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30米跑（考核）教案 教材 1、30米跑（考核） 2、游戲：搬運(yùn)接力 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：能知道快速跑的意義和要求，知道游戲規(guī)則和方法。 技能目標(biāo)：能掌握快速跑時(shí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的技能，按規(guī)則做游戲。 情感目標(biāo)：能積極參與，努力完成考核任務(wù)。 重難點(diǎn) 重點(diǎn)：完成考核任務(wù) 難點(diǎn)：掌握快速跑時(shí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的技能。 教 學(xué)順 序 時(shí)間 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 次數(shù) 課堂常 規(guī) 準(zhǔn) 備 30米跑（考核） 1 5 17 1觀察學(xué)生整隊(duì)情況 2向?qū)W生問(wèn)好 3宣布上課內(nèi)容 1帶領(lǐng)學(xué)生圍操場(chǎng)慢跑。 2.組織做操： A.擴(kuò)胸 B.振臂 C.俯背 D.壓腿 1、組織學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)原地?cái)[臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等輔助性練習(xí)。提示學(xué)生注意快速跑中的正確姿勢(shì)，加快跑的速度。 2、講解30米跑的考核 1.體育委員整隊(duì) 2.向老師問(wèn)好 3.認(rèn)真聽(tīng)講 1遵守紀(jì)律， 不講話。 2認(rèn)真做操， 動(dòng)作到位。 1、分塞練習(xí)快速擺臂、快頻率的高抬腿跑，分組體會(huì)正確姿勢(shì)的快速跑，理解掌握動(dòng)作要領(lǐng)。 2、考核中互相鼓勵(lì)，消除緊張情緒，力爭(zhēng)跑出好成績(jī)。 2 4 2 2 游戲：搬運(yùn)接力 放松總結(jié) 14 3 標(biāo)準(zhǔn)與方法，組織兩人一組考查，每人測(cè)2次。 3、畫(huà)30米考核場(chǎng)地，重點(diǎn)處插好小旗標(biāo)志。 1. 講解游戲的方法和要求，重點(diǎn)演示搬運(yùn)傳遞實(shí)心球的動(dòng)作過(guò)程。 2. 分組嘗試練習(xí)取放實(shí)心球的動(dòng)作方法。 3. 組織學(xué)生分組比賽，教育學(xué)生要求穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。 1、組織放松。 2、總結(jié)本課完成情況。 4、考核后，要記住自己最好一次的成績(jī)。 1、仔細(xì)觀察教師的示范動(dòng)作，認(rèn)真聽(tīng)教師的講解，知道取放實(shí)心球的動(dòng)作方法。 2、通過(guò)分組自我體驗(yàn)，理解取放、傳遞實(shí)心球的動(dòng)作要求，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。 3、游戲中，與同伴緊密合作，能體驗(yàn)到穩(wěn)、快結(jié)合才能取勝。 1、放松。 2、認(rèn)真聽(tīng)講。 3 2 2 3 場(chǎng) 地器 材 實(shí)心球16個(gè) 預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度 25% 預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 心 率 125次/分 課 后 小 結(jié)