營養(yǎng)、健康、飲食習慣.ppt
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山梨酸鉀(防腐劑) 山梨酸(鉀)能有效地抑制霉菌,酵母菌和好氧性 細菌的活性,還能防止肉毒桿菌、葡萄球菌、沙 門氏菌等有害微生物的生長和繁殖。 推薦:山梨酸是國際糧農組織和衛(wèi)生組織推薦的 高效安全的防腐保鮮劑,廣泛應用于食品、飲料、煙草、農藥、化妝品等行業(yè),作為不飽和酸,也可用于樹脂、香料和橡膠工業(yè)。山梨酸鉀抗菌力強、毒性較小,可參與體內正常代謝,轉化為二氧化碳和水,但價格較貴,不少國家已開始逐步用它取代苯甲酸鈉(有一定的毒性,比山梨酸便宜)。,CO2+H2O,山梨酸鉀 化學式:CH3CH=CHCH=CHCOOK,,代謝產物,不“甜蜜”的甜蜜素 甜蜜素是目前我國使用最多的甜味劑,經英、法、德等國以及中國大陸和臺灣衛(wèi)生當局指定可使用之新合成甜味料。調配于清涼飲料,加味水及果汁汽水最適宜。罐頭、醬菜、餅干、蜜餞涼果等均有使用。 副作用:對肝臟及神經系統(tǒng)有影響,對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩的危害則更為明顯,目前我國常出現食品甜蜜素使用過量的情況,出口食物也曾因甜蜜素超標被退回。 標準:國際市場大多要求檢測甜蜜素產品微生物指標,而我國的國標卻沒有該項要求。美國食品與藥物管理局(FDA)在30多年前就全面禁止使用甜蜜素,英、日、加拿大等也禁止在食品中使用甜蜜素。目前承認甜蜜素甜味劑地位的國家有超過55個,我國至今仍然沒有調整甜蜜素的限定值,已經超過歐盟限定值的2.5倍。,甜蜜素 別名及化學式:環(huán)己基氨基磺酸鈉、 C6H11NHSO3Na 性 質:甜蜜素化學名環(huán)己基氨基磺酸鈉,白色針狀、片狀結晶或結晶狀粉末。無臭。味甜,其稀溶液的甜度約為蔗糖的30倍。10%水溶液呈中性(PH值6.5),對熱、光、空氣穩(wěn)定。加熱后略有苦味。分解溫度約280℃,不發(fā)生蕉糖化反應。酸性環(huán)境下穩(wěn)定,堿性時略有分解。溶于水(1g/5ml)和丙二醇(1g/5ml),甜蜜素在人體內不能被新陳代謝,但腸內細菌可使之降解為環(huán)己胺,而環(huán)己胺是致癌物質 。已知的甜蜜素的毒性主要包括致癌、影響胚胎發(fā)育和促進血壓升高(導致高血壓)。,,,奶茶的另外一個不得不說的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的來源。,大多數香甜爽口的奶茶其實就是一堆食品添加劑加上色素做成的,時下開始流行的果味奶茶也大同小異?!币话隳滩瑁捍蠖嘤媚叹?與鮮奶根本不搭邊 長期攝入可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率,幼兒智力會受影響,珍珠奶茶:吃珍珠當心吃的塑料珍珠為了增加嚼勁,有些生產商開始往里面加了高分子材料,也就是傳統(tǒng)意義上的“塑料”, 椰果奶茶:椰果多用雙氧水漂白,奶茶店老板:自己從不喝奶茶,,,水果奶茶:添加檸檬黃、日落黃、胭脂紅( C20H11N2O10S3Na3 化學名稱:1-(4-磺酸-1-萘偶氮)-2-羥基-6,8-萘二磺酸三鈉鹽 )、莧菜紅、亮藍等色素,這就是傳說中的檸檬黃,檸檬黃檸檬鉻黃:2.5PbCrO4PbSO4+xAl(OH)3+yAlPO4 淺鉻黃:3.2PbCrO4PbSO4+xAl(OH)3+yAlPO4 中鉻黃:PbCrO4+xAl(OH)3 深鉻黃:PbCrO4+xAl(OH)3 桔鉻黃:PbCrO4+xAl(OH)3,,,食品色素包括兩類:天然色素與人工合成色素。天然色素來自天然物,主要由植物組織中提取,也包括來自動物和微生物的一些色素。