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1、 第五課《自我新期待》復(fù)習(xí)資料 1．如何正確認識自己 ? (1) 要做到用全面的眼光看待自己。全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。 (2) 要做到用發(fā)展的眼光看待自己。用發(fā)展的眼光看待自己，就是既要看到過去的自己，又要看到現(xiàn)在的自己，通過不斷改正缺點來完善自己。 2．讓我們用全新的目光重新審視自己，用多彩的詞匯給自己繪全新的畫像： 習(xí)慣方面的變化：由懶惰變得勤奮了，由邋遢變得講究衛(wèi)士了，由粗野變得文明了，由粗心變得細致了等。 學(xué)識方面的增長：能夠看懂文言文了，可以

2、同古代人進行心靈對話；能夠看懂一些外文 雜志了，學(xué)會了同外國人交流；能夠用“ X”替代一切未知的東西，然后通過解方程探究出這個未知的東西。 性格方面的變化：我變得開朗了，堅強了，有理想了，心胸也寬廣了。 能力方面的提高：對同一個事情，例如上網(wǎng)吧，既能夠看到其有利的一面，又能夠看到其不利的一面；能夠從各種具體的事物中歸納出一些帶有共性的東西；學(xué)會了“執(zhí)因索果”和“執(zhí)果索因”的雙向思維。 3．內(nèi)在美和外在美是什么關(guān)系 ? 一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，外在美表現(xiàn)內(nèi)在美，內(nèi)在美對外在美起決定作用。 4．教材 P47 （ 1）“漂亮

3、”姑娘為什么不能令人賞心悅目？ 她的語言行為反映出她的心靈世界與她的外在形象的巨大的反差，內(nèi)心世界的丑與外在 形象的關(guān)形成了鮮明的對照。同時也使她的美好形象大打折扣。 （ 2）人的內(nèi)在美與外在美有什么聯(lián)系嗎？ 一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進作用。每個人的外 在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢與不足，全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要 看到自己的缺點。 （ 3）言行可以體現(xiàn)一個人的內(nèi)在素質(zhì)嗎？ 言行可以體現(xiàn)一個人的內(nèi)在素質(zhì)。通常情況下，一個人的內(nèi)心世界是通過言論和行為表 現(xiàn)出來的。那位“漂亮”的姑娘在顛簸的公

4、交車上看著農(nóng)村婦女抱著哇哇啼哭的嬰兒而不主 動讓座，表明她毫無憐憫、同情之心；當(dāng)別人向她連說“對不起”的時候，她竟出言不遜， 用心 愛心 專心 1 表明她缺乏起碼的教養(yǎng)。 （ 4）有道德的人往往有著什么樣的外在表現(xiàn)？ 有道德的人往往注重自己的言行是否符合社會道德規(guī)范，注重自己的言行對社會和他人 的影響。他們往往行為舉止文明，談吐風(fēng)趣，風(fēng)度優(yōu)雅。 5．教材 P47-48 經(jīng)驗 優(yōu)點 做什么事情都想知道為什么這么做，有沒有更好 非常謹慎、保守、安靜、有邏輯性。 的處理問題的辦法。

5、 說話習(xí)慣引經(jīng)據(jù)典，不習(xí)慣說閑話。 講究務(wù)實與精確，重視事實依據(jù)，工作 努力，責(zé)任心強。 愿望參加集體活動，特別是集體活動。 交際能力比較強，有競爭意識，敢于挑 戰(zhàn)自我，超越自我。 有了問題愿望與人溝通，采取直接的溝通方式。 獨立、直率、有主見。 教訓(xùn) 缺點 有一次， 學(xué)校組織乒乓球比賽， 我想?yún)⒓樱?又怕 經(jīng)受不住挫折， 容易動搖，缺乏果斷性。 打不好比賽。 寫作業(yè)時， 明明答案作對了也得問別人， 不太相 很少有獨立主見，依賴性大；行為習(xí)慣 信自己的答案。

6、 差。 班級里組織什么樣的活動， 我都不感興趣， 常常 活動積極性不高，情緒不穩(wěn)定，自我控 制力差，常有不可遏止的沖動性，摔掉 非常煩躁。 砸椅。 每次放假我都制訂學(xué)習(xí)計劃， 可是由于貪玩， 總 缺乏自制力和自信心， 堅持性、忍耐力、 是半途而廢。 自理能力差。 其中，我最想改正的缺點是缺乏自制力。我要通過意志磨練來改正。改變這一點，會讓我變得自控力強。 6．我們應(yīng)通過什么途徑認識自己？為什么？ (1) 通過自我觀察認識自己。因為最了解自己的人是自己。 (2) 通過他人了解自己。一般來說，當(dāng)局者迷，旁

