《構(gòu)建和諧的夫妻關(guān)系二》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《構(gòu)建和諧的夫妻關(guān)系二（35頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、構(gòu)建和諧的夫妻關(guān)系二張礫勻 上一節(jié)我們講了夫妻間邊界不清的現(xiàn)象和背后的原因有哪些，什么是托付心態(tài)，對(duì)我們夫妻關(guān)系的影響，以及婚姻中的兩個(gè)加法0.5+0.5=1和1+1=2。 在作業(yè)一的答疑中，也看到很多朋友對(duì)夫妻關(guān)系的期望，相親相愛(ài)、相知相惜、靈魂伴侶等等?？吹酱蠹覍?duì)夫妻關(guān)系的這種美好的期望，老師很感動(dòng)，感動(dòng)于大家的心還在動(dòng)。 同時(shí)也想跟大家說(shuō)一聲，以后大家的問(wèn)題都會(huì)在群里談，如果有隱私的問(wèn)題不想在群里說(shuō)，可以約我或者其他老師的咨詢(xún)，希望大家理解，謝謝！第二節(jié) 影響關(guān)系的動(dòng)力 夫妻關(guān)系中三個(gè)隱藏動(dòng)力 原生家庭對(duì)隱藏動(dòng)力的影響 建立負(fù)責(zé)任的模式，提升自我價(jià)值你是左小姐，何必非找右先生？ 當(dāng)你想去

2、旅行 當(dāng)遇到困難挫折 當(dāng)你和別人吵架 當(dāng)你找工作處處碰壁 當(dāng)你加班時(shí) 當(dāng)你感冒了 你你那么堅(jiān)定的想選一個(gè)右先生戀愛(ài)結(jié)婚，那么堅(jiān)定的想選一個(gè)右先生戀愛(ài)結(jié)婚，那么你自己是否又是一個(gè)右小姐呢？不談那么你自己是否又是一個(gè)右小姐呢？不談容貌身材能力和家境，就說(shuō)在相處這件事容貌身材能力和家境，就說(shuō)在相處這件事上，你是個(gè)如右先生一般的貼心人嗎上，你是個(gè)如右先生一般的貼心人嗎？ 對(duì)男士來(lái)說(shuō)，也是同樣的道理。對(duì)男士來(lái)說(shuō)，也是同樣的道理。 左先生、右先生 左女士，右女士 人男人-丈夫 人女人-妻子 左右要么互補(bǔ)，要么匹配 人-到角色，是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，角色做不好，成長(zhǎng)中肯定出現(xiàn)了問(wèn)題，要么是人格，要么是技能，不能

3、直接到人格甚至身份層次 理解六層次的運(yùn)用一、夫妻關(guān)系中三個(gè)隱藏動(dòng)力 1、關(guān)系定位和界限 2、付出和收取的平衡 3、秩序和序位1、關(guān)系定位和界限 夫妻是兩個(gè)成年人的關(guān)系。 每對(duì)夫妻的定位都是不一樣的，取決于彼此的原生家庭和雙方的家庭觀念。 定位：但無(wú)論如何大家都要遵守這樣的事實(shí)，夫妻兩個(gè)是同時(shí)進(jìn)入核心家庭的，所以?xún)蓚€(gè)人在權(quán)利和義務(wù)上是平等的，人格是平等的，不論一方比另一方有多優(yōu)秀和富有。兩人只會(huì)因?yàn)楦髯缘男愿?、能力、興趣不同為了共同的家庭目標(biāo)而分工不同。 界限：兩個(gè)人的關(guān)系是交集，而不是合集。我們可以為了關(guān)系更好-靈魂伴侶、親密伴侶而共同努力培養(yǎng)兩個(gè)人的交集，但絕對(duì)不能要求對(duì)方跟自己是合集。這是

