單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,體操類教材的分析與思考,鎮(zhèn)海中學 體育組,苑景蕊,一、體操類教材包括的內容,二、體操類教材的教學特點,三、中學體操類教學中應留意的事,項,四、體操類教材教學體會,五、局部體操動作教學方法的分析,六、排舞模塊教學介紹,體操類教材包括的內容,體操類教材包括：健身操，衰弱操運動，技巧運動，器械體操,1、健身操:健身操根本上是徒手性質的,也可以利用輕器械,在中學階段主要是教育部頒發(fā)的播送體操學校自編操,預備活動或放松時做的簡潔易行的活動形式.,2、衰弱操運動:是融體操、舞蹈、音樂于一體,通過徒手和使用輕器械的組合性身體練習.含蓋的內容很多,如搏擊健身操,拉丁健身操,愈伽,普拉提等都可以算做衰弱操的范圍.,3、技巧運動：也叫墊上運動，主要是滾動、滾翻、屈伸起、手翻、倒立、空翻以及初級的雙人動作等,4、器械體操：在雙杠、單杠、跳馬、跳箱、平衡木等器械上完成的單個或成套動作,體操類教材的教學特點,1、重視培育學生正確的身體姿勢，增加動作的協(xié)調性和敏捷性和進展審美教育.,2、是一項以技術教學為主，以成功和失敗為結果的運開工程。,3、愛護與幫助的方法在教學中顯得特殊重要，是技術學習中不行缺少的。,4、完整動作分解教學，成套動作單個教學是體操類教學的根本方法。,5、支撐與懸垂的轉換、平衡與不平衡的轉換、運動與靜止的轉換是外部的表現(xiàn)姿勢，掌握身體重心是體操類動作的力學特點。,6、由于動作有難度，簡潔造成一些損害事故，因此消退學生的心理障礙、建立自信念，安全愛護的措施顯得特別重要，利于培育學生的責任感和集體主義觀念。,中學體操類教學中應留意的事項,讓學生了解和體驗動作的全過程。,降低器械高度或削減動作難度擴大支撐面做動作.,學會合理的愛護與幫助方法,在愛護幫助下完成動作。,承受有效、有針對性的幫助練習方法和訂正動作錯誤的方法。,合理安排動作技術教學,把技術教學與身體素養(yǎng)練習有效結合。,使較枯燥的技術動作教學趣味化。,體操類教材教學體會,教師要了解當今形勢操類教學內容的轉變.,要了解體操類教學的意義.,安全仍是體操教學中應當放在首位的問題.,在體操教學中要敢于挑戰(zhàn)，信任學生的學習力量，不能由于“怕”出事故就躲避體操教學，剝奪學生學習的權利。,作為教師我們只有不斷學習不斷進步才能跟得上形勢，才能充實自己，更有信念去投入新課程改革中。,局部體操動作教學方法的分析,一、魚躍前滾翻,1、動作分析：,是滾翻類動作；,前滾翻是根底，遠撐前滾翻是過渡；,蹬地擺臂協(xié)調，有明顯的騰空；,不能先學高度，再練遠度；,動作特點和難度 重點：蹬腿擺臂展體協(xié)調協(xié)作，有騰空。難點：屈臂緩沖與團身前滾的時機。,2、抓住根底：前滾翻動作的質量是根底,3、幫助過程：遠撐前滾翻過渡，如何過渡？,4、練習方法：,提高前滾翻和變化前滾翻的質量；,兔跳練習；,逐步提高遠撐前滾翻的遠度和完成質量；,逐步轉變越過各種不同高度和器械障礙物的誘導練習，逐步建立騰空概念和力量；,站在高處3040厘米向低處做前滾翻，遠撐前滾翻和魚躍前滾翻；,在幫助下做魚躍前滾翻；,進展身體素養(yǎng)練習：俯臥撐、立定跳遠、兔跳、仰臥起坐等。,5、訂正錯誤：,心理障礙的抑制不強求全都，遠撐過渡,手臂搖擺方向不正必需從體后向前上方擺,無騰空魚躍擺臂成蹲撐，體會魚躍技術,屈臂低頭過早遠撐前滾翻體會頂肩遠撐技術，成45度手倒立，在幫助下屈臂低頭前滾翻,團身晚，摔背或臀在幫助下完成或語言和信號提示,其它錯誤的訂正,6、形成技能：,樹立把握魚躍前滾翻技能不是一節(jié)課可以實現(xiàn)，不是每個學生都可以完成高飄美的理念。,初步完成動作，騰空時間短，距離近，高度低。,逐步轉變障礙物的高度和遠度進展誘導性練習，從簡到繁，從易到難。,在原有根底上的提高和進展，實現(xiàn)自己的學習目標。,在屢次的重復練習中，不斷的訂正錯誤中把握魚躍前滾翻技術，遵循技能形成的規(guī)律。