7、觀者清，周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己。 (3) 通過集體了解自己。每個人都生活在一定的集體中，一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔(dān)自己的責(zé)任，會對了解一個人有一定的幫助，而且集體對一個人的 用心 愛心 專心 2 價往往更全面、更客 。 7．從下列 中，你能 到自己的哪些方面？ 父母表 我碗筷洗得很干 ——我是一個 和 手能力很 的人或我是一個做事情 真 的人。 同學(xué)因 我沒有借 他 而不高 ——我是一個 的人，同 有點小氣或 明我沒有將心比心， 身 地替他人著想

8、。 我 西 是反復(fù)挑 ，十分仔 地 ——我是一個做事 真的人，做事比 致。 看到 中感人的 我會流淚——我是一個感情比 豐富的人。 我的數(shù)學(xué)成 在班 名列前茅——我是數(shù)理 思 比 的人或 明我是一個好學(xué)上 的人。 我特 看體育 目——我愿意接受任何挑 。 老 表 我理解 悟力極 ——我的理解力比 。 在班上我的朋友挺多——我能 正確 理好人 交往，社交能力 。 ?? 9．但丁 一句名言： “走自己的路， 人去 吧！ ” （ 1）但丁的 句 是鼓舞我 持自己的原 呢？ 是教我 不要重 他人意 呢

9、？但丁的 是要告 我 他人的 價要 真分析。既不能盲從，也不能忽 。一旦 自己的 解正確，就要敢于 持到底，勇敢地 行決斷。 （ 2）你 哪些人會 自己 句 ？你 同下列哪位同學(xué)的 法？①不聽 人意 ，盲目自信， 愎自用的人可能會 自己 句 。②是那種聽了 人的 法， ，但 得自己做不到，自暴自棄的人。③ 真分析了 人的 法，最 判斷自己是 的，并 持原 的人，才會 。每個人都可能 句 。我 成第三種 法。 （ 3）你怎 理解 句 ？ 每個人在 事情作判斷 ，要立足于自身的獨立分析， 人的意 只能用來參考。要重 他人的 度與 價，并冷

10、靜地分析，既不能盲從，也不能忽 。我 要冷靜地 待他人的批 和指 ，要做到有 改之，無 加勉。 正確的批 和指 ，我 要虛心接受。 的批 和指 ，我 要 住 力， 持原 。 10、教材 P50 （ 1）分 父 、母 、同學(xué)、老 填寫“父 眼中的我—— 孝 的子女 ”“母 眼中的我—— 懂事的孩子 ”“同學(xué)眼中的我—— 佼佼者 ”“老 眼中的我—— 好學(xué)生 ”，自己填寫“我眼中的我—— 有很多 點但也有很多缺點 ”。 用心 愛心 專心 3 （ 2）看看“父 眼中的我” “母 眼中的我” “同學(xué)眼中的我” “老 眼中的我”與

11、“我 眼中的我”有哪些是一致的，有哪些是不同的。（答案略） （ 3）分 如何通 不同的方式和途徑來全面地了解自己。第一、自我 察；第二、通 他人；第三、通 集體。 11．我 如何完善自我 ? 常自我 ，努力保持和 ，改 不足，才能不斷完善自我。 12．你相信人真有 么大的潛能 ？ 什么？ 我相信人有 么大的潛能，因 人的潛能猶如一座有待開 的巨大金 ， 藏豐富，一個人在特 急的情況下 的潛能往往是常人 以想象的。 夫在 情況 生一種超常的力量，并不只是身體的反 ， 涉及到心智的、精神的力量，當(dāng)他看到自己的兒子快要淹

12、死的 候，他的心智反 是救自己的兒子，一心要把 在兒子身上的卡 抬起來，而再沒有其他的想法，可以 是精神上的 上腺引 出潛在的力量。根據(jù) 家 定，潛意 的力量是有意 力量的三萬倍。 13．我 如何看待自己的潛能 ? (1) 人的潛能猶如一座有待開 的巨大金 ， 藏豐富，價 城。我 的 多潛能 未被 ，我 要做有心人，善于 并把它 掘出來。 (2) 人的潛能是多方面的。研究 明，每個人至少有七個方面的智能： 言智能（每個 人都可以掌握多 言） 、音 智能（用音符交流感情） 、數(shù)理 智能（推理運算能力） 、空 智能、身體運 智能、人 交往智能和

13、自我 智能。我 需要 自己的潛能有一個比 合乎 的 估，以判斷今后 展的方向。 14． 照上述七個方面，我 有哪些潛能未能開 ？ 我 在的特 表 在 體育活 方面，我擅 足球、 球、 球。 我可能有 三方面 的潛能。 我的好朋友 在的特 表 在 音 方面，他擅 表演、唱歌。 我的同桌 在的特 表 在 于交往，他的朋友特 多。 ?? 15．人的潛能與特 的關(guān)系 人的特 往往是人某個方面潛能的表 ， 有 多潛能 藏在角落里，未被 。我 要做有心人，善于把它 掘出來。人的潛能是多方面的；人的特 是某個

