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2019-2020年七年級(jí)體育 跨越式跳高教案 課題 我跳、我跳、我跳跳跳 教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信、突破自己和積極進(jìn)取信念。 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高過(guò)竿的技巧及落地的技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。 技能目標(biāo)：使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作、救死扶傷等優(yōu)良品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生思維能力。 素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、力量、以及快速起動(dòng)等綜合能力。 教學(xué)內(nèi)容 1、跨越式跳高 2、游戲：救死扶傷 教學(xué)流程 整隊(duì)---熱身跑---健美操---跨越式跳高---搶救傷員---放松運(yùn)動(dòng)---師生評(píng)價(jià) 結(jié)構(gòu) 教材內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織及要求 開(kāi)始部分 ﹃二分鐘﹄ 一、 課堂常規(guī) 1、 整隊(duì) 2、 師生問(wèn)好 3、 宣布內(nèi)容 集隊(duì)，以飽滿(mǎn)的精神向?qū)W生問(wèn)好，聲音洪亮。 體育委員整隊(duì)、報(bào)數(shù)、向老師報(bào)告學(xué)生到來(lái)的情況。向教師問(wèn)好，明確課的內(nèi)容和要求。 組織：徒手操隊(duì)形 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 ▼　▼　▼　▼　 　　　　 ⊙ 要求：快、靜、齊。 準(zhǔn)備部分 ﹃六分鐘﹄ 1、 熱身跑 2、 健美操（帶音樂(lè)） 3、 徒手操： ①頭部運(yùn)動(dòng) ②肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ③弓步壓腿 ④踢腿運(yùn)動(dòng) ⑤縱跳 1、 積極參與，全情投入，營(yíng)造輕松愉快的氣氛，認(rèn)真練習(xí)； 2、 用微笑帶著學(xué)生跳健美操 3、 用規(guī)范的動(dòng)作帶著學(xué)生完成徒手操 要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、有節(jié)奏感、要投入到音樂(lè)里，舒展大方，協(xié)調(diào)有力。 組織： 1、熱身跑跳 2、健美操 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 ○　○　○　○　 　　　　 ▲ 要求： ①關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。 ②動(dòng)作協(xié)調(diào)，有力。 基本部分 ﹃二十七分鐘﹄ 一、 跨越式跳高 二、 重點(diǎn)： 三、 過(guò)竿及落地 四、 側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過(guò)皮筋，依次落地。 二、游戲 游戲： 1． 《救死扶傷》 游戲規(guī)則：分成若干大組,三人一小組,用各種負(fù)重方式（如背著一個(gè)人）繞過(guò)前面的標(biāo)志物，回來(lái)接下一小組，輪流進(jìn)行，先完成的小組為勝。 1、 講解、示范；①學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過(guò)竿技術(shù)；②讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)； 2、 統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為女子：65CM、70CM、75CM、 3、 男子：75CM、80CM、85CM四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇； 4、 左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)； 5、 巡視指導(dǎo)。 1、 練習(xí)上步起跳、擺腿； 2、 起跳落地技術(shù)； 3、 練習(xí)步驟： ①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。 4、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。 要求： 1、 積極參加練習(xí)； 放腳迅速，起跳快 2、有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過(guò)橡皮筋落地； 3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證人數(shù)相等； 4、 注意練習(xí)中保持間距。 組織： 教法： 講清游戲規(guī)則以及注意事項(xiàng)，成四列縱隊(duì)。 結(jié)束部分 ﹃五分鐘﹄ 1、 課后放松（音伴） 2、 下課造型（學(xué)生定） 3、 課堂評(píng)價(jià) 4、 歸還器材 5、師生再見(jiàn)。 教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型。 學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“太陽(yáng)花” 要求：聽(tīng)音樂(lè)放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線參考 160 150 100 50 0 5 10 15 20 25 30 35 40 器材 海綿墊：6塊 橡皮筋：6條 標(biāo)志物：4 個(gè) 預(yù) 計(jì) 平均心率 強(qiáng) 度 練習(xí)密度 1355次 1.5~1.7 45~50% 設(shè)計(jì)思路 在“健康第一，生命在于運(yùn)動(dòng)”的指導(dǎo)思想下，依據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》，本課設(shè)計(jì)緊緊圍繞“以學(xué)生發(fā)展為中心”這個(gè)主題，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到體育鍛煉的樂(lè)趣和成功的喜悅，發(fā)展全體學(xué)生的身體基本活動(dòng)能力和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。本節(jié)課的教材包括跨越式跳高和游戲兩個(gè)教材有機(jī)的結(jié)合在一起，運(yùn)用靈活多變的手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在自由、活躍的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開(kāi)發(fā)，力爭(zhēng)達(dá)到愉悅身心，提高基本活動(dòng)能力的目的，德育教育貫穿課的始終，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律和學(xué)習(xí)信念，積極主動(dòng)進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏、突破自我等優(yōu)秀品質(zhì)。課的結(jié)束部分以舒展的動(dòng)作配上優(yōu)美的音樂(lè)，在徐徐的清風(fēng)中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達(dá)到身心放松的目的，用學(xué)生想像的太陽(yáng)花造型來(lái)結(jié)束本課，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)美的追求。