,7、拓展展現(xiàn)：,提高要求和動作質量的練習,給學生氣會讓他們表演和展現(xiàn),更高要求，依據(jù)個人特點變化魚躍前滾翻的練習方法,8、相關資料收集：,魚躍前滾翻趣味學習法 中國學校體育2023年5期72頁,學練魚躍前滾翻的三步十五法 中國學校體育2023年5期73頁,我們這樣教魚躍前滾翻 中國學校體育2023年5期73頁,技巧魚躍前滾翻的幾種練習法 體育教學 2023年1期56頁,魚躍前滾翻的趣味練習 2023年1期52頁,二、肩肘倒立，經單肩后滾翻成跪撐平衡,1、動作方法以經右肩為例,肩肘倒立開頭，屈體同時右臂側伸，左臂屈肘掌心向上，手指向后在肩上推墊，頭左屈右轉，經右肩后滾翻，右腿屈膝跪墊，左腿后舉，兩臂撐直成跪撐平衡。,2、動作分析,1該動作是肩肘倒立和后滾翻組成的一個聯(lián)合動作，先應學會肩肘倒立。教學時，可單獨進展單肩后滾翻成跪撐平衡的學習。,2在進展單個動作教學時，后滾翻是根底動作。,3在教學動作前，必需要讓學生明確經右肩后滾翻時，頭要左側屈，右臂側伸，左臂屈肘于肩上，掌心向上，手指向后推墊，頭從左側向右轉抬頭，右腿屈膝跪墊，左腿后舉，兩臂撐直成跪撐平衡的動作過程。,3、教學重點和難點,重點：頭向左側，左手推墊,難點：后舉腿后伸高舉腿掌握重心,4、教學方法,1教師講請，學生明確單肩后滾翻的動作過程,2直立或跪撐做頭向左側屈，左肩屈肘于肩上，掌心向上，手指向后，右臂向右側伸的徒手動作和右膝跪墊左腿后舉的跪撐平衡動作練習。,3直腿坐開頭，反復練習后倒屈體提臀腳面觸墊，頭左側屈，左臂屈肘肩上撐墊，右臂側伸動作，體會頭手協(xié)作。,4蹲撐開頭，后滾經右肩成雙膝跪墊。,5在幫助下，由肩肘倒立開頭練習分腿，伸臂，頭側屈動作。,6在幫助下，加語言提示進展完整動作練習,5、愛護與幫助,愛護者站在練習者左側。舉腿時，兩手握其腳踝，順勢后引，幫助其翻轉和維持平衡。,單膝跪在練習者左后側，一手扶其肩，另一手扶其大腿。,6、易犯錯誤及訂正方法：,頭側屈方法不對。承受練習法23訂正,兩手撐墊，未經單肩。承受練習方法3訂正,舉腿方向不正，重心不穩(wěn)。承受練習方法56訂正,撐手、伸臂，后舉腿動作不協(xié)調。承受35訂正,提臀不夠。承受練習方法3訂正,、相關資料收集：,肩肘倒立的趣味性教學 中國學校體育2023年7期76頁,肩肘倒立的易犯錯誤及訂正方法 中國學校體育2023年7期76頁,肩肘倒立學習八法 體育教學2023年3期51頁,后滾翻教學中易消失的損傷及對策 體育教學 2023年1期62頁,后滾翻教學中常見的雙手錯誤動作，產生緣由及訂正方法 體育教學 2023年2期50頁,三、雙杠：分腿坐前滾翻成分腿坐,1、動作方法,分腿坐開頭，兩手在體前靠大腿處握杠，上體屈體前倒，同時屈臂提臀，兩肘外張，肩在手前撐杠，接著低頭含胸，并腿屈體前滾。當臀部過垂直面時，兩臂快速向前換握杠，同時快速分腿下壓，兩臂用力壓杠，上體抬起成分腿坐。,2、動作分析,1前半部：手靠大腿處握杠，兩腿夾杠立髖，上體屈體，前倒同時低頭，屈臂用力提臀,盡量提高重心，兩肘外張肩著杠，屈體前滾。,后半部：前滾臀過肩后，快速換握成屈體掛臀撐，分腿下 壓、壓臂、跟肩成分腿坐撐。,2該動作是雙杠典型的向前滾翻類動作。其技術特點主要靠身體各部位依次觸杠滾動來完成。兩手靠近大腿握杠，兩腿夾杠立髖，上體前倒，低頭含胸，兩肩在手前著杠。目的是為了提高臀部部位，以加大向前翻轉的速度。后半局部腿下壓，壓臂跟肩，也為了有利于上體抬起。整個翻轉過程中，臀部始終不能低于杠面。,3、教學重點和難點,重點撐杠、提臀、肘外張。,難點把握換握成屈體掛臂撐的時機。,4、教學方法：,在墊上做分腿立撐，前滾翻成分腿坐，或在墊上屈體仰臥，兩手在肩上撐墊，向前滾動時，經換手撐墊跟肩成分腿坐。,低雙杠，杠中站立開頭，練習上體前倒，張肘，收腹提臀。,在低雙杠上放墊子，從分并腿站立開頭，做前滾翻分腿坐在墊上。,從屈體掛臂撐開頭，做分腿下壓，抬體、撐臂成分腿坐。,在愛護幫助下完成動作。,5、愛護與幫助方法：,完整動作愛護與幫助由兩個局部組成。前半部：幫助者一手托其腹部幫助提臀和提高身體重心，另一手從杠下托頂其肩部，防止滑落器械。后半部：當練習者臀部翻過頭部的垂面時，快速換手，從杠下一手托其背，另一手托其臀，幫助練習者上體抬起。