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,,家庭系統(tǒng)之親密關(guān)系,主講導(dǎo)師：北京盧通生老師2012年10月28日,婚姻的功能,◆繁衍的功能：經(jīng)由婚姻制度生兒育女，使種族得以延續(xù)下去。因為最重要，所以不可不要！◆性需求功能：透過婚姻制度可合法滿足性需求，并可防止性關(guān)系混亂?！艚?jīng)濟的功能：婚姻的建立就是財產(chǎn)的共享（1+1＞2），也是維持家庭生活之基礎(chǔ)?！粜睦淼墓δ埽和高^婚姻可滿足人類愛情的需求，也可形成生命共同體（合二為一）?！羯鐣墓δ埽和高^婚姻維持夫妻雙方的社會地位，或經(jīng)由婚姻達(dá)成某些目標(biāo)。,人生的四種境界,自然境界：了解程度最少，其為人行事，只是順其本性或社會習(xí)慣去做。他不了解他行為的意義，也不懂為什么要這樣做。功利境界：有一定了解，能意識到他自己，有“我”的觀念，為自己而做各種事。不一定必然不合道德，只是目的為己，功利色彩很強。主觀利己，客觀利他。,人生的四種境界,道德境界：有更多更深的了解，知道除“我”之外，還有社會的存在。是社會的一員，是社會整體的一部分，能自覺地為社會利益做各種事。所做的都是符合道德意義的道德行為。天地境界：最高境界，需要最多甚至最徹底的了解。能了解到超乎社會整體之上，還有一個更大的整體，即宇宙。不僅是社會的一員，還是宇宙的一員；是社會組織的公民，還是孟子所說的“天民”；自覺地為宇宙的利益做各種事情。對意義的了解幾乎與宇宙同體。達(dá)到“天人合一”的境地。,影響成長的五個因素,1、生理問題：符合達(dá)到生理結(jié)構(gòu)，合理開發(fā)；不一定把自己或孩子培養(yǎng)成為公眾認(rèn)為的人才。2、早期的創(chuàng)傷（成長歲月，25歲之前）3、自我價值與信念系統(tǒng)4、（與）父母親的關(guān)系5、家族系統(tǒng)的牽連,吸引：關(guān)系前期由彼此吸引開始產(chǎn)生可能欣賞：彼此發(fā)現(xiàn)了讓自己堅定選擇的理由幻想：按照自己的信念去進(jìn)入假想與幻想質(zhì)疑:開始產(chǎn)生不確定性與質(zhì)疑負(fù)面信念出現(xiàn)求證：收集負(fù)面證據(jù)以證明自己的信念期待：無法正確表達(dá)自己期待和渴望的抱怨：由于失望產(chǎn)生抱怨的負(fù)面情緒分離：抱怨讓彼此產(chǎn)生距離造成內(nèi)外分離,婚姻不同發(fā)展階段檢測,,成熟的婚姻家庭標(biāo)準(zhǔn),1、舒適感（1）家庭中反向的存在；（2）家庭中道理的讓位（3）一個標(biāo)準(zhǔn)：誰的問題？（4）舒適感比例2、存在感（1）存在感的標(biāo)志——話語權(quán)（2）存在感表現(xiàn)形式——對抗與沖突3、創(chuàng)造力（1）“削足適履”——自上而下（2）活力、創(chuàng)造力——自下而上4、滿意度（1）滿意度與理想化（2）滿意度的標(biāo)準(zhǔn)——適度滿足,,,上下級,朋友,兄妹,夫妻,父母,仁,義,禮,智,信,,,,1、最難的關(guān)系：夢開始的地方；讓沒有血緣關(guān)系的人生活在一起并且最密切。2、最近的關(guān)系：是一體的；是全然的敞開。3、最有價值的關(guān)系：能清晰地看到自己；能療愈以往的創(chuàng)傷。4、最脆弱的關(guān)系：弄不好就用結(jié)婚證換離婚證。婚姻是——為滿足親密、愛、情、性的需求。,婚姻的幾個基本特點,親密關(guān)系,1、要的是「情」，而非「理」2、是「肯定」，而非「修正」3、是「關(guān)愛」，而非「挑剔」真誠傾聽能讓對方感到：情、肯定、關(guān)愛?！