4、我們需要遵守的界限。所以和諧的夫妻關(guān)系，一定是要接納和尊重對(duì)方與自己不同的地方，而不能用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求對(duì)方改，或者就是不接納，看不慣。什么是三觀 信念：WHAT，能做什么不能做什么 價(jià)值：WHY，為什么做或不做 規(guī)條：HOW，以什么樣的方式去做 信念形成的四個(gè)途徑 1、本人的親身經(jīng)驗(yàn) 2、觀察他人的經(jīng)驗(yàn) 3、接受信任之人的灌輸 4、自我思考作出的總結(jié)2、付出和收取的平衡 大家測(cè)一下你們的夫妻關(guān)系 你覺(jué)得你跟愛(ài)人的關(guān)系用三種手勢(shì)來(lái)形容，第一種是兩人十指相扣 第二種是他/她牽著你的手 第三種是你牽著他的手 正常的關(guān)系是十指相扣，即付出與收取的平衡。 健康親密關(guān)系的一個(gè)重要基礎(chǔ)，伴侶之間【付出】（

5、施）與【接受】（受）的平衡。 由于男女的不同，在夫妻關(guān)系中，男人需要的是鼓舞和啟發(fā)。他們的自我很強(qiáng)大，只有回家時(shí)他們才能放下防衛(wèi)。男人希望找到一個(gè)讓自己崇拜的女人，希望從女人那里得到啟發(fā)，你必須去聆聽(tīng)男人，他需要一個(gè)支撐，才能完成他今生的使命。 在關(guān)系中，女性需要安全和保護(hù)，女性崇尚男人的領(lǐng)袖氣質(zhì)，當(dāng)女人認(rèn)為這個(gè)男人具備領(lǐng)袖氣質(zhì)，她才能保持對(duì)他的尊重。 當(dāng)伴侶一方付出，在他們的關(guān)系里面，就創(chuàng)造了不平衡的狀態(tài)，付出者心中有補(bǔ)償?shù)男枰?。如果接受者回?bào)的話(huà)，這種緊張情緒就化解了。如果他的回報(bào)多于他的付出一點(diǎn)，就輪到另外一方的伴侶開(kāi)始去回報(bào)。這種付出與收取的循環(huán)，造成了關(guān)系里面正面的張力。 我們可以用

6、下面的方式來(lái)解釋親密關(guān)系中的幸?？鞓?lè)，在于關(guān)系里面的付出與接受是否平衡平衡可以用生意的角度打比方，平衡有另外一個(gè)意思，是說(shuō)我這筆生意的結(jié)存多少，結(jié)存少意味著利潤(rùn)低；結(jié)存越大，快樂(lè)的程度也就越深。 但非常不利的是，我們會(huì)因此更加緊密的捆綁在一起。任何人想擁有自由的話(huà)，應(yīng)該只付出和接受很少。也就是說(shuō)，少付出，少接受。 但是，施與受是有限度的，只能在對(duì)方能接受和回報(bào)的相等程度之內(nèi)。如果一方付出多于另一方能夠回報(bào)的話(huà)，那個(gè)伴侶會(huì)感覺(jué)到很痛苦，很大的壓力，反而回報(bào)的越來(lái)越少，最終令這種不平衡的狀態(tài)，持續(xù)擴(kuò)大。 關(guān)系之中只有付出，或者是另一方只有索取的話(huà)，是注定要失敗的。到某個(gè)點(diǎn)上，任何一方忍受不住這種不

7、平衡狀態(tài)的會(huì)離開(kāi)，因?yàn)椴黄胶獾臓顟B(tài)創(chuàng)造了巨大的壓力，需要緩解。出乎意料的是，離開(kāi)或者中斷這段關(guān)系的人，竟然是那些接受太多的人。 也就是說(shuō)在付出和收取的平衡中，我們要做到 （1）付出我們能付出的，要求對(duì)方付出其能付出的。 （2）接收我們能夠還得起的，給對(duì)方他們能夠還得起的。 （3）付出要維持平衡 （4）恩大如仇海靈格曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：正確的東西需要平衡，負(fù)面的東西也是一樣。比如，如果一方傷害了另一方，會(huì)出現(xiàn)一種內(nèi)在需要，把事情扯平。帶有這種【罪疚感】的一方應(yīng)該作出【補(bǔ)償】，補(bǔ)償還要跟傷害的程度成正比，這會(huì)有助于兩人之間的關(guān)系重整。被傷害的一方，要求比傷害程度稍微少一些的補(bǔ)償，其實(shí)對(duì)這段關(guān)系式有幫助的。同

