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1、 引 言 學 習 與 生 活 是 人 生 的 要 事 ， 同學 、 朋 友 、 家 人 之 間 的 關 系 也就 顯 得 至 關 重 要 了 。 你 要 積 極主 動 與 他 們 進 行 溝 通 ， 增 加 彼此 的 了 解 ， 保 證 學 習 生 活 順 利進 行 。 下 面 是 在生 活 之 中 建 造 良 好 關 系 應 注 意的 幾 個 問 題 。 （ 1） 不 良 的 口 頭 禪（ 2） 使 用 過 多 的 專 業(yè) 術(shù) 語 或 夾 帶 外 語 。 對 這 假 洋 鬼 子 行 徑 ，大 多 數(shù) 人 的 常 規(guī) 反 應 是 ： 你 有 能 力 都 說 英 語 呀 ?。?3） 只 顧 表

2、達 自 己 的 看 法 。 這 是 過 于 自 我 中 心 表 現(xiàn) 。（ 4） 只 聽 自 己 想 聽 的一 、 與 同 事 溝 通 中 的 障 礙溝通效果若不好，其根源常常是觸犯了良好的溝通障礙，很少有例外。那么，溝通的障礙總結(jié)為以下八條。 （ 5） 用 威 脅 的 語 句（ 6） 易 受 干 擾 的 環(huán) 境 。 有 事 找 老 師 溝 通 ， 可 他 電 話 接 個 不 停 ， 一 會 又判 作 業(yè) ， 一 會 又 出 去 布 置 什 么 任 務 ， 在 這 種 環(huán) 境 下 是 不 可 能 實 現(xiàn) 良 好 的溝 通 的（ 7） 被 第 一 印 象 或 身 份 地 位 所 左 右 。（ 8）

3、 不 信 任 對 方 二 、 與 同 學 的 人 際 關 系合作學習是雙向的事情，自己若對某人有好感或某個人對自己有好感，雙方都比較有合作學習的意愿，因此好的印象應該是贏得合作的一個重要原因。贏 得 同 學 的 合 作 建 立 良 好 的 人 際 關 系 ， 必 須 作 到 以 下 幾 點 ： 自 我 管 理 就 是 管 好 自 己 ， 不 要 給 別 人 帶 來 困 擾 。 自 我 管 理 是 獲 得 別 人 的 尊重 與 合 作 的 起 點 。 例 如 不 守 學 校 規(guī) 定 ， 不 盡 責 完 成 作 業(yè) 、 只 考 慮 私 人 利 益不 顧 及 周 遭 的 人 、 不 守 諾 言 。

4、自 我 管 理 也 是 控 制 好 自 己 的 情 緒 ， 不 要 讓 別 人 感 覺 到 你 ： 煩 躁 、 不 安 、 畏縮 、 悲 觀 、 暴 躁 、 粗 魯 、 憤 怒 、 挫 折 、 消 沉 、 懊 惱 、 沮 喪 、 孤 獨 、 無 力 ；讓 別 人 感 覺 到 你 ： 活 力 、 熱 誠 、 有 禮 、 振 奮 、 愉 悅 、 快 樂 、 好 奇 、 體 貼 、寬 大 、 感 恩 。1.進 行 自 我 管 理 每 個 人 開 始 表 達 意 見 及 看 法 時 ， 都 代 表 著 他 的 價 值 觀 或 他 自 己立 場 ， 立 場 、 價 值 觀 不 同 ， 對 一 件 事 情

5、 產(chǎn) 生 的 看 法 也 不 同 。 但 是 班 級 的 行 動 必 須 目 標 一 致 ， 因 此 彼 此 間 一 定 要 達 成 共 識 ，才 不 會 四 分 五 裂 ， 使 班 上 亂 作 一 團 。 站 在 別 人 的 立 場 考 慮 事 情 ， 是 一 個 有 效 達 成 共 識 的 方 法 。 站 在別 人 的 立 場 考 慮 事 情 時 ， 表 示 在 處 理 人 際 互 動 時 能 先 了 解 對 方的 處 境 后 在 理 解 對 方 的 看 法 ， 不 會 如 一 般 人 當 聽 完 別 人 的 不 同意 見 時 ， 第 一 個 反 應 不 是 想 要 了 解 他 想 說 的