粢韵率N親密關(guān)系哪些是你們不足的？1、情感的親密；2、知性的親密；3、美感的親密；4、創(chuàng)作的親密；5、娛樂的親密；6、工作的親密；7、危機中建立的親密；8、靈性的親密；9、委身的親密；10身體的親密.,十種親密關(guān)系,1.情感的親密：＊分享內(nèi)心感覺、情緒＊感同身受＊通電＊刻骨銘心的經(jīng)驗,十種親密關(guān)系,2.知性的親密：＊思想方式及處事態(tài)度＊常被忽略的溝通＊敞開自己的思想世界＊學(xué)業(yè)、努力、智力的差距,十種親密關(guān)系,3.美感的親密：＊生活中發(fā)掘共享的美好事物＊一同欣賞藝術(shù)＊發(fā)展共同嗜好＊增添生活樂趣,十種親密關(guān)系,4.創(chuàng)意的親密：＊與「規(guī)則」說再見＊事無大小，容許一點選擇，一點創(chuàng)新＊享受變化多端的過程,十種親密關(guān)系,5.娛樂的親密：＊樂在舒展身心的娛樂中＊靜態(tài)、動態(tài)＊觀賞性、參與性,十種親密關(guān)系,6.工作的親密：＊家庭鎖事、教養(yǎng)孩童＊一同事奉、做公益助人＊社區(qū)中一同做義工,十種親密關(guān)系,7.危機中建立的親密：＊一同背負(fù)、面對危機＊患難見真情＊「?！闺U與「機」會,十種親密關(guān)系,8.靈性的親密：＊萬物之靈＊信仰、人生意義＊價值取向,十種親密關(guān)系,9.委身的親密：＊一份不變的承諾＊一種相屬的關(guān)系＊是穩(wěn)定和安全的肯定,十種親密關(guān)系,10.身體的親密：＊產(chǎn)生最直接的快樂＊有助其他親密關(guān)系的發(fā)展＊失控／放縱可造成傷害＊尊重和界限,夫妻情以外的情,1、與上一代的情：解開與上一代的心結(jié)，促進(jìn)夫妻關(guān)系。2、與朋友的情：良好的友情有助減低夫婦關(guān)系的張力。3、與世界的情：一方帶著干涸的心靈進(jìn)入婚姻，期望對方能滋潤自己的生命；希望愈大，失望愈大。必須接通更大的力量的愛的能量，唯享受過愛的人才可以去愛。4、與自己情：放過自己，才能放過他人；懂得自愛，才懂得愛人。,婚姻的幾個原則,吵架是以犧牲婚姻關(guān)系的方式，掩蓋我們曾擁有的痛苦。對不“講理”的人，不要講理。人都在講自己的理。人類存在的終極目的是渴望和人親近，愛和被人所愛。,課堂練習(xí)---伴侶關(guān)系,兩個人一組，面對面站大約一臂距離，互相對視，看著對方的眼睛?，F(xiàn)在看著你的伴侶的眼睛，彼此望著對方，看向?qū)Ψ窖劬Φ纳钐帲蟪侥愕陌閭H穿透伴侶看向更遠(yuǎn)，看向家族的命運，看到家族背后那個更大的力量……然后回來看向伴侶，感覺又什么不同。依然看著伴侶，覺察你跟伴侶之間的距離，然后看向伴侶的父母，帶著愛看向那個方向，你們兩個都看向更遠(yuǎn)，超越眼前的伴侶……調(diào)整你的視線看著你的伴侶，覺察跟剛才有什么不同?，F(xiàn)在看到你自己，你看到有一股力量在掌控著萬事萬物，然后把自己交托給那個力量，同時把對伴侶的期待、愿望、懊悔、罪疚同時都交給那個力量。再一次看著眼前你的伴侶，覺察你和你的伴侶關(guān)系，感覺距離有什么變化！現(xiàn)在透過你的伴侶的眼睛，在你想象的眼睛里，你看到了前任伴侶，前任關(guān)系，帶著愛，帶著感恩、感謝看著他(她)們，穿透他們看向更遠(yuǎn)，看到背后的家族，及家族背后的力量，那個更大的力量，然后把他們也交托給那個力量。然后再一次看向你眼前的伴侶，會發(fā)生什么呢?感覺又什么不同……,請你帶著愛和感謝專注的看著你眼前的這雙眼睛，看到你自己。無論是好受，還是不好受，讓自己去接受他，面對他。