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1、 微笑地面對生活 測 試 下列各題 ， 符合情況的回答 “ 是 ” 。 看看你有幾個回答 “ 是 ” 的題目 。 1、 因為發(fā)生了某些沒有預料的事 ， 你感到心煩 。 2、 你感覺到你不能控制你生活中的重要事情 。 3、 你常常感到緊張和壓力 。 4、 你常常不能成功地應付生活中有威脅性的爭吵 。 5、 你覺得不能成功地應付生活中所發(fā)生的重要變化 。 6、 你對把握你的個人問題沒有信心 。 7、 你感到事情不是按你的意愿發(fā)展 。 8、 你發(fā)現(xiàn)你不能應付你必須去做的所有事情 。 9、 你不能控制生活中的一切煩惱 。 10、 你覺得你所有方面都是失敗的 。 11、 因為事情都是發(fā)生在你能控制的范圍

2、之外 ， 所以 你會感到心煩 。 12、 你發(fā)現(xiàn)你常在考慮自己必須完成的那些事情 。 13、 你不能控制消磨時間的方式 。 14、 你感覺積累的大量困難不能克服 。 15、 朋友同學的生日 ， 免不了花錢 ， 你往往不想在 這類場合出現(xiàn)以免花錢 。 16、 若你剛買的鞋才穿了一天就裂口了 ， 你會氣憤 、 痛苦的抱怨 。 17、 你由于某件小事跟好朋友生氣 ， 大家互不相讓 ， 結(jié)果你會一個人生悶氣 ， 想忘掉這件事 ， 可就是忘 不掉 。 18、 當父母因為學習責備你而使你感到壓力很大時 ， 你不會和他們爭吵 ， 一個人壓抑情感 。 19、 你的一個非常要好的朋友 ， 因某些原因轉(zhuǎn)學了 ，

3、你很難過 ， 不想面對現(xiàn)實 。 0 6個：你能夠應付生活中的許多事情 ， 但有時也會 有些煩惱 ， 這是正常的 。 7 14個：你有輕度的心理壓力 ， 雖然常會體驗到不必 要的煩惱 ， 但你基本能處理生活中的問題 。 你應學會調(diào) 節(jié)自己的心情 ， 保持輕松愉快的心境 。 14 19個：你已經(jīng)在承受較大的心理壓力 ， 你不能處理 生活中的許多問題 ， 因此使你緊張 、 不安 ， 影響到你的 學習和生活 。 你應盡快改變這種情況 。 測試結(jié)果： 有時候總想再過 5分鐘再起床 有 時 候 寫 習 題 會 發(fā) 現(xiàn) 自 己 簡 直 笨 得 像 塊 木 頭 但 是. 我 們 將 來 真 會 用 2 次 函

4、 數(shù) 買 菜 么 ? 有時會覺得看書是件有趣的事兒 有 時 候 沉 迷 于 一 件 事 或 一 個 人 的 時 候 表 情 很 享 受 很 白 癡. 誰都會有想哭的時候 哭出來就好啦 有 時 會 因 為 簡 單 的 理 由 開 心 有時候會突然憐憫心膨脹 ， 覺得萬物蒼生好 可憐 有時候我們氣節(jié)高尚 卻還是會 為五斗米折腰 也會偶爾的口是心非 有時候受到壓迫只敢在心里把對方海扁一頓 有時候為了更美卻很容易弄巧成拙 有時候再大老媽還是把我當小孩子 有時候會逼不得已做自己都覺得很難 為情的事 有時候大 家許多呆 呆的樣子 集體出現(xiàn) 在一張舊 照片上時 嘲笑也會 變得很溫 和 有時被損友挖苦 和嘲笑

5、 那時的一臉不滿 只是為了陪朋友 一起進入角色 有時候累了一整天 再吃到不怎么 樣的食物 , 就會很想發(fā)脾氣 有 時 候 總 是 冒 冒 失 失 有 時 候 會 感 覺 無 力 不想被發(fā)現(xiàn)的囧事總是最快被曝光 有時獨自在家撒歡會獨創(chuàng)一種絕 門囧舞 有時候會失眠 ， 雖然那也不算什么 事兒 有時會突然懷念在時光飛逝中平時無意 怠慢了的老朋友 有時候得到的某個東西會變得內(nèi) 疚起來 有時候和朋友隨便溜達也能感到生 活的美好 總 會 公 布 成 績 有時候就算年輕 可熬夜后還是一副死 樣子 有 時 剛 燙 的 頭 發(fā) 總 是 很 奇 怪 無 論 配 什 么 衣 服 都 是 不 能 見 人 的 有時候惦記家人朋友是一種習慣 有時候無論新郎新娘是誰 ， 大 家 都 說 要 笑 著 祝 福 才 對 每個人的臉都會在某種情景或某一角 度下變得更有魅力 有時候太多的奔跑和跳躍之 后 ， 老天總有辦法把你留在家里 . 有時 候 細 嚼 慢 咽 是 為 了 拖 到 喜 歡 的 電 視 播 完 有時候淡定就是自己和自己裝蒜 有時候總是不能參與到別人的世界 便知道 ,噢 原來這就種感覺就是大家說的 孤獨 有時候生活是一灘名叫無厘頭的狗血 有時候我喜歡亂糟糟的自在 有 時 候 不 會 那 么 在 乎 淑 女 不 淑 女 有 時 候 會 在 關(guān) 鍵 時 刻 掉 鏈 子