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2019-2020年九年級體育 第40次課 技巧教案 教 材 教 學 目 標 1、 75%的學生能連貫正確地做出“兔跳”的動作及身體波浪； 2、 學生能了解排球運動的起源，知道準備姿勢和移動、墊球的作用和方法； 3、 80%以上的學生能學會自墊球，60%的學生能連續(xù)做6次以上自墊球； 4、 學生能愉快地自主學習并樂于接受教師指導； 5、 “兔跳”、身體波浪6—8次，墊球10—15次。 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習次數 開 始 準 備 部 分 一、常規(guī) 二、準備活動 一、1、教師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向學生問好。 3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。 二、1、球操：教師領操并口令指揮，領操位置好，動作優(yōu)美，口令準確響亮。 ①上肢運動；②體側運動； ③體轉運動；④腹背運動； ⑤跳躍運動。 2、游戲：教師提示內容并參與活動。 5 分 一、1、學生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊 ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講，明確要求。 二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。 2、自組小組開展活動，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、技巧 一、1、教師講解并示范“兔跳”的動作要領：預備姿勢—屈膝半蹲，兩臂后擺；過程—上體前傾，雙手前伸支撐墊床，迅速推手抬上體，雙腳蹬地收縮；屈膝緩沖。 2、身體波浪：身體各部位關節(jié)膝、髖、腰、胸的屈伸，要柔軟、圓滑、富有彈性。 10 分 一、1、學生兩列橫隊分別站于墊床兩側，認真聽講，仔細觀察。 ○○○○○ ○○○○○ ★ ○○○○○ ○○○○○ 2、學生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下： 2 ∫ 3 次 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數 基 本 部 分 3、教師巡回指導與幫助 ←←← ↑→→→ ○→→→→↑←←←← ○ ★ →→→→↓←←←← ←←← ↓→→→ 二、排球 二、1、教師簡單介紹排球運動的起源及規(guī)則，自拋自墊動作要領：兩臂夾緊伸直，用手腕向上5—7厘米的位置連續(xù)將球墊起。 ① 教師示范，學生徒手練習； ② 教師持球，學生原地慢跑； ③ 當球拋起，學生做急停墊球的準備姿勢； ④ 當球落地，學生做墊球動作。 2、自拋自墊，重點：肘關節(jié)伸直，擊球點準；難點：對球的控制能力；巡回指導學生練習情況并糾正錯誤。 3、準備姿勢和移動：兩腳左右開立，膝微屈，上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹、胸前，身體處于靈活的平穩(wěn)狀態(tài)。 10 ∫ 15 分 二、1、學生成四列橫隊，注意力集中，按要求進行練習：隊行如下： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 2、學生自由隊行練習，觀察周圍情況、墊球落點，避免相互碰撞干擾。 3、兩人一組準備姿勢站立，一人主動向各方向移動，另一人跟著移動。 4、常用移動步練習：交叉步、跨步、滑步、跑步等。 5、學生觀察教師手勢做各個方向的移動步練習。隊行四列橫隊。 3 ∫ 4 次 結 束 部 分 一、游戲 二、小結解散 一、比一比“看誰墊得多”，教師指導學生活動。 二、總結講評本課學習情況，收拾器材，師生再見。 5 分 一、學生按比賽規(guī)則認真開展活動。 二、分小組小結匯報，女生第1組收器材，師生再見。 實 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預計 負荷 練習 平均 密度45 %心率140次/分 日期 1、 大部分學生掌握了“兔跳”及波浪的動作，學習興趣較濃； 2、 學生能有組織地開展自墊活動。 場 地 器 材 墊床8張； 排球場2面； 排球60只。