也許我們已經(jīng)很多年沒接觸自己的眼睛了，我要你借助眼前這雙眼睛向自己最深處去看，去發(fā)現(xiàn)自己。這是一個機會，去深入地看你自己?？粗鴮Ψ降难劬Γ乙銈冊僮呓恍?。這對你來說可能是一個冒險。我要你通過對方的眼睛看到的不是別人，而是你自己。前面這雙眼睛就是你自己！面對你自己你有足夠的坦白嗎？有多少時候，你甚至在欺騙你自己，你不敢承認(rèn)你自己的懦弱，不敢承認(rèn)自己沒自信，甚至不敢去面對自己沒有愛的生活。你過的是表面的生活，過的是別人的生活，你不敢去面對真實的自己！你對自己有多少坦白？你對自己有多高的要求？有多少時候，你是充滿自信地生活，很好地把握手中的機會呢？還是說，更多的時候，你是在浪費機會，讓它流失。你浪費了多少最寶貴的時間、機會和生命？你真的對自己有很高的要求，在不斷追求卓越的生命嗎？你真得對自己有很高的要求，在不斷追求卓越的生活嗎？看著你自己，把你面前這個人當(dāng)成你自己，面對自己去坦白。跟著我一起說：我從你的眼睛里看到我自己，我接受我自己的一切，我也愛我自己！也請求你用這樣的方式看待你自己！,能力,信念,身份,環(huán)境,行為,,,和諧婚姻,應(yīng)用好人生的六個邏輯層次,把目標(biāo)和愿景作為你的行動力，俱是能量超越（愿力）擴大意識能量自由度（培德）提高自身內(nèi)在覺察力（寧靜致遠(yuǎn)，心像一池湖水）提高自身聚焦內(nèi)在正能量的能力（關(guān)注和諧）用愛、智慧、秩序流動駕馭自己內(nèi)在的認(rèn)知障礙！,提問發(fā)生器,含義,精神：我與世界上各種人和事物的關(guān)系。身份：我是誰我是一個怎樣的人?信念/價值：事情應(yīng)該怎樣?什么是重要、有意義的?可以得到/失去一些什么?能力：有什么其他可能?可以怎樣做?有什么特別的能力?行為：過程是怎樣的?事情內(nèi)容?每天/上次的做法?環(huán)境：其他人,什么事、物、時、地?,我們的大腦在處理任何事情的時候都有六個層次它們分別是：1.精神(Spirituality)我與世界所包括的所有人事物的關(guān)系。當(dāng)一個人談及他的人生的意義或者一家公司談及它對社會的貢獻(xiàn)便是涉及到精神的層次。2.身份(Identity)一個人或者一家公司怎樣看自己(我是誰)，把自己定位或者描述出自己的定位便是涉及到身份的意義了。承接上面(精神)的意思便是自己準(zhǔn)備以怎樣的身份去實現(xiàn)人生的意義。,六個邏輯層次的理解,六個邏輯層次的理解,3.信念價值(BeliefsandValues)為了配合上述的身份我需要有一套怎樣的信念和價值。每一個人活在這個世界里必然地已經(jīng)有了一個不自覺的身份，亦已經(jīng)有了一套相關(guān)的信念與價值。它們決定我們做每一件事的態(tài)度但并不常會意識地涌現(xiàn)，只有在反省整個人生或者學(xué)習(xí)NLP的時候才會問上身份和信念/價值的問題。他在每天的生活里持著這套信念和價值去處理每一件事，多數(shù)會出現(xiàn)的信念/價值層次問題會是：為什么做(或不做)？有些什么重要/意義？應(yīng)該是怎樣的？對我有什么好處？,4.能力(Capability)這個層次涉及到一個人怎樣認(rèn)識自己能有的選擇(有沒有選擇或者是我必須這樣做)，每一個選擇都是一份能力故此越多選擇便有越多能力。我們一般上說的能力表面上指的是技能，懂得說英文、用計算機、用某種技巧做某事，但是細(xì)心想想它們其實也都是更多的選擇。情緒代表能力也列入這個層次。5.行為(Behavior)這個層次所指的是做什么，有沒有做即是能力的挑選和實際發(fā)揮出來，也就是在環(huán)境中我的實際運作。,六個邏輯層次的理解,六個邏輯層次的理解,6.