成3——5人一組，先讓學(xué)生自己看圖片，討論正確的動(dòng)作要領(lǐng)，然后學(xué)生對(duì)照?qǐng)D片做模仿練習(xí)。教師在巡回指導(dǎo)的過程中，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作加以糾正。 　　練法2：學(xué)生對(duì)墻體，做徒手練習(xí)。在教學(xué)時(shí)，我事先在墻面上用粉筆畫出一定高度的線條(根據(jù)學(xué)生的身高情況，畫出不等高度的線)，讓學(xué)生對(duì)墻屈膝關(guān)節(jié)的半蹲、上體稍前傾的站位，要求每位同學(xué)的膝關(guān)節(jié)不能高與自己面前墻面上的線條。經(jīng)過反復(fù)的`練習(xí)，學(xué)生就能建立起正確的姿勢(shì)定型，為持球的練習(xí)打下基礎(chǔ)。 　　練法3：雙手持球觸地練習(xí)。即：學(xué)生雙手持球向左移動(dòng)兩步，半蹲，用自己手中的球觸地，然后向相反的方向做同樣的動(dòng)作。在學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作之后，教師可要求學(xué)生聽口令或看教師手示做前、后、左、右的快速移動(dòng)放球練習(xí)。