8、樣，被傷害一方，也可以通過(guò)一些沒(méi)有那么嚴(yán)重的傷害方式來(lái)回應(yīng)。男人或女人，如果他太過(guò)善良，不去要求贖罪的話(huà)，例如，他馬上完全地原諒了曾經(jīng)傷害過(guò)他的伴侶，這樣做的話(huà)，其實(shí)對(duì)于兩個(gè)人的關(guān)系，在最深的層次是非常有害的。罪疚感的一方，喪失了贖罪的機(jī)會(huì)，而且贖罪的需要還在持續(xù)，并沒(méi)有解決。這樣的話(huà)，那種不平衡的狀態(tài)，變得更加嚴(yán)重。而受傷害的伴侶，把自己當(dāng)做受害者；但過(guò)早地饒恕的話(huà)，就好像自己比加害者高人一等似的，覺(jué)得自己是個(gè)更好的人，但事實(shí)上并不是這樣的。 所以，有時(shí)候當(dāng)所謂的受害者不要平衡時(shí)，其他人就會(huì)幫他/她來(lái)平衡，或者他/她會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)處在道德的愧疚中。 我們沒(méi)有權(quán)力原諒，純粹的原諒不存在。因?yàn)槭虑?/p>

9、一旦發(fā)生，就很難抹掉，關(guān)系的天平已經(jīng)失衡，只有再做一些事情，讓關(guān)系回到平衡狀態(tài)，愛(ài)才會(huì)重新流動(dòng)起來(lái)。 特殊的話(huà)題：性3、秩序和序位 女人是家庭的中心，帶來(lái)內(nèi)在的活力；男人則保護(hù)家庭，對(duì)外帶領(lǐng)家庭。 男人為女人服務(wù)，女人服從男人 親密關(guān)系重于親子關(guān)系 核心家庭重于原生家庭三、建立負(fù)責(zé)任的模式，提升自我價(jià)值 負(fù)責(zé)任模式跟托付心態(tài)是相對(duì)應(yīng)的。 負(fù)責(zé)任模式就是有自己的明確目標(biāo)，靈活地適應(yīng)環(huán)境，能夠做到順勢(shì)、借勢(shì)、造勢(shì)。 就是我們常說(shuō)的“不忘初心，方得始終”。 困擾、不幸的來(lái)源不愿面對(duì)不愿接受不愿放下信念系統(tǒng)信念系統(tǒng) 當(dāng)下的目標(biāo)創(chuàng)新 接受共贏共贏面對(duì)外界的人事物 我到底想要什么順勢(shì)借勢(shì)造勢(shì)有力量有選擇建

10、立“負(fù)責(zé)任”模式 人男人-丈夫 人女人-妻子 左右要么互補(bǔ)，要么匹配 人-到角色，是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，角色做不好，成長(zhǎng)中肯定出現(xiàn)了問(wèn)題，要么是人格，要么是技能，不能直接到人格甚至身份層次謝謝大家！作業(yè)二 你的夫妻關(guān)系受到你的原生家庭好的影響有哪些？不良的影響有哪些？第五節(jié) 特殊的人際關(guān)系-親密關(guān) 系 1、為什么你跟其他人都好處關(guān)系，而跟親愛(ài)的人不好處關(guān)系？親密關(guān)系中常見(jiàn)的問(wèn)題有哪些？哪些是你壓抑的憤怒投射？ 2、親密關(guān)系中的五大共識(shí)與致命傷 3、親密關(guān)系中的序位：交還父母發(fā) 4、親密關(guān)系是人際關(guān)系的緩沖器和潤(rùn)滑劑 5、冥想：體會(huì)親密關(guān)系中的親密和界限，再推廣到與他人的關(guān)系 關(guān)系中必須分享，不一定從事共同的活動(dòng)，而是用心分享你自己，與對(duì)方共同存在，哪怕每天5分鐘。