環(huán)境(Environment)環(huán)境包括了所有身體以外，即是外界的條件。世界上的種種人事物、時、地、金錢和設(shè)備等都屬環(huán)境。有人用簡單的字去解釋這六個層次：精神:Whoelse?(還有誰)身份:WhoamI?(我是誰)信念價值:Why?(為什么)能力:How?(怎樣做)行為:What?(做什么)環(huán)境:WhereandWhen?(何時何地),學(xué)習(xí)、溝通與改變的邏輯層次,,結(jié)果,,環(huán)境什么時間、地點和背景下我們行動？,愿景存在的終極目的我們?yōu)槭裁丛谶@里？,身份對自我的感覺我們是誰？,價值觀、信念什么是重要、真實的我們?yōu)槭裁匆鍪拢?能力方法、途徑和戰(zhàn)略我們?nèi)绾巫鲆龅氖虑椋?行為技能和行動我們所做的是什么？,你的目標(biāo)是什么？你根據(jù)什么行事？,追求上述目標(biāo)時，“你是誰？”,什么對你來說是最重要的？你相信什么？,什么樣的能力是你希望發(fā)展的？,你正做得到是什么？你需要做的是什么？,你的環(huán)境對你的影響是什么？,教練與矯正,,生活中使用愛的五種語言,-----肯定的言辭-----身體的接觸-----精心的時刻-----服務(wù)的行動-----饋贈的禮物,,,和諧婚姻,找到你自己的和配偶的主要愛語,你的主要愛語是什么？什么最能使你感覺到你的配偶愛你？你最渴望的是什么？你的配偶做的哪些事傷你最深？你的配偶說的哪些話傷你最深？你的配偶哪些沒有說沒做的傷你最深？,,和諧婚姻,,父,,母,,,丈夫,,妹,,,,父,,母,兄,,,,,妻子,,,孩子,,和諧婚姻,原生家庭,,共享價值觀,我們,你,我,環(huán)境,,,持久和諧,建立愛情帳戶保持愛箱常滿,,持久和諧,愛情銀行情感賬戶,美國心理學(xué)家威拉德.哈利（WillardHarley）提出：每個人心里都有個情感賬戶。存款：讓伴侶開心，感覺被接納、欣賞、肯定提款：讓伴侶委屈、傷心、受挫折、受痛苦，覺得被誤解、被批評、被傷害。存款豐厚：很多小問題可以被原諒。使大事化小，小事化了。債臺高筑：如果銀行里已經(jīng)赤字連篇、債臺高筑，任何一點小事，都可以變成大事。,“愛”是人類的最基本的需求,要求實現(xiàn)人與人的結(jié)合是人內(nèi)心最強烈的追求。這是人類的最基本的要求，是一股把人類、部落、家庭和社會集合在一起的力量。（連結(jié)）愛情是一種積極的力量，愛情可以使人克服孤寂和與世隔絕感，但同時又使人保持對自己的忠誠，保持自己的完整性。愛情是一項“積極的活動”如果一個人是在積極的情緒支配下行動，他就是自由的，是情緒的主人。愛情首先是“給”而不是得，“給”比“得”帶來更多的愉快，“給”表現(xiàn)了我的生命力。愿意把自己的東西給予他人的人卻是富有的，他感覺到自己是一個有能力幫助別人的人。要有能力給孩子愛。一個孩子得到父母的接納、肯定和贊賞是多么的重要！,“給”也是“得”,馬克思極其優(yōu)美地表達(dá)了上述思想。他說：“如果你以人就是人以及人同世界的關(guān)系是一種充滿人性的關(guān)系為先決條件，那么你只能用愛去換愛，用信任換取信任。如果你想欣賞藝術(shù)，你必須是一個有藝術(shù)修養(yǎng)的人；如果你想對他人施加影響，你必須是一個有藝術(shù)修養(yǎng)的人；如果你想對他人施加影響，你必須是一個能促進(jìn)和鼓舞他人的人。你同人及自然的每一種關(guān)系必須是你真正個人生活的一種特定的、符合你的意志對象的表現(xiàn)。如果你在愛別人，但卻沒有喚起他人的愛，也就是你的愛作為一種愛情不能使對方產(chǎn)生愛情，如果作為一個正在愛的人你不能把自己變成一個被人愛的人，那么你的愛情是軟弱無力的，是一種不幸?！?