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1、 第一單元 青春時光 第一課 青春的邀約 第一框 悄悄變化的我 自主學習附參考答案 1．青春期的身體變化主要表現在哪些方面？ (1)身體 的變化； (2)內部 的完善； (3)性機能的 。 2．青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？ (1)帶給我們旺盛的 ，使我們的身體充滿能量。 (2)一些正常的生理現象也可能給我們帶來 。 3．我們應如何悅納青春期的生理變化？ (1)正視身體的變化，欣然接受

2、 的綻放。 (2)在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現青春 的 。 4．產生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？ (1) 得到發(fā)展； (2) 不斷增強； (3) 愈加豐富。 5．如何積極面對和正確處理青春期心理矛盾？ (1)參加 ，在集體的溫暖中放松自己； (2)通過 ，學習化解煩惱的方法； (3)通過培養(yǎng) 轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；

3、(4)學習 ，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 【微拓展】心理學家把青春期稱為“心理斷乳期”。 提示：進入青春期，由于青少年自我意識、成人意識、獨立意識的不斷增強，要求從心理上脫離對父母的依賴，出現了“心理斷乳”，表現出對父母的反抗，又稱為“第二反抗期”。這一年齡階段，是青少年從幼稚走向成熟的轉折時期，也是青少年心理轉變成熟的關鍵時期。 【微思考】我們應該怎樣看待青春期的各種心理矛盾？ 合作探究 1．悅納生理變化 【關鍵詞】 青春期 健康體檢 2016年9月，中國醫(yī)師協會青春期醫(yī)學專業(yè)委員會發(fā)布兒童青少年健康體檢調查結

4、果。調查顯示，青春期生理問題被“常規(guī)體檢”遺漏；兒童青少年健康體檢內容亟待添加。目前，我國有4.5億兒童和青少年正進入青春期。調查顯示，青春期應該含有性發(fā)育、生長發(fā)育和心理行為發(fā)育等三大發(fā)育，但是青春期生理問題卻被“常規(guī)體檢”遺漏。 (1)從青春期生理問題的角度分析，“常規(guī)體檢”還應關注哪些內容？ (2)為什么要積極關注青少年青春期的生理問題？ 2．直面矛盾心理 【關鍵詞】 青春 困惑 2016年9月27日，山東省實驗中學第二多媒體教室座無虛席，“成長之道”青春健康講座在此舉行。中學生正面臨著青春期，隨著生理、心理的變化，心中充滿了希望和夢

5、想，也充滿了煩惱和困惑。 (1)假如你是一名聽講座的學生，你打算向老師咨詢哪些問題？ (2)假如你是一名心理咨詢老師，積極面對和正確處理青春期矛盾心理，你有什么好的建議？ 達標檢測 基礎過關 一、單項選擇題 1．青春期是人體快速生長發(fā)育的關鍵時期。下列屬于青春期帶來的生理變化的有 ( ) ①性機能發(fā)育成熟 ②身體外形急劇變化 ③內部器官的完善 ④自我意識增強 A．②③④ B．①②④ C．①②③④ D．①②③ 2．剛剛進入青春期的高明，看到其他同學長了胡須，自己沒有，于是很

6、苦惱。對 此，認識正確的是 ( ) ①青少年的生長發(fā)育應該是一致的 ②高明應該去醫(yī)院進行檢查 ③這是正常的生理現象 ④受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同 A．①② B．③④ C．②④ D．①④ 3． 參考消息網2016年7月14日報道：整容似乎已成為中國年輕人的一種時尚， 而不單是愛美的女白領，就連青春期的學生也成為整容浪潮的主力追隨者。隨 著進入暑假，中國各地都出現了暑期整容熱。對此，下列認識錯誤的是( ) A．我們應接受現實，學會欣賞自己

7、 B．青春的我們在追求外在美的同時，也要體現青春的內在美 C．學會以積極的心態(tài)接納自己的形象 D．為了自己漂亮而整容．無可厚非，值得提倡 4． 我們進入青春期后都會遇到成長中的困惑和煩惱，這是青春期矛盾心理的表 現。青春期的矛盾心理( ) ①是我們成長過程中正常的心理現象 ②為我們成長提供了契機 ③是我們自身無法解決的 ④處理不好會成為阻礙我們發(fā)展的阻力 A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．青少年往往會出現青春期的煩惱，當我們遇到煩惱時，應該 ( ) A．逃

8、課上網，逃避煩惱 B．離家出走，外面的世界更精彩 C．獨立承受，因為求助他人是怯懦的表現 D．學會當自己的“心理醫(yī)生”，主動向老師、家長或社會尋求幫助 二、簡答題 6.小小少年很少煩惱，放眼四周陽光照……小小少年很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。 但有一天風波突起，憂慮煩惱都到了。一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高。 隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。 (1)隨著年歲由小變大，為什么“小小少年”的煩惱增加了？ (2)為了讓我們在青春期“無憂無慮樂陶陶”，你有什么好辦法？ 能力提升 為進一步貫徹落實《中小學健康教育指導綱要》精神，加大對學生的青春期

