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1、做更好的自己 認識自己 是什么？為什么要認識自己？認識自己就是對于自己有一定的了解，用樂嘉老師的話就是洞見自己。其實我們看別人都是清楚的，卻看不清自己。可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。可以通過自我評價來認識自己。 通過他人的評價來認識自己。認識自己是一個過程。怎么認識自己？正確認識自己，可以促進自我的發(fā)展。正確認識自己，可以促進與他人的交往。 學習目標 1、怎樣接納自己？ 2、如何欣賞自己？ 3、如何做更好的自己？ 4、怎樣激發(fā)自己的潛能？ 狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲時父親去世，家產(chǎn)被監(jiān)護人侵吞了。他成年后，決心向法院提起訴訟，以討還被奪走的家產(chǎn)。然而，由于他患有口吃，無法

2、到法庭去陳述自己的意見。面對自己身體方面的缺陷，他沒有灰心，沒有放棄，而是勇敢地接受了事實，并嘗試努力去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對大海練習發(fā)音，訓練雄辯術(shù)。功夫不負有心人，后來，他終于學會了正確發(fā)音，掌握了雄辯這門技術(shù)，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對手，打贏了官司。這個故事對同學們有什么啟示？創(chuàng)景設情 探究與分享閱讀課本：曉蓉的累請問：1你是怎么看待曉蓉的累？2你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？ 要求：用欣賞的眼光、贊美的語言來看待自己的優(yōu)點，用客觀中肯的語言評價自己的缺陷或不足。 隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象會越來越清晰1、怎

3、樣接納自己？ （ 1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格。也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。 完美的圖畫并不美 一個畫家希望畫出一幅世界上最美的女子的圖畫。但總是不能完全滿意，因為畫出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感嘆，唉，難道就不能畫出一張所有部位都完美的臉龐來嗎？突然，他想出了一個主意，把每幅畫 中不同女子臉上最美的部分組合在一起，不就是最完美的圖畫了嗎？ 于是他按照這個思路組成了一幅畫，卻發(fā)現(xiàn)當每個部分都來自完美的時候，整個的圖畫卻失去了生氣，給人拼湊、不自然的感覺。怎么看怎么覺得不舒服。

4、 探究與分享每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾有些不完美，如 ；我能接受，因為 有些不完美，如 ；我不能接受，因為 接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？接納不完美，我會（ ） 1、怎樣接納自己？ （ 2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 我的優(yōu)點有哪些？ 我做出了哪些努力？ 我為班級和同學做出的貢獻有哪些？活動：欣賞自己 2、如何欣賞自己？ P3 3（1）我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。 P3 4（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞

5、自己的人，既能展現(xiàn)自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。 探究與分享3、 如 何 做 更 好 的 自 己 ？ ？ ？ （ 1） 做 更 好 的 自 己 ， 就 要 揚 長 避 短 。 80后知名作家兼賽車手韓寒，在讀書高一時復讀兩年，因七門成績不及格而留級，而后主動休學專心致力于自己的愛好發(fā)揮自身特長，從事創(chuàng)作和賽車事業(yè)。從而寫出了像三重門、毒、零下一度等優(yōu)秀作品。而他在一系列賽車比賽中也獲得許多冠軍。 正所謂“天生我材必有用”、“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”，我們要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。 （ 2） 做 更 好 的 自

6、 己 ， 需 要 主 動 改 正 缺 點 。 19世紀作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準備接受批評。一位朋友問他為什么要這么做，它回應道：“正因為他不喜歡我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會提出一些嚴厲的批評，但是這些總比贊美的話要有益多了。”果戈里為什么要去聽取別人嚴厲的批評？ 做更好的自己，需要我們客觀看到自己的缺點，并能用自己的決心、信心、勇氣和毅力去改正缺點。 “金無足赤，人無完人”，每個人都會有自身的缺點，我們要能正視自己缺點的存在，運用正確的方法去主動改正它們，進而完善自我。 （ 3） 做 更 好 的 自 己 ， 需 要 不 斷 激 發(fā) 自己 的 潛 能

7、 。 生命擁有無限潛能，每個人根據(jù)遺傳基因和個人發(fā)展的差異，可能會具有不同的潛能，這些潛能需要我們好好開發(fā)。 & 怎 樣 激 發(fā) 自 己 的 潛 能 ？ （ 開 發(fā) 潛 能 的 途 徑 ： ） 通 過 珍 視 自 己 的 興 趣 愛 好 ， 專 注 自 己 喜愛 的 領(lǐng) 域 ； 通 過 廣 泛 參 與 多 方 面 的 活 動 ， 發(fā) 現(xiàn) 他 人和 社 會 對 自 己 的 需 要 ； 通 過 積 極 合 作 ， 與 他 人 共 同 完 成 任 務 P36（ 4） 更 好 的 自 己 ， 是 在 和 他 人 共 同 生活 的 過 程 中 不 斷 成 長 ， 是 在 為 他 人 、 為 社 會帶 來

8、 福 祉 的 過 程 中 實 現(xiàn) 的 。 如何做更好的自己 接納欣賞（心態(tài)）揚長避短（行動）改正缺點（方法）激發(fā)潛能（途徑） 拓展空間 如果你不能成為山頂?shù)囊豢盟?，就做一叢小樹生長在谷中，但須是溪邊最好的一叢小樹。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片綠草，讓公路上也有幾分歡娛。 如果你不能成一只麝香鹿，就做一條鱸魚，但須做湖里最好的一條魚。 如果我們不能做船長， 就做水手， 在這里我們都有廣闊的天地。 如果你不能做一條公路， 就做一條小徑。 如果你不能做太陽， 就做一顆星星。 不能憑大小來斷定你的輸贏， 不論你做什么都要做最好的一名！ 道格拉斯馬爾洛赫 無 題

9、 1 歌曲我相信中唱到：”想飛上天/和太陽肩并肩/世界等著我去改變/想做的夢/從不怕別人看見/在這里我都能實現(xiàn)/大聲歡笑讓你我肩并肩/何處不能歡樂無限/拋開煩惱/勇敢的大步向前/我就站在舞臺中間/我相信我就是我“歌詞中”我相信我就是我“給我們的啟示是（ ）（1）我們要對自己充滿信心（2）展現(xiàn)自己的風采，接納自己的一切（3）欣賞自己，為自己感到驕傲，珍視自己的價值（4）欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）課后練習A 2有人說：“人的潛能就如同含苞待放的花蕾，只要綻放，就會吐露芬芳；人的潛能就如同蘊藏豐富的礦山，只要開采，就會收獲寶藏?！蹦阏J為下列對于人的潛能的說法中，正確的是（ ）（1）每個人都有自己的潛能，每個人的潛能都是相同的（2）人的潛能時多方面的，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們（3）發(fā)掘自己的潛能，可以讓我們飛得更高（4）我們可以用多種方法，發(fā)掘自己的潛能A （1）（2）（4） B（1）（2）（3）C（2）（3）（4）D（1）（3）（4）課后練習C