愛情的其它要素,愛情的積極性除了有給的要素外，還有一些其它的基本要素。這些要素是所有愛的形式共有的，那就是：關(guān)心、責(zé)任心、尊重和了解。,男女性別差異,男人的十種親密需求,1、關(guān)注2、接納3.感激和贊美4、支持5、鼓勵6、愛慕7、贊同8、安全感9、安慰或換位思考10、尊重,【問題】女人的親密需求呢？,記住我們的不同,男女兩性差異,男女兩性的差異：1、價值觀的不同；2、對待壓力的方式不同；3、語言表達(dá)方式的不同；4、親密感需要不同；5、愛的計算標(biāo)準(zhǔn)不同；6、情感需要的不同.,男人和女人各有六種不同愛的需要,女人需要男人需要關(guān)心信任理解接受尊重感激專一崇拜認(rèn)同贊許許諾鼓勵六種愛中每一種對男人和女人都重要。當(dāng)然每個人最終都需要全部十二種愛，但只有這六種愛滿足了，他或她才會感激其他六種的愛。,夫妻之間的差異與沖突,攻擊—指控型；屈就、順服—討好型凍結(jié)、冷戰(zhàn)—電腦型逃逸、避重就輕—小丑型妥協(xié)、溝通化解—真誠型，尋求雙贏！,問題：不健康的四種沖突模式？如何化解沖突？,了解差異與沖突,三個問題：1、夫妻差異程度大小能不能預(yù)測離婚？2、夫妻吵架次數(shù)多少能不能預(yù)測離婚？3、快樂夫妻中的問題是不是都解決了？處理差異原則：家不是辯論誰對誰錯的地方，是講愛的地方，有了愛才能改變對方，當(dāng)你放棄辯論的時候，對方就改變了。瞎子摸象和雙贏------共贏！,觀念一：沖突是不可避免的，懂得處理沖突可以幫助夫妻更加彼此了解。觀念二：人與人之的沖突很少與事實有關(guān)，大部分跟一個人對這個事實的解釋、角度、看法和雙方價值觀有關(guān)系。所以，每一次吵架的時候，請記得：我還有錯的可能！,了解差異與沖突,了解差異與沖突,解決沖突的辦法：1.認(rèn)識到?jīng)_突不是壞事，壓抑才是不好；2.不要爭對錯，每個人的看法不同；3.看到傷害對方后------他的傷痛；4.吵架的時候?qū)W會暫停，安靜下來才會思考5.共同去學(xué)習(xí)心靈成長課程，讓生活美好！6.學(xué)習(xí)溝通技術(shù)------你的、我的、他的冰山：,薩提亞各種溝通方式的特點,忽略自我,忽略他人,,忽略自我與他人,忽略自我他人與情境,,,,,“失功能”的反應(yīng)模式,身體姿勢：,討好型,內(nèi)心獨白：“我不值一提。我不值得被愛?！薄拔覒?yīng)該永遠(yuǎn)對他和顏悅色?！薄拔覜Q不能讓別人生氣?！薄斑@一定是我的錯?！?老公約法三章：第一條：老婆說的永遠(yuǎn)是對的。第二條：如果老婆錯了，請參考第一條。第三條：老公剝奪政治權(quán)力終身，不得對家規(guī)有任何的異議。,指責(zé)型,內(nèi)心獨白：“沒有人和我親近，我是孤獨的?！薄拔液芟胱龅酶?，沒有人支持我?！薄拔乙銈冏鹁次?、認(rèn)可我、服從我！”“我要制造恐懼，才能震懾住他們，他們才不敢離開我?！薄拔也荒鼙┞蹲约旱娜觞c，不然就完了。”,超理智型,內(nèi)心獨白：“我要用理智戰(zhàn)勝你、控制你?！薄拔也灰v感受，要講客觀。”“我要用嚴(yán)密的邏輯、準(zhǔn)確的數(shù)字、復(fù)雜的術(shù)語，來證明我是正確的。”“我要保持討論中的主導(dǎo)權(quán)，關(guān)于我們討論的主題我最權(quán)威。,打岔型,內(nèi)心獨白：“沒有人關(guān)注我，我要你們注意我?！薄斑@里沒有屬于我的地方?！薄斑@個事情讓我感到害怕，還是做點別的事吧?！薄爸挥羞@樣，我才會覺得好一些?！?