人工合成色素是指用人工化學合成方法所制得的有機色素,主要是以煤焦油中分離出來的苯胺染料為原料制成的。幾乎所有的合成色素都不能向人體提供營養(yǎng)物質在AA級綠色食品中只允許使用天然的食品添加劑,不允許使用人工化學合成的食品添加劑,在A級綠色食品中可以使用人工化學合成的食品添加劑,,,檸檬黃是人工合成的偶氮類染料,一般用作黃色著色劑,在飲料、食品、藥品、化妝品、日用品中用得很多。檸檬黃的主要問題是有一小部分人,對它過敏,出現焦慮、偏頭痛、憂郁癥、視覺模糊、發(fā)癢、四肢無力、哮喘、蕁麻疹、睡眠失常等癥狀。實驗表明攝入檸檬黃對肝臟、腎臟、胃壁都有不良影響,檸檬黃對兒童行為的影響可能更讓人擔心。有些兒童即使只攝入最低劑量的檸檬黃,也變得更急躁、活躍和睡眠失常,攝入的劑量越高,行為反常持續(xù)的時間就越長。食用檸檬黃人工色素會導致兒童智商降5分,也可誘發(fā)哮喘 . 兒童在飲用含檸檬黃等六種色素的飲料后,會出現活動過度、注意力不集中等癥狀,英國食品標準局因此建議食品企業(yè)2009年起自愿停止使用這些色素。標準:我國規(guī)定,任何嬰幼兒食品中嚴禁使用任何人工合成色素,,,雖然很多人總想只吃“天然食品”,一聽食品添加劑就反感,但食品添加劑已成為我們生活中不可避免的一部分,不可能也沒有必要一概排斥。食品添加劑種類繁多,應該區(qū)別對待。有的添加劑屬于營養(yǎng)素,例如維生素、礦物元素,適當地添加對身體是有益無害的。有的添加劑雖然沒有營養(yǎng)價值,但是也很有必要,例如防腐劑。雖然防腐劑這個名稱讓某些人聽了覺得很可怕,“不含防腐劑”成了某些食品的賣點,但是對于需要長久保存的食品,使用防腐劑是有必要的。如果不使用防腐劑,食物一旦腐敗變質,微生物產生的毒素反而可能對身體健康造成更大的危害。也有的添加劑并無太大的必要,例如色素。色素本身并無營養(yǎng)價值,也不能增加食物的味道、口感,只是用以給食品染色,讓它顯得艷麗好看,以吸引消費者購買。 由于色素對人體沒有任何益處,反而可能有害,應該更嚴格地限制其使用。對于已知對人體健康有害的色素,應該盡快禁用,改用更安全的色素代替。即使是有必要使用的添加劑,也應該盡量使用更安全的品種,例如在防腐劑中,山梨酸就比苯甲酸安全。我們應該呼吁管理部門即時更新食品添加劑標準,推廣、鼓勵使用無害、低毒的添加劑品種,對于非法添加、過量添加的行為則應該大力打擊。,食品添加劑是人類文明的產物,也是對人類健康與智慧的考驗 地震可以躲過,核輻射可以預防,食品污染防不勝防! 最起碼成分表上應該注明,我們有權利知道真相!,正確防范食品添加劑的危害 一、在超市買東西,務必養(yǎng)成翻過來看“背面”的 習慣。盡量買含添加劑少的食品。 二、選擇加工度低的食品。買食品的時候,要盡 量選擇加工度低的食品。加工度越高,添加 劑也就越多。 三、“知道”了以后再吃。希望大家在知道了食品 中含有什么樣的添加劑之后再吃。 四、不要直奔便宜貨——便宜是有原因的,在價 格戰(zhàn)的背后,有食品加工業(yè)者在暗中活動。 五、具有“簡單的懷疑”精神。 “為什么這種明太魚子的顏色這么漂亮?”“為什么這種 漢堡包會這么便宜?”具備了“簡單的懷疑”精神,在 挑選加工食品的時候,真相自然而然就會出現。,可怕的不是食品添加劑, 而是錯誤的飲食習慣,食物供給人類的六大營養(yǎng)素,蛋白質,維生素,糖,脂肪,水,無機鹽,,,,,,,從今天起,關心糧食和蔬菜,- 配套講稿:
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- 營養(yǎng) 健康 飲食習慣
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