,6、易犯錯誤及訂正方法：,消退恐驚心理：可在杠上加墊，在杠上綁上繩子成網狀，亦可以站在杠側面對杠，兩臂從杠下握住前面的杠；兩手體前握杠太遠，提不起臂，可以承受教法中的1、3、6訂正。,滾翻時，臀部漏到杠下，做不出分腿動作，可以用教法1、3、6訂正。翻滾時，兩手不能準時換握、撐杠?？梢猿惺芙谭?、4、6訂正。,、相關資料收集：,雙杠分腿坐腿后擺轉體180度成分腿做的教學技巧中國學校體育2023年11期76頁,關于雙杠分腿坐慢起肩肘倒立的教學體育教學2023年4期53頁,單杠教學中恐驚心理消退法 中國學校體育2023年11期75頁,雙杠掛臂搖擺屈伸上的教學技巧 中國學校體育2023年11期77頁,支撐搖擺后擺轉體180度分腿坐教學四步八法 體育教學2023年2期 50頁,單雙杠教學中教師幫助與愛護站位與手法 體育教學2023年5期42頁,四、支撐跳動：分腿騰越,、分腿騰越動作技術環(huán)節(jié)：,助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、其次騰空、落地,2、分腿騰越橫放器械動作要點：,助跑協(xié)調逐步快，樂觀上板踏跳快，含胸提氣臂上擺，提臀分腿推手快，兩腿制動上體抬，挺身并腿落下來,、教學重點和難點：,重點：身體姿勢的掌握，提臀、分腿、頂肩、推手的時機,難點：騰空高度，分腿直，挺身充分，落地穩(wěn)，動作協(xié)調用力,、教學方法：,a 掛圖課件演示建立初步動作概念，通過直觀示范講授教學,b 做俯撐蹬地后擺腿推手成分腿屈體立撐練習或挺身跳體會提臀、分腿、推手、挺身動作,c 山羊分腿騰越練習可以逐步加大山羊和跳板之間的距離或適度提高山羊高度,d 短距離助跑步起跳，兩手撐箱提臀分腿，頂肩推手回落練習,e 對墻頂肩推手或兩人直臂頂肩推手練習,f 在器械上方懸吊標志物，練習推手后用力或頭部觸標志物，展體挺身，加強其次次騰空動作,5、愛護與幫助,分解練習時愛護者站在踏板與跳箱之間，兩手分別托扶練習者髖部兩側,完整練習時愛護者站在練習者落地點一側，扶其腹背幫助維持平衡,愛護者站在器械前，兩手頂其肩并順勢握臂上提，隨即后退，幫助完成其次騰空動作,可以用單人愛護也可以混合多人愛護以增加練習者的安全感,、易犯錯誤及訂正方法,起跳慢，騰空低，提臀分腿不夠可承受教法b d訂正,推手不準時或屈臂無力，可承受b e f 訂正，也可以信號語言提示，進展肩帶及臂力練習,第一騰空不明顯由于起跳時肩過早前傾，學生起跳后向前撲可以做助跑踏跳撐高墊成分腿立撐練習并用信號語言提示身體不要前撲,其次騰空不高，展髖挺身不充分可以承受f訂正，或練習由高處分腿挺身并腿跳下，并加語言提示訂正,推手后身體下栽由于推手無力，推手頂肩晚強調推手的正確時機，強化本體感覺，加強力氣練習,相關材料收集：,淺析中小學“支撐跳動”教學的根本常識 中國學校體育2023年12期74頁,跳山羊的趣味性教學 中國學校體育2023年12期74頁,初中跳箱教材的教學技巧 中國學校體育2023年12期76頁,我是這樣教縱箱分腿騰越的 中國學校體育2023年12期77頁,縱箱分腿騰越教學中的心理教學法 體育教學 2023年1期40頁,縱箱分腿騰越的常見錯誤及訂正方法 體育教學2023年4期54頁,排舞模塊教學介紹,一、教材分析:,1、什么是排舞：,排舞，從字面上理解就知道，這是一種排成一排排跳的舞蹈，英文名“LineDance”它源于70年月的美國西部鄉(xiāng)村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的進展，后來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風格創(chuàng)新，簡潔易學，是一種既可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈。,排舞的理念就是：新時尚，新形象。,2、排舞的特點：,動作種類多它現(xiàn)在已經進展到了3000多支舞曲的動作,音樂與動作的固定搭配每一支舞曲都有自己的獨一無二的舞碼。新舞曲的編制，必需經過國際排舞協(xié)會的認證才能夠在全