正向的種子,討好當(dāng)中隱藏著關(guān)懷的種子；責(zé)備當(dāng)中隱藏著決斷的種子；超理智當(dāng)中隱藏著才智的種子；打岔當(dāng)中隱藏著創(chuàng)造的種子。,提醒自己,道歉的時候不必尋求討好；反對的時候也不需要指責(zé)；講道理的時候無需無情冷漠或令人厭倦；轉(zhuǎn)移話題時無需心猿意馬。這些方式給我?guī)砹撕艽蟮臐M足感，減少了內(nèi)心的痛苦，贏得了更多的成長機會。我可以為我選擇的溝通方式帶來的結(jié)果負(fù)責(zé)。,表里一致型,1、聆聽他人，尊重自己、他人與情境三者；2、平和的、平靜的、有愛心的、接納自己與他人的、腳踏實地的。3、高自我價值、欣賞自己、慶幸自己的獨特性、接納價值的平等、與生命力聯(lián)結(jié)。4、健康和諧的身心，表里一致。,溝通的邏輯層次------冰山,溝通的邏輯層次—冰山,水平面,,,行為,應(yīng)對方式,感受（喜悅、興奮、憤怒、恐懼、悲傷）,觀點（信念、假設(shè)、想法、價值觀）,期待（對自己、對他人、來自他人的期待）,渴望（愛、接納、歸屬、自由等）,我是（靈性、靈魂、生命能量、存在、核心）,你怎么看待這個世界，這個世界就怎樣對待你。,每個人都渴望重要性、歸屬感和愛。,感受推動行為。無論是否有效，目的都是希望感覺好一些。,我們的行為很多時候都只是自動化的反應(yīng)。,在我們期待的事物中，究竟哪一樣是我們真正想要？,當(dāng)心靈深處所有噪音都平靜下來時，所看到的真實本性。,看得見的部分，行為創(chuàng)造結(jié)果。,,,如何走冰山,當(dāng)冰山的每一層都有問題的時候，就是不完整！所以，生活中要探索自己的冰山每一層的狀態(tài)。當(dāng)有壓力和情緒的時候，就把自己的冰山的每一層都理通就會療愈！下面看看如何走撥那個山呢？①通常你有一個行為的時候你是怎么做的？②當(dāng)你做這些的時候你有什么感受，還有什么感受？（一個人與自己感覺的關(guān)系來自與母親和自己身體的關(guān)系，感受越豐富越有能力）③當(dāng)你有這些感受的時候你如何對自己評價，對他人評價，對事件評價的？④放下你的觀點，看看有什么期待？（對自己、他人、事件）最迫切的是哪一個？⑤最想得到誰的認(rèn)同？還需要得到誰的認(rèn)同？【從上往下、再從下往上來回走】,說自己的冰山,講出自己的冰山模式：1、當(dāng)。。。。。（行為）2、我覺得（感受）3、我希望（期待）4、我相信（渴望）,我們能多做的是什么？,我們能少做的是什么？,互動環(huán)節(jié)：實現(xiàn)持久和諧的途徑,我只是一縷陽光，不會因為離得太近而讓你太熱，也不會因為太遠(yuǎn)而讓你覺得太涼，不多也不少，不大也不小，不強也不弱……只是在你需要的時候我就可以給你，你就可以獲得！,成熟之愛,使用教練工具解決一些常見問題,教練工具【之化解抱怨】,2.目標(biāo),解決問題的方向—目標(biāo)導(dǎo)向,,問題,,過去,現(xiàn)在,,,,將你的注意力引向何處？,未來,5.向前,4.解決方案,3.原因,1、認(rèn)識問題；2、確定目標(biāo)；3、分析問題；4、尋找解決方案；5、面對目標(biāo)：喚醒自信，前進(jìn)！,解決問題的進(jìn)程【1】—確定問題,解決問題的進(jìn)程【2】—確定目標(biāo),解決問題過程【3】—從問題到目標(biāo),教練的工具—改善關(guān)系,用途：化解矛盾沖突改善關(guān)系狀況。,教練的工具：之直覺決定管理法—兩級分類,化解雙重約束,關(guān)于家庭婚姻情感的基本關(guān)系原則,1、愛情是夢想，婚姻是責(zé)任和權(quán)力。所以在內(nèi)心中對自己的婚姻、對那些政治婚姻、權(quán)力婚姻表示無限的敬重，尊重人類歷史上所有的婚姻。