14、潛能的表 ，但 不等于人的潛能的全部。任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開 了人的無 無盡 用心 愛心 專心 4 的潛能。 16．我 如何 掘自己的潛能 ? 掘自己潛能的方法。① 常 予自己 極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我 掘潛能。②在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，能 激勵自己的斗志有利于 放自己的潛能。③只有在 踐中才能激 潛能。要培養(yǎng)有利于激 潛能的 ，從小事做起。 17．教材 P52 你 他的做法如何？你從中得到什么啟 ？ 他的做法非常好。因

15、常 自己 極的暗示的信心和勇氣，有利于幫助我 掘自己 的潛能。有利于提高自己。 我 在日常的生活中 當(dāng) 常地 予自己一些 極的暗示， 如“我能行”、“我真棒” 、“天 生我材必有用”等，多看到自己的 步、 和潛能， 能 增 我 的自信心，激勵自己 的斗志，最大限度地 放出自己的潛能，千萬不要自 手腳， 以 人 參照物來 低自 己。 18．教材 P53 個孩子的回答， 他日后成 建筑 有影響 ？你怎 理解他的 ？ 有影響。小男孩在心中想象出一個比自己更好的“自我”的形象，一個成功的建筑 ，用于激勵自己的斗志， 放自己的

16、潛能， 自己力求完美地接近一個成功建筑 的 準，所以他成功了。 19．教材 P53 我來介 一種 掘潛能的方法 找特 潛能靈敏點。特 潛能的開 ，依 抓住它的靈 敏點，潛能迅速開 ，人的能量就能以意想不到的奇跡 放出來。 ① 度攻 法。 度攻 ，可以從眾多的潛能中 找特 潛能靈敏點。 ②體 高峰 。每個人在他的一生中都有成功的喜悅，那成功便是潛能開 的最佳狀 ，那喜悅被人 稱 高峰 。心理學(xué)家 斯洛將高峰 定 生活中最奇妙的 刻， 也就是生活中最快 、最欣喜的 刻。體 高峰 就是重溫成功的喜悅，以激 潛能，完 成被

17、完不成的任 ，攀登無法攀登的高峰。 我 自己制 一個切 可行的 掘潛能的 劃。 我打算先開 自己 畫方面 的潛能，我準 先 自己畫一幅“未來作家”的漫畫，將它 在 桌前，提醒自己“我將成 秀作家”??然后 持每天寫日 ?? 用心 愛心 專心 5 20．教材第 54 頁 我最喜 （比 喜 ）的明星人物是 劉 。 我喜 他（她） ，主要因 他（她） ：主要因 他演唱水平和 修養(yǎng)比 高，他的學(xué) 比 好，是中央音 學(xué)院的教授。 相貌漂亮（或酷、 ） ； 衣著前 （或 、莊重） ； 著被

18、人簇 、追捧的生活； 有很多 富； 有 高的演技（或歌唱技巧） ； 有著自然大方的表 ； 多才多 、幽默 趣； 忘我的敬 精神； 著追求理想； 有 你 其中哪些適合自己學(xué) ，又有哪些方面只適合自己欣 ？ 他的演唱水平和 修養(yǎng)，以及敬 精神和學(xué) 是我 學(xué) 的榜 。 21．教材第 55 頁 （ 1）你是否想 自己 偶像的喜 是理智有度 是盲目崇拜？想 。 偶像的崇拜 抱著理智的心理，不能盲目追星。 （ 2）他（她）的一切都 得你模仿與學(xué) ？ 明星的一切并不都 得我去模仿和學(xué) ，明星通 自己努力而

19、得的一些品 ，如高超 的 技能、 著的工作 情和高尚的人格等， 得我 學(xué) 。 （ 3）他（她）能 你哪些 極正面的影響？又可能 你哪些消極 面的影響？ （ 1） 極正面的影響： 多明星不 有著美 的外表、大方的 止，而且 具有高超的 技能、 著的工作 情和高尚的人格。他（她） 人正直， 善良，無私奉獻， 拼搏、勤 好學(xué)，成就斐然，德 雙馨。 我 青少年人生 、世界 、價 形成有著 大影響。 （ 2）消極 面的影響：有些明星著裝怪異， 作夸 ，不學(xué)無 ，他（她） 成名不 是靠的德 雙馨，而是 如“ ” 、“ 演”和炒作，個 明星更有假唱、逃稅

