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2021五年級(jí)上冊(cè)心理健康課件第六課 規(guī)劃健康生活 相信自己我能行!北師大版(12PPT)課件

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1、 我能行 我不行 一個(gè)兩三歲的孩子正努力爬樓梯,翹著小屁股,兩只小手使勁兒地忙乎著,兩只小腿兒使勁兒蹬,怎么也爬不上去,兩次、三次他失敗了,他趴在那兒不動(dòng)了,是累了?還是在想著什么?媽媽急忙跑過去,想幫幫他,可他推開媽媽的手,繼續(xù)爬,最后,他終于靠自己爬上去了!1.這個(gè)小孩為什么要推開媽媽的手?2.如果這個(gè)孩子會(huì)說話,當(dāng)媽媽幫他時(shí),他會(huì)說哪一句話? 活 動(dòng) : 我 有 “ 我 能 行 ! ”我 能 自 信 的 含 義 : 這 種 “ 我 能 行 ” 的 態(tài) 度 , 就 是 自信 。 自 信 是 對(duì) 自 身 力 量 的 確 信 , 深 信自 己 一 定 能 做 成 某 件 事 , 實(shí) 現(xiàn) 所 追

2、 求的 目 標(biāo)。 情 境 再 現(xiàn) : 馬上要期中考試了,老師告訴同學(xué)們好好復(fù)習(xí)??扇黄綍r(shí)學(xué)習(xí)較好的同學(xué)卻有這樣三種不同的心理活動(dòng):甲:我一定要考個(gè)好成績(jī),于是更加刻苦用功地學(xué)習(xí)。乙:期中考試還不是小菜一碟,不用復(fù)習(xí)就能拿到好名次。丙:如果在考試中發(fā)揮不好就會(huì)被同學(xué)和老師看不起,要不假裝生病不考試了。請(qǐng) 你 猜 想 一 下 三 個(gè) 人 的 考 試 結(jié) 果 , 并 說 明 理 由 。 自卑與自負(fù)都是自信的誤區(qū)。自卑的人輕視自己的能力,即使做得很好,也不敢嘗試;自負(fù)的人自以為了不起,往往過高地估計(jì)自己,看不起別人,自以為是。只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约海饶芸吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn),又能看到自己的缺點(diǎn)

3、。努力改善自己的不足,爭(zhēng)取獲得更大的成功。這樣才能真正的“我能行”。 延 伸 : 在 我 們 身 邊 也 有 像 丙 同 學(xué) 這 樣 自 卑 的 同 學(xué) , 比 如 :1、 學(xué) 生 小 力 看 了 一 會(huì) 兒 作 業(yè) 題 目 , 然 后 說 : “ 我 頭 腦 不 聰明 , 這 些 題 我 不 會(huì) 做 。 ” 于 是 , 他 等 著 抄 別 人 的 作 業(yè) 。2、 上 課 時(shí) , 老 師 向 學(xué) 生 小 胖 提 問 , 小 胖 認(rèn) 為 自 己 不 行 , 于是 就 低 下 頭 , 搓 著 雙 手 , 沒 有 認(rèn) 真 考 慮 老 師 所 提 出 的 問 題 就回 答 說 : “ 不 知 道 。3、 小 麗 這 次 數(shù) 學(xué) 考 試 又 只 得 了 56分 , 她 不 敢 告 訴 媽 媽 , 她覺 得 自 己 太 笨 了 , 學(xué) 什 么 都 學(xué) 不 好 , 對(duì) 自 己 一 點(diǎn) 信 心 都 沒 有 。 你 有 什 么 好 辦 法 來 幫 助 他 們 ? 自 信 心 訓(xùn) 練 的 方 法 : 1.說 話 時(shí) 正 視 別 人 ; 2.走 路 挺 起 胸 膛 , 加 快 腳 步 ; 3.多 當(dāng) 眾 發(fā) 言 ; 4.高 興 時(shí) 盡 情 笑 ; 5.經(jīng) 常 提 醒 自 己 : 你 比 想 象 的還 要 好 。 夸 夸 我 自 己 : 我 能 行

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