在婚姻中只要做好溝通、讓冰山上下通暢就會是一樁好婚姻。2、黑格爾認(rèn)為，兩性必然是有差別的。一方是主動的，另一方是被動的，女性當(dāng)然屬于被動的一方。因此，根據(jù)這一差別，男人是主動的本原，女人由于處于不發(fā)達(dá)的統(tǒng)一體中，所以是被動的本原。與精子充滿活力的運動相反，卵子是靜止不動的。,3、在關(guān)系當(dāng)中，系統(tǒng)的作用力是隱藏的。念頭和心靈移動是朝向糾結(jié)的，心念是局部的、是有為的，了解和覺知很容易被心迷惑，無常的心往往是愚迷的，對生活和事業(yè)都是破壞，所以需要學(xué)會“止念”（觀呼吸和觀念頭）。很難全知全覺。所以，需要經(jīng)由學(xué)習(xí)心靈成長課程打開更多的眼界和更多的感覺，就是對生命的價值和意義。而道體的移動是朝向解脫的，就可以給心自由，心就會朝向道力移動。人與人之間的感覺、情緒、情感一旦被表達(dá)，道體就被建立。,4、更好的經(jīng)營關(guān)系的秘訣：帶著愛精準(zhǔn)表達(dá)相應(yīng)的序位（稱呼）；對更大的力量表示臣服，做好自己能掌控的，自己不能掌控的就完全交托給更大的力量。道力是給任何人準(zhǔn)備的，所以人人都有機會成就。5、關(guān)系中的療愈性的語言：第一類：我看到你了，我的感覺（感受）是。（如喜悅、憤怒、懼怕、厭惡等）第二類：表達(dá)關(guān)系。（說事實：確定身份—回歸序位）第三類：用身體動作再關(guān)系中臣服、感謝。（鞠躬、跪拜等）,【課堂練習(xí)】,孩子對媽媽說：親愛的媽媽，你是我的媽媽，再這個世界上你是我唯一的媽媽！只有你才是我真正的媽媽，只有你是最好的媽媽，全世界只有你對于我來說是最大的，因為只有你才給了我偉大的生命，只有你才能表達(dá)出偉大的愛。親愛的媽媽，我接受你給我的一切，所有這一切，還有全部后果。我接受你為之付出的代價，和我為之付出的代價。我將做一些有益的事情，來榮耀你、感謝你和尊敬你。你的付出肯定不會白費，我會牢牢地抓住它，把它放在我心中，就好像你做的一樣，我會盡力把它傳下去。我接受你做我的母親，你也可以把我當(dāng)做你的孩子（兒子，女兒）。只有你才是我的母親，我是你的孩子。你很偉大，我很渺小。你付出，我接受。親愛的媽媽，很高興你接受父親做你的丈夫，你們兩個是我真正的父母。,媽媽對孩子說：親愛的孩子，你是我的孩子，你是我和你爸爸的愛的結(jié)晶，我生了你，我承擔(dān)了你生命的一切。你是我們最好的禮物，我們愿意是你一生中永遠(yuǎn)的依靠。當(dāng)你需要支持的時候，我們就會支持你；當(dāng)你需要接納和贊賞的時候我們就會接納和贊賞你；當(dāng)你需要愛和陪伴的時候，我們就會愛你、陪伴你；我們也會給你必要的家庭規(guī)則，你也會從社會上獲得更多的生存法則；當(dāng)你長大的時候，我們準(zhǔn)許你離開我們過自己的美好生活。我們會把圓滿的愛給到你所以，天下每個人的爸爸媽媽都是獨特的、最好的、最偉大的！,婚姻調(diào)適范圍的五個方面,1、思想意識的調(diào)適：夫妻雙方的價值觀、宗教觀念、政治意見，以及對整個人生的態(tài)度和看法都必須協(xié)調(diào)。2、休閑娛樂的調(diào)適：夫妻間應(yīng)能發(fā)展出共同的興趣。據(jù)研究指出，夫妻兩人能共享休閑娛樂則婚姻更美滿。3、性的調(diào)適：夫妻最親密的接觸是在性行為上，所以應(yīng)避免性行為成為婚姻里一種不可避免的義務(wù)，而應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榉蚱薰餐硎艿臉啡?，都很期待和渴望?