9、心 理、生理健康教育的力度，幫助學生更好地適應并度過青春期這一人生的重要 時期。某實驗學校開展了一系列青春期健康知識講座與心理輔導活動，請你參 與： 【陽光使者】(1)假如你是班級心理陽光使者，請積極搜集你的同學在心理、生 理方面，存在的困惑或煩惱。 【愛心團隊】在老師的幫助和指導下，學?！皭坌膱F隊”課題研究小組圍繞“青 春期產生心理困惑和煩惱的主要原因是什么”開展了研究性活動。 (2)假如你是團隊的一員，你分享一下你的研究成果。 參考答案 自主學習 1．(1)外形 (2)器官 (3)成熟 2．(1)生命力

10、 (2)煩惱 3．(1)青春花蕾 (2)內在美 4．(1)認知能力 (2)自我意識 (3)情感世界 5．(1)集體活動 (2)求助他人 (3)興趣愛好 (4)自我調節(jié) 【微思考】提示：(1)青春期的青少年心里充滿了各種矛盾。這些內心矛盾，是 我們成長過程中正常的心理現象。(2)這些內心矛盾構成了我們向前發(fā)展的動 力，如果處理不好，將會阻礙我們的發(fā)展。(3)因此，我們要學會調控內心的 各種矛盾，保持心理健康，順利度過青春期。 合作探究 1．點撥：(1)如：身體外形的變化、內部器官的完善、性機能的成熟等方面。 (

11、2)青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量，同時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。因此，我們應積極引導青少年關注并悅納青春期的生理變化。 2． 點撥：(1)如：對成人的意見有抵觸情緒，但內心并沒有完全擺脫對成人的依賴；有時表現得很勇敢，但有時又會表現得很怯懦等。 (2)①積極參加集體活動；②通過向老師、家長或朋友求助，學習化解煩惱的 方法；③培養(yǎng)興趣愛好，轉移注意力，接納和調節(jié)青春期的矛盾心理；④學習 自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 感悟提升 (1)面對生理和心理的發(fā)展變化，我們不可避免地會產生一

12、些矛盾心理和煩惱， 影響正常的學習和生活。 (2)要正確對待青春期的生理變化和矛盾心理，健康順利度過青春期。 達標檢測 1． D 本題考查學生對青春期生理變化的認識。青春期，我們的身體變化主要表 現在三個方面：身體外形的變化、內部器官的完善、性機能的成熟。 2． B 本題主要考查學生對青春期生理變化的認識。青春期是人一生中身體發(fā) 育的重要時期，這一時期，我們的身體變化非常明顯；同時，受遺傳、營養(yǎng)、 鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同，有快有慢，這些都是正常的，因此③④觀點正確，①②錯誤。故選B。 3． D 本題考查如何對待青春期生理變化。青春的

13、我們追求美，但真正的美應該是外在美和內在美的統一，因此我們在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現青春的內在美，故為了漂亮而整容，沒有做到悅納青春期生理變化，對美的追求是值得商榷的。因此A、B、C說法正確；D項說法錯誤，符合題意。 4． B 本題主要考查學生對青春期矛盾心理的認識和理解。青春期心理充滿著矛盾，這些矛盾是我們成長過程中正常的心理現象，構成了我們向前發(fā)展的動力；但如果處理不好這些矛盾，它們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。我們可以通過各種方式，借助各種力量調控矛盾心理。因此，③是錯誤的，應予以排除。 5． D 本題考查青春期矛盾心理。我們在青春期遇到的煩惱

14、有生理煩惱和心理煩惱，無論什么煩惱，都不能逃避、離家出走；能夠解決的自己解決，不能解決的請老師、父母或心理醫(yī)生等幫忙解決，這不是懦弱表現。 6． 【解析】本題主要考查學生對青春期的矛盾心理的認識和理解。青春期的矛盾心理是我們成長過程中的正?，F象，對此我們應直面矛盾心理，正確對待，不能采取消極態(tài)度，否則會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。第(1)問考查青春期矛盾心理產生煩惱的原因；第(2)問考查如何直面矛盾心理，可從求助他人、參加集體活動、培養(yǎng)興趣愛好、自我調節(jié)等方面進行回答。 答案：(1)因為進入青春期后，我們的身體發(fā)生明顯的變化，會出現一系列特殊的生理現象；同時心理也會發(fā)生一

15、系列變化，充滿矛盾。 (2)要積極敞開心扉，學會大膽傾訴和求助；可以參加各種有意義的集體活動，在集體的溫暖中放松自己；還可以通過培養(yǎng)健康的興趣愛好來轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；還可以學習自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 能力提升 【解析】本題以主題活動方式考查學生對青春期生理、心理相關知識的理解和運用。第(1)問考查青春期煩惱的表現，既包含生理方面，也包含心理方面；第(2)問考查產生心理煩惱的原因，回答要盡量具體。 答案：(1)提示：情感不穩(wěn)定、學習遇到困難、人際交往方面、男女同學交往方面、不能適應生理變化等。 (2)智力發(fā)展較快，自我意識增強，情緒和情感活動激烈，性發(fā)育加速等。 第7頁 共7頁