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蘇《我們吃什么》PPT

上傳人:xgs****56 文檔編號(hào):28434388 上傳時(shí)間:2021-08-28 格式:PPT 頁(yè)數(shù):12 大?。?.25MB
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人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。 汾陽(yáng)市府學(xué)街小學(xué) 張曉艷 米飯、面條、面包等淀粉類食物含有豐富的碳水化合物,可供給我們能量,支持我們的活動(dòng)。化合物碳水化合物碳水 魚、肉、蛋、奶、豆類含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是我們長(zhǎng)身體的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì) 油脂類食物含有豐富的脂肪,可供給我們能量,保持我們的體溫,但不能多吃!脂肪脂肪 蔬菜、水果類的食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì),它是我們保持健康所不可缺少的。維生素礦物質(zhì)維生素礦物質(zhì) 主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)功能提供我們能量,支持我們的活動(dòng)保持我們的健康 長(zhǎng)身體的營(yíng)養(yǎng)提供能量,保持體溫,不能多吃米飯、面條、面包魚、肉、蛋、奶、豆類油脂類蔬菜、水果類主要來(lái)源 我知道檢驗(yàn)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的方法脂肪 壓、劃留下油跡淀粉滴碘酒 變 藍(lán) 想一想我們?cè)谄綍r(shí)飲食中應(yīng)注意什么? (1)食物要多樣化,不偏食不挑食,不然會(huì)因?yàn)槿鄙倌撤N營(yíng)養(yǎng)而得病. (2)進(jìn)食要適量,吃得不夠會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,吃得過(guò)多,會(huì)得肥胖病。 謝謝 同學(xué)們

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