、起居時間的調(diào)適：每個人都有屬于自己的生活作息，所以，如何在婚后調(diào)適兩人的生活作息是一件需要解決的事。5、權(quán)力的調(diào)適：傳統(tǒng)社會中以男人為尊，為決定權(quán)的代表者，然時至今日，在講求兩性平等的時代，該如何做權(quán)力的劃分及協(xié)調(diào)也是一件很重要的事。,6、面對疾病對它說：謝謝你讓我看到你，謝謝你提醒我。我能承擔(dān)的我承擔(dān)，我不能承擔(dān)的你自己承擔(dān)這是你的命運，你的命運的東西由你自己來承擔(dān)，我只承擔(dān)屬于我的東西。所以，謝謝你！系統(tǒng)原理和真相：當(dāng)一個人可憐自己就會讓自己越來越弱；可憐別人就會讓別人越來越弱。都是派生感覺的運作。所以需要提高自己的心靈和身體能量場與外界保持平衡?？嗪o邊，回頭是岸。寬恕是最終的法則,如何制造婚姻的感動,◆真正的共情，而不是投射；◆誤解時的溝通，而不是緘（jian）默?！粽嬲\地表達(dá)，不掩飾自己的心意；◆預(yù)見對方的行為，并讓對方理解自己的心意。,活在愛中的秘訣,三個有效的要素：之一，有效地處理差異與沖突；之二，刻意經(jīng)營友情；之三，發(fā)展健全真我。,定錨生活中的最佳時刻,A-B-C法則：應(yīng)激事件—認(rèn)知—結(jié)果。不是事情本身使你不快樂，是你對事情的看法是你不快樂！把身體和情緒感覺的快樂信息和密碼定錨在身體上（積極定錨）；有時候再一些特殊的當(dāng)下也許可消極定錨。情緒狀態(tài)會在瞬間從一種狀態(tài)到另一種狀態(tài)。我們可以由我們“不得不”到我們“選擇”，結(jié)果就會不同。,,,,接觸當(dāng)下,接納放下,認(rèn)知解離,觀察自我,明確價值,承諾行動,心理靈活,ACT六邊心理治療模型,以平靜之心接納不可改變的,以無畏勇氣改變可以改變的,突破限制,選擇行動,結(jié)束語,婚姻—只為了性是不行的，沒有性是萬萬不行的?。v欲）婚姻—只為了情是不行的，沒有情是萬萬不行的?。曰螅┗橐觥粸榱藧凼遣恍械模瑳]有愛是萬萬不行的?。m纏）祝大家婚姻幸福溫馨快樂美好！,謝謝大家！,【附錄】療愈的冥想,◆自我療愈：這個冥想法可以幫助我們找到疾病或困難的深層原因，并緩解和療愈它?，F(xiàn)在調(diào)整你的坐姿，深深的呼吸，放松身體各個部位。從腳趾開始，將意念依次放在腳部、雙腿、腹部到頭部等身體部位，漸次放松，釋放緊張。感覺所有的緊張都正在消解和排出。如果你想的話，做打開能量中心的冥想法，以便讓能量真正流動起來?，F(xiàn)在開始想象金色的療愈性光能圍繞著自己的身體……體會它……感覺它……享受它。,【附錄】療愈的冥想,如果你身體的某個特殊部位得病了或者有些疼痛，請向那個部位發(fā)問，問它是否有信息要傳遞給你。問問此時此刻或者在你以后的生活中是否有什么事情需要你去領(lǐng)會和作為的。在寧靜中待上兩分鐘，留意是否有任何回應(yīng)你的話語、意象或者感受出現(xiàn)。如果得到回答，盡你所能去領(lǐng)會和追隨它。如果沒有得到回答，那就繼續(xù)做下去。答案可能晚一點出現(xiàn)，或許會以一種出乎你意料的形式出現(xiàn)?，F(xiàn)在將特殊的愛和療愈的能量導(dǎo)向那個部位和任何有需要的部位，并去感受它被療愈的感覺。你或許想讓心靈向?qū)Щ蛘呷魏螌?dǎo)師和療愈師幫助你做療愈。冥想問題解決了，能量流開了，接下來，你還可以去冥想其他你覺得需要的、更合適的意象。現(xiàn)在想象自己處在自然而完美的健康中。設(shè)想自己在不同的境況中都感覺良好，狀態(tài)積極而健康。想象對自己的滋養(yǎng)和呵護(hù)，使自己始終處于健康狀態(tài)。,