20、等不良行 。如果 偶像盲目崇拜，不區(qū)分是非好壞就去模仿、學(xué) ，會 自己的成 造成不良影響，甚 至因此 入歧途。 （ 4）我的新偶像：要有 的相貌（或 度、 吐、 ）； 的品德 （或智慧、才能、 ）；?? 要有端莊的相貌（或 雅的 度、 吐、 表） ；高尚的品德（成智慧、才能、口才） 用心 愛心 專心 6 22．為什么說喜歡明星是一種正常的心理現(xiàn)象 ? 因為明星往往有著美麗的外表、大方的舉止，其中一些人還具有高超的專業(yè)技能、執(zhí)著 的工作熱情和高尚的人格。 23．教材第 55 頁 我是初中生

21、了，他人、社會對我有著怎樣的新期待呢 ? 父母對我的新期待：更懂事、學(xué)習(xí)自覺性更高 老師對我的新期待： 學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活 或懂得做人的道理，擁有健全的人格，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，全面地發(fā)展自己，做一個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。 同學(xué)對我的新期待： 真誠待人，樂于助人，性格開朗大方一些 或團結(jié)友愛，互相幫助。 朋友對我的新期待： 共同進步，共同提高 或珍惜彼此之間的友誼。 鄰居對我的新期待： 講衛(wèi)生，增強環(huán)保意識；講文明，提高社會公德意識 或和睦相處， 互相照顧。 社會對我的新期待： 有較強的社會責(zé)任感 或做一個自食其力的人，做一個有益于社會的 人

22、。 24．教材第 56 頁 選擇一種你喜歡的或?qū)硐霃氖碌穆殬I(yè)，通過多種途徑（包括上網(wǎng)查資料、采訪相關(guān)人 員等）了解這個職業(yè)的情況?！?律師 我喜歡這個職業(yè)是因為： 目前這個行業(yè)在中國有發(fā)展前途，從業(yè)人員稀缺 ； 該職業(yè)在目前社會中的作用： 穩(wěn)定社會，幫助人們處理各種法律關(guān)系； 從事該職業(yè)必須具備的個人素質(zhì)： 良好的職業(yè)道德和操守，扎實的法律專業(yè)知識； 社會對從事該職業(yè)人員的期待： 正義與公平的化身 ； 該職業(yè)在未來十年中的發(fā)展前景： 有著廣闊的發(fā)展空間 。 與同學(xué)交流收集來的資料，評選出未來十年中最具潛力的十大職業(yè)。 （圖表略）

23、 （ 1）IT （ 2）金融 （ 3）電信 （ 4）律師 （ 5）醫(yī)生 （ 6）旅游 （ 7）汽車 （ 8）制造（ 9）鋼鐵 （10）房地產(chǎn)。 （ 社會對從事醫(yī)生職業(yè)的人的期待是： 高尚的醫(yī)德、 高超的醫(yī)療技術(shù)、 淵博的醫(yī)學(xué)知識等） 25．面對新期待，我們應(yīng)如何確立個人的成長目標 ? ①每個人都期待自己有美好的未來，每個人的自我期待中都包含著對自己未來職業(yè)和生 活的希冀。②每個人是社會中的一員，社會是個人成長的沃土。我們要了解自己的個性特點 與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人成長目 標。

24、 用心 愛心 專心 7 26．教材第 57 頁 (1) 我初中階段的成長目標： 每學(xué)科的學(xué)習(xí)目標： 成績優(yōu)秀。 心理品質(zhì)目標： 情緒穩(wěn)定、態(tài)度端正拓進取等。 目標明確、 意志堅強、 不畏挫折、開拓進取。 思想品德目標： 誠實守信、 為人正直、 與人為善、 樂于助人、 遵紀守法、 遵守社會公德等。 其他方面： 加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡與適度，保證身體正常發(fā)育等。 (2) 要達到這些目標，我目前還需要再努力的方面是 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，加強記憶與思考，加強練習(xí)，努力提高學(xué)習(xí)成績。我現(xiàn)在的優(yōu)勢是心理素質(zhì)相對來說比較好，能夠承受

25、 挫折，能夠吃苦，有較好的身體素質(zhì)。我的具體實施步驟： 初一階段要做到： 與周圍的同學(xué)進行比較，同自己的過去進行比較，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，爭取由被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。 初二階段要做到： 總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗，提高學(xué)習(xí)效率，爭取做到輕松愉快地學(xué)習(xí)。 初三階段要做到： 加強學(xué)習(xí)的計劃性和針對性，克服學(xué)習(xí)的焦慮情緒，爭取以優(yōu)異的成績通過中考。 27．如何做才能實現(xiàn)美好的目標 ? 從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進。青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。 美好目標的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們要養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣。 28．成功者的四大習(xí)慣：①清楚地了解做每件事的目的；②制定計劃并以日記的方式記錄所做的事情；③成功者找方法，失敗者找借口；④做自己喜歡做的事情。 用心 愛心 專心 8