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人教版思品七上第六課第二框_善于調(diào)控情緒

上傳人:hjk****65 文檔編號:26317664 上傳時間:2021-08-08 格式:PPT 頁數(shù):16 大小:2.58MB
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1、情 緒 四 大 類 【 基 礎(chǔ) 練 習(xí) 】 我 們 一 起 先 來 看 個 故 事 : 二 戰(zhàn) 時 期 , 一 位 叫 瑟 瑪 的 年 輕 女 子 不 幸 滯 留 在 沙 漠 附 近 的 一 個 地 方 ,當(dāng) 時 的 條 件 相 當(dāng) 惡 劣 , 高 溫 、 饑 餓 、 孤 獨 包 圍 著 她 。 她 感 到 自 己 實 在 受 不了 , 覺 得 與 其 留 在 這 里 , 還 不 如 蹲 監(jiān) 獄 死 掉 算 了 。 后 來 , 有 一 句 話 改 變 了她 的 生 活 態(tài) 度 和 消 極 情 緒 , 使 她 開 始 喜 歡 沙 漠 生 活 , 欣 賞 沙 漠 里 的 日 出 、日 落 , 并

2、且 用 手 勢 主 動 去 接 近 當(dāng) 地 的 土 著 人 。 這 句 改 變 了 她 對 生 活 看 法 的話 就 是 : “ 兩 個 人 從 監(jiān) 獄 的 鐵 欄 往 外 看 , 一 個 看 見 爛 泥 , 另 外 一 個 看 見 星星 。 ” 后 來 , 瑟 瑪 成 為 一 名 作 家 , 而 這 段 沙 漠 生 活 則 成 為 她 創(chuàng) 作 的 重 要 材料 ?!?導(dǎo) 入 新 課 】請 問 : ( 1) 開 始 時 瑟 瑪 的 情 緒 怎 樣 ?她 對 生 活 的 態(tài) 度 怎 樣 ? ( 2) 后 來 瑟 瑪 對 生 活 的 態(tài) 度 怎 樣 ?她 的 情 緒 又 怎 樣 ? ( 3) 同

3、是 瑟 瑪 , 為 什 么 會 前 后 判 若 兩 人 呢 ? 第 六 課 做 情 緒 的 主 人善 于 調(diào) 控 情 緒 【 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 】知 識 目 標(biāo) : 了 解 青 少 年 時 期 情 緒 不 穩(wěn) 定 、 極 端 化 , 自控 能 力 差 的 特 點 , 明 白 情 緒 是 可 以 調(diào) 控 的 , 情 緒 需 要 主動 調(diào) 節(jié) 的 道 理 。能 力 目 標(biāo) : 逐 步 掌 握 情 緒 調(diào) 控 的 一 些 有 效 方 法 , 形 成自 我 調(diào) 適 、 自 我 控 制 的 能 力 。 能 夠 比 較 理 智 地 調(diào) 控 自 己的 情 緒 , 保 持 積 極 、 樂 觀 、 向 上 的 情

4、 緒 狀 態(tài) 。情 感 態(tài) 度 與 價 值 觀 目 標(biāo) : 體 會 “ 己 所 不 欲 , 勿 施 于人 ” 的 道 理 , 學(xué) 會 換 位 思 考 , 能 夠 與 人 為 善 , 關(guān) 心 和 尊重 他 人 的 感 受 , 適 時 適 當(dāng) 地 表 達 個 人 的 情 緒 , 喜 怒 有 常 ,喜 怒 有 度 。【 學(xué) 習(xí) 重 點 】 調(diào) 節(jié) 不 良 情 緒 的 有 效 方 法 。【 學(xué) 習(xí) 難 點 】 喜 怒 哀 樂 不 忘 關(guān) 心 他 人 。 【 進 入 新 課 】 請 認(rèn) 真 閱 讀 教 材 P64-68內(nèi)容 , 邊 讀 邊 思 考 , 并 在 重 點和 有 疑 問 的 地 方 做 好 標(biāo)

5、 記 ,完 成 以 下 思 考 題 : ( 見 導(dǎo) 學(xué)案 )【 1、 嘗 試 問 題 】 在 生 活 中 , 我 們 可 以 通 過 改 變 自 己 的態(tài) 度 來 調(diào) 控 自 己 的 情 緒 。 情 緒 與 個 人 態(tài) 度 緊 密 相 連 ,積 極 樂 觀 的 人 容 易 有 積 極 健 康 的 情 緒 ;消 極 悲 觀 的 人 容 易 有 消 極 不 健 康 的 情 緒 。 為 什 么 中 學(xué) 生 更 加 要 學(xué) 會 調(diào) 控 情 緒 ? 青 少 年 階 段 是 人 生 的 花 季 。 我 們 在 擁 有 五 彩 繽 紛生 活 的 同 時 , 也 經(jīng) 歷 著 豐 富 的 情 緒 變 化 。 情