6、 ， 而 是 想 要 評 斷 他 ，批 評 他 是 好 是 壞 ， 是 是 非 非 ， 而 判 斷 別 人 的 對 錯 往 往 是 拿 自 己心 目 中 的 尺 度 來 衡 量 的 。2.站 在 別 人 的 立 場 考 慮 事 情 要 讓 別 人 重 視 你 ， 你 首 先 要 注 視別 人 的 存 在 。 當 別 人 知 道 他 是 別重 視 的 ， 被 需 要 的 ， 他 將 會 提 供更 多 的 回 應 ， 這 個 方 法 能 讓 自 己打 開 更 多 人 的 心 房 ， 贏 得 更 多 人的 友 誼 。3.重 視 別 人 的 存 在 三 、 與 同 學 、 朋 友 相 處 的 技巧應該

7、和同學保持良好的人際關系，和睦相處，這是一件極其重要的事情，也是十分敏感和復雜的事情。 1、 與 同 學 、 朋 友 融 洽 相 處（ 1） 與 同 學 和 朋 友 交 談 時 要 注 視 對 方 的 眼 睛 與 同 學 朋 友 對 視 ， 心 里 膽 怯 ， 缺 乏 自 信 心 的 人會 首 先 將 目 光 下 垂 ； 不 敢 注 視 對 方 眼 睛 的 人 會 讓同 事 對 他 的 能 力 表 示 懷 疑 心 不 在 焉 的 談 話 時 ， 眼 睛 也 會 心 不 在 焉 的 東 張西 望 ， 這 是 對 同 事 不 尊 重 的 一 種 表 現(xiàn) 。 心 懷 鬼 胎 、 居 心 叵 測 的

8、人 的 眼 睛 總 是 游 移 不 定 ，骨 碌 綠 亂 轉(zhuǎn) 。 注 視 著 對 方 的 眼 睛 ， 就 等 于 告 訴 對 方 ： “ 請 繼續(xù) 往 下 說 吧 ！ 我 在 認 真 的 聽 你 說 吶 ” （ 2） 不 要 當 眾 批 評 同 學 和 朋 友當 眾 批 評 同 學 和 朋 友 ， 讓 他 們 顏 面 掃 地 ， 下 不 來臺 ， 他 會 不 聲 不 響 在 心 里 為 你 記 一 筆 帳 。（ 3） 真 誠 地 夸 贊 同 學 和 朋 友 的 優(yōu) 點 ； 對 于 他 們 的缺 點 你 要 委 婉 地 提 出 來 ， 而 不 要 讓 他 們 丟 面 子 。 2、 與 同 學 朋

9、 友 友 好 合 作（ 1） 接 受 合 理 的 要 求 和 任 務不 要 毫 無 根 據(jù) 、 毫 無 道 理 的 太 過 相 信 自 己 。 做 不到 的 事 情 ， 那 只 能 是 自 討 苦 吃（ 2） 在 使 用 共 同 合 作 時 ， 應 全 力 以 赴 。（ 3） 樂 于 幫 助 人（ 4） 不 要 說 別 人 說 話 。可 能 舉 手 之 勞 ， 便 會 贏 得 同 學 朋 友 的 好 感 和 友 情 ，同 樣 ， 看 到 自 己 有 困 難 ， 他 們 也 會 伸 出 友 誼 之 手 。 （ 5） 需 要 時 請 求 別 人 的 幫 助 和 指 教 做 事 時 盡 量 獨 立 完 成 ， 不 去 麻 煩 別 人 。 但 是 ，實 在 是 能 力 有 限 ， 不 妨 請 教 別 人 。 只 要 確 實 需 要 幫 助 而 且 請 求 是 真 誠 的 ， 同 學 和朋 友 肯 定 會 樂 于 幫 忙 ， 而 且 認 為 你 是 一 個 誠 實 謙虛 的 人 。 THANK YOU!