單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,健身武術(shù)專項理論篇,制作:楊連芳,學(xué)習(xí)目標(biāo)：,通過對武術(shù)概述的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠進(jìn)一步并科學(xué)的認(rèn)識武術(shù)，了解武術(shù)的發(fā)展、內(nèi)容、特點、作用及武德內(nèi)涵等基本知識，豐富武術(shù)理論知識，提高對武術(shù)運(yùn)動的鑒賞水平，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。,第一章 科學(xué)的認(rèn)識武術(shù),科學(xué)的認(rèn)識武術(shù),發(fā)展,內(nèi)容,武術(shù),特點,作用,內(nèi)涵,武術(shù)的概念,春秋時期,技擊、角力,秦漢時期,手搏、角抵,唐宋時期,武藝、武功,民國時期,國術(shù),新中國后,武術(shù),武術(shù)是以,技擊動作,為主要內(nèi)容，,以套路、搏斗、功法為運(yùn)動形式，,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。,武術(shù)的產(chǎn)生和發(fā)展,萌芽時期,發(fā)展時期,發(fā)揚(yáng)時期,武術(shù)起源于我們遠(yuǎn)古祖先的,生產(chǎn)勞動。,在原始社會時期,，人類為了生存，低級的原始形態(tài)的攻防技能成了武術(shù)技術(shù)的萌芽。,到了氏族公社時代,，部落之間為擴(kuò)張土地和爭奪財富，經(jīng)常發(fā)生戰(zhàn)爭，武術(shù)的一些技術(shù)方法開始作為軍事訓(xùn)練的重要內(nèi)容，戰(zhàn)爭促進(jìn)了格斗技能的形成和發(fā)展。,商周的“武舞”，秦漢的手搏、角抵等使武術(shù)開始發(fā)展，兩宋時期武術(shù)發(fā)展迅速，套路初步形成，明間組織開始出現(xiàn)，武術(shù)走上獨(dú)立發(fā)展的道路。唐代的“武舉制”促進(jìn)武術(shù)進(jìn)一步發(fā)展，宋元時期“社”的形成，為武術(shù)在民間的傳授、交流、發(fā)展創(chuàng)造了條件。明清時期是武術(shù)的大發(fā)展時期，拳術(shù)流派繁多，風(fēng)格各異，形成各種門派、拳種，以及各種兵器的應(yīng)用，并且形成一定的理論,近代武術(shù)軍事地位明顯消退，健身防身自衛(wèi)的作用增強(qiáng)，武術(shù)成為體育的重要內(nèi)容之一，是中華民族寶貴文化的重要組成部分。武術(shù)受到國家保護(hù)、繼承、和發(fā)揚(yáng)?？茖W(xué)的武術(shù)體系逐步形成。武術(shù)理論不斷系統(tǒng)化，套路不斷創(chuàng)新，各省市都有專業(yè)訓(xùn)練隊，每年都有各種級別的武術(shù)比賽。國家正在努力將武術(shù)推向奧運(yùn)，走向世界。希望武術(shù)被更多的人認(rèn)識和了解，造福全人類,。,南棍,關(guān)刀,醉劍,長拳,木蘭拳,抒懷劍,八段錦,通背拳,散打,拳擊,推手,三人對拳,根據(jù)您對武術(shù)的了解，看看下列選項中，哪些項目是屬于武術(shù)中的內(nèi)容？,武術(shù)的內(nèi)容,武術(shù),套路,搏斗,功法,單練,集體,項目,對練,散打,短兵,推手,內(nèi)功,外功,長兵,拳術(shù),器械,徒手,器械,與徒手,器械,與器械,徒手,徒手,與器械,器械,渾圓樁,打沙袋,馬步樁,踢木樁,（一）套路運(yùn)動,套路運(yùn)動是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防動作為素材，遵守攻守進(jìn)退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\(yùn)動的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。,主要內(nèi)容包括,單練,、,對練,、,集體項目,。,1、單練,單練是,單人練習(xí),的套路運(yùn)動形式。,（）徒手套路,以,長拳,、,太極拳,、,南拳,為主，還有傳統(tǒng)拳術(shù)，如：,象形拳,、,通背拳,、,螳螂拳,等。,（）持,器械,套路,以,刀,、,槍,、,劍,、,棍,為主,。,闊 斧,狼牙錘,大 刀,龍泉單刀,龍泉寶劍,九 環(huán) 刀,三尖叉,三尖兩刃刀,紅纓槍,戟 劍,雙 刀,關(guān) 刀,吳王夫差銅劍,鎩,殳,東周越王勾踐劍,雙錘,戟,矛頭,箭,箭頭,弩,鉞,雙 勾,鐵 扇,月牙鏟,戎,雙節(jié)棍,匕首,飛鏢、銅錘、銅笛,耙,雙月,五獄雙刀,三叉戟,雙錘,雙斧,雙月,雙拐,雙锏,鞭,鏟,空手奪白刃,三人對槍,槍進(jìn)盾牌刀,對 拳,對 蛇,對 劍,勾,南刀,2、對練,對練是指兩人或兩人以上，按照一定的程式進(jìn)行的攻防假設(shè)性練習(xí)形式,。,包括,徒手對練,、,持械對練,、,徒手與器械對練,三種形式。,3、集體項目,集體項目是多人集體進(jìn)行的,徒手、器械、徒手與器械的演練,，可以變換隊形、圖案，也可用音樂伴奏，在,競賽中,通常要求,六人以上,，要求隊形整齊，動作協(xié)調(diào)一致。,如：,集體劍,、集體刀、集體棍等,（二）搏斗運(yùn)動,搏斗運(yùn)動是,兩人或多人,在,一定條件,下，按,一定的規(guī)則,進(jìn)行斗智較力的,攻防性練習(xí),形式。,1、散打,1,2,3,2、太極推手,3、短兵,4、長兵,對練是指兩人或兩人以上，按照一定的程式進(jìn)行的攻防假設(shè)性練習(xí)形式。,（三）功法運(yùn)動,傳統(tǒng)的功法運(yùn)動主要指為,增強(qiáng)攻防能力,和,健康需要,而進(jìn)行的專門基本功訓(xùn)練，,以單個動作為主，,人們習(xí)慣把它分為內(nèi)功和外功。,1、,內(nèi)功,是一種相對,注重內(nèi)練,，采用以意領(lǐng)氣、以氣催力為基本鍛煉手段的運(yùn)動形式，它以練氣為主，太極拳的,渾圓樁,等,2、,外功,是相對,注重外練,的以練習(xí)擊打力度和抗擊打能力為主的運(yùn)動形式，如,打沙袋、踢木樁,、練排打等等。,三、武術(shù)的特點,1.動作具有攻防技擊性。,2.具有內(nèi)外合一、神形兼?zhèn)?的運(yùn)動特色。,3.內(nèi)容豐富，具有廣泛,適應(yīng)性。,壯內(nèi)強(qiáng)外的,健身作用,娛樂觀賞,豐富文化生活,四.武術(shù)的作用,提高防身自衛(wèi)能力,培養(yǎng)道德情操,武德的內(nèi)涵,信,忠,義,仁,孝,勇,智,禮,復(fù)習(xí)思考題,1、簡述武術(shù)的內(nèi)容和分類，并舉例說明。,2、簡述對練與搏斗運(yùn)動的區(qū)別與聯(lián)系。,3、簡述武術(shù)的特點、作用及內(nèi)涵。,