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2019-2020年九年級(jí)體育 第31次課 籃球 身體素質(zhì)練習(xí)教案 教 材 難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、出手動(dòng)作柔和穩(wěn)定 重點(diǎn)：動(dòng)作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。 能力目標(biāo)：學(xué)生能在運(yùn)球、跑動(dòng)中接球做出單手肩上投籃動(dòng)作。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開(kāi) 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 4、 安排見(jiàn)習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如（圖一） ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。 二 球 性 練 習(xí) 三 球操 二、教師組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性的練習(xí) 1、 教師示范提示練習(xí)方法及要求 2、 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，加以輔導(dǎo) 3、 集體糾正錯(cuò)誤 4、 和學(xué)生一起做熟悉球性的練習(xí) 三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng) 6、跳躍運(yùn)動(dòng) 6 6 二、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熟悉球性的練習(xí) 1、 雙手拋接球練習(xí) 2、 單手拋接球練習(xí) 3、 拋球擊掌練習(xí) 4、 水平指撥球練習(xí) 若干次 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 一 籃 球 二 身 體 素 質(zhì) 練 習(xí) 一、 教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃 1、教師重申單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范 要領(lǐng)：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球舉球高、四要指、腕柔和用力巧 2、 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的練習(xí) 3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個(gè)輔導(dǎo) 4、集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 二、組織學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí) 1、 教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求 要求：認(rèn)真參與素質(zhì)練習(xí)，獨(dú)自完成教學(xué)任務(wù) 2、 組織學(xué)生參加素質(zhì)練習(xí) 3、 輔導(dǎo)學(xué)生和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉 4、 練習(xí)結(jié)束后小結(jié) 20 8 一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃 1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住動(dòng)作要領(lǐng) 2、盡量模仿教師動(dòng)作 3、練習(xí)步驟 ① 慢跑中運(yùn)球行進(jìn)間單手肩上投籃（如下圖） 要求：學(xué)生能自覺(jué)的投入練習(xí)，體會(huì)單手行進(jìn)間投籃動(dòng)作 ② 跑動(dòng)中接球投籃（練習(xí)者運(yùn)球一段距離后傳球給教師或體育委員，在跑動(dòng)中再接球做行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)） 要求：注意動(dòng)作的連續(xù)性，協(xié)調(diào)性，防止走步違例。 （如下圖） 4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合 5、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤 二、學(xué)生清楚身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和練習(xí)方法 1、按教師要求進(jìn)行素質(zhì)練習(xí) 2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下各自到達(dá)練習(xí)場(chǎng)地 ⑴ 男生：?jiǎn)胃芤w向上 女生：仰臥起坐 ⑵ 練習(xí)立定跳遠(yuǎn) 沙坑 12-18 12-18 2 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見(jiàn) 3 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見(jiàn) 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 42% 平均心率： 126次/分 日期 場(chǎng) 地 器 材 籃球場(chǎng)兩塊 單杠兩付 海棉墊6張