6、 緒 會帶 給 我 們 勇 氣 、 信 心 和 力 量 , 也 會 使 我 們 沖 動 、消 極 、 無 所 事 事 , 甚 至 做 出 一 些 違 背 道 德 與 法 律規(guī) 范 的 事 情 。 所 以 , 情 緒 需 要 調(diào) 控 。 對 情 緒 多 變的 中 學(xué) 生 來 說 , 更 應(yīng) 如 此 。 適 當(dāng) 的 悲 傷可 以 表 示 感情 的 深 切 ,過 度 的 傷 心卻 可 以 證 明智 慧 的 欠 缺 調(diào) 節(jié) 情 緒 的 方 法 P66-67 注 意 轉(zhuǎn) 移 法合 理 發(fā) 泄 法理 智 控 制 法改 變 注 意 焦 點改 變 環(huán) 境 向 親 密 、 可 信 任 的 好 友 傾 訴在 恰

7、當(dāng) 的 場 合 大 哭 一 場參 加 體 育 比 賽放 聲 高 歌自 我 暗 示 : 其 實 這 件 事 大 不 了 , 不 值 得 我 那 樣 傷 心自 我 激 勵 : 失 敗 是 成 功 之 母心 理 換 位 : 將 心 比 心看 書 , 聽 音 樂 , 看 電 影 ,看 喜 劇 , 逛 街 , 散 步 等 升 華 轉(zhuǎn) 化 : 消 極 變 積 極 情 緒旅 游 1.人 的 情 緒 具 有 相 同性 和 感 染 性 , 我 們 應(yīng)學(xué) 會 在 合 適 場 合 、 用合 理 的 方 式 表 達 情 緒2.應(yīng) 在 生 活 中 對 別人 的 情 緒 給 予 更 多的 關(guān) 心 , 嘗 試 去 分享 彼

8、 此 的 各 種 情 緒 下 面 所 用 的 調(diào) 控 情 緒 的 方 法 是 什 么 ?(1)遇 到 困 難 時 , 我 會 告 誡 自 己 : 世 界 上 沒 有 什么 不 可 克 服 的 困 難 。 l理 智 控 制法 ( 自 我 激 勵 )(2) 當(dāng) 我 被 朋 友 誤 解 時 , 會 找 人 訴 說 。 合 理 發(fā) 泄法 ( 向 他 人 傾 訴 ) (3) 當(dāng) 與 同 學(xué) 發(fā) 生 矛 盾 時 , 我 會 從 對 方 的 角 度 去考 慮 問 題 。 理 智 控 制 法 ( 心 理 換 位 ) (4) 當(dāng) 我 心 情 郁 悶 的 時 候 , 會 選 擇 去 郊 游 注 意 轉(zhuǎn) 移 法 (

9、 改 變 環(huán) 境 ) 【 2、 延 伸 嘗 試 : 小 組 合 作 探 究 】 二 、 調(diào) 控 情 緒 的 有 效 方 法一 、 情 緒 是 可 以 調(diào) 控 的1.情 緒 與 個 人 的 態(tài) 度 緊 密 相 連2.青 少 年 情 緒 更 需 要 調(diào) 控1.注 意 轉(zhuǎn) 移 法 2.合 理 發(fā) 泄 法 3.理 智 控 制 法 三 、 喜 怒 哀 樂 , 不 忘 關(guān) 心 他 人【 3、 課 堂 小 結(jié) 】 ( 1) 情 緒 與 個 人 的 態(tài) 度 是 緊密 相 連 的 。 在 生 活 中 , 我 們 可以 通 過 _來 控 制 自己 的 的 情 緒 。 ( ) A、 自 言 自 語 B、 改 變 自 己 生 活 的 態(tài) 度 C、 喜 怒 不 形 于 色 D 、 永 不 生 氣 B【 4、 當(dāng) 堂 檢 測 】 ( 2) 當(dāng) 我 們 進 入 考 場 感 到 緊 張 時 , 可 以 反 復(fù) 提 醒 自 己 ,沉 住 氣 , 別 緊 張 , 會 好 的 。 這 種 控 制 情 緒 的 方 法 屬 于( ) A、 升 華 轉(zhuǎn) 化 B、 自 我 暗 示 C、 自 我 激 勵 D、 心 理 換 位 B 【 5、 課 后 作 業(yè) 】 名 師 學(xué) 案 本 框 作 業(yè) 。

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