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親密關(guān)系與安全感,李承宗心理健康中心,第一節(jié)、親密關(guān)系,,親密關(guān)系,親密關(guān)系：指伴侶間頻繁的、多樣的、有影響的、持久的行為相互依賴。,安全感,安全感：指人在受到保護(hù)或擺脫危險(xiǎn)情境時(shí)體驗(yàn)的情感，是維持個(gè)人與社會(huì)生存所不可缺少的心理需求。主要表現(xiàn)為確定感和可控感。特點(diǎn)：1.精神層面2.物質(zhì)層面精神與物質(zhì)的安全感很難讓一個(gè)人同時(shí)得到，而通過婚姻這種方式來提升安全感，便是大多數(shù)人最樂意的方式。,依戀,依戀：指?jìng)€(gè)體之間強(qiáng)烈、持久的情感聯(lián)系。嬰兒與照料者之間的情感聯(lián)系。成人依戀：指?jìng)€(gè)體與目前同伴的持續(xù)和長(zhǎng)久的情感聯(lián)系，對(duì)象可以是父母、朋友、戀人、團(tuán)隊(duì)、組織或者抽象的形象。,為什么需要安全感和親密關(guān)系,進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn)使心理不失調(diào)愛與歸屬的需要,1、進(jìn)化心理學(xué)的觀點(diǎn),與其他動(dòng)物相比，人類的嬰兒顯得格外弱小，出生后完全依賴于成人全面的、穩(wěn)定的、長(zhǎng)時(shí)間的照料。只有與照料者形成緊密的被照顧關(guān)系，才能夠生存。狼孩的故事。,2、使心理不失調(diào),獲得關(guān)愛、照顧安全感物質(zhì)與精神上的滿足愛是世上最好的良藥《美麗心靈》,3、愛與歸屬的需要,喪失影響到人的身體健康。夫妻關(guān)系中有憤怒、指責(zé)的夫妻以及離婚的配偶，容易患高血壓和免疫功能衰退。婚姻不幸的人容易壓抑、酗酒、精神分裂。愛與歸屬感可以使人獲得心理上的滿足，能夠使人產(chǎn)生幸福感。,親密關(guān)系,吸引我們的人，我們喜歡或愛的人，同我們存在浪漫關(guān)系或性關(guān)系的人，我們獲得感情支持、與之相伴一生的人。,,狹義的親密關(guān)系：特指異性間，例如夫妻、伴侶、戀人之間的關(guān)系。廣義的親密關(guān)系：指不限性別年齡的兩人之間和諧融洽的關(guān)系，如朋友關(guān)系、親子關(guān)系等。人是社會(huì)動(dòng)物，有一種強(qiáng)烈而普遍的建立親密關(guān)系的欲望。親密關(guān)系的核心：彼此的互動(dòng)及歸屬感的滿足。,歸屬感的滿足,如果我們想正常生活的話，我們就需要經(jīng)常地、愉快地與親密的伙伴在長(zhǎng)期的和充滿愛心的關(guān)系中進(jìn)行互動(dòng)。失戀與離婚那些單身者中，男性報(bào)告比女性的孤獨(dú)感更深?；橐鍪鼓行詳[脫孤獨(dú)感的可能性更大。,親密關(guān)系的特點(diǎn),了解關(guān)心信賴互動(dòng)信任承諾持久的行為上的相互依存經(jīng)常地相互作用情感依戀需要精神上的滿足感,,在狹義的親密關(guān)系（夫妻、伴侶、戀人）中，親密既包括情感也包括性的接觸，個(gè)體的私密：情感、身體（性）身體上的親密特指性的關(guān)系，彼此身體的開放、身體的融合，滿足時(shí)獲得的快感、喜悅與幸福。情感上的親密：相互的深刻認(rèn)識(shí)、相互關(guān)心，對(duì)同伴取得的成就表示自豪。,親密關(guān)系的形成,時(shí)間：要發(fā)展一個(gè)親密關(guān)系，需要耗去可觀的時(shí)間。過程：通過很深的互相了解和認(rèn)知形成。能力：需要既懂得獨(dú)處又懂得相處的能力。,親密關(guān)系的質(zhì)和量,只有與那些了解和關(guān)心我們的人交流和互動(dòng)才會(huì)達(dá)到滿足。親密關(guān)系不需要很多，有一些基本的親密關(guān)系就足夠。質(zhì)量比數(shù)量更重要。,幾種不同的親密關(guān)系,有交集也有各自獨(dú)立的部分。在這樣的關(guān)系里，有親密的交流，也尊重對(duì)方獨(dú)立的一面。,,2、寄生的關(guān)系，對(duì)寄生的人而言，寄主是他的全部；而對(duì)寄主而言，寄生的人只是他生活的一小部分。,,3、各自獨(dú)立而無交集。在這樣一種關(guān)系中，常因彼此距離拿捏不準(zhǔn)而漸行漸遠(yuǎn)。,彼此相愛，但不要鑄成愛的鐐銬：讓它在你們靈魂的海岸中間成為一個(gè)流動(dòng)的海?！驹谝黄?，卻不要彼此太近：因?yàn)槭サ罾锏闹右彩欠珠_站立，橡樹和柏樹也不在彼此的陰影里生長(zhǎng)?！怖璋湍邸臣o(jì)伯倫《先知》,現(xiàn)代生活中幾種特殊的“親密關(guān)系”,閨蜜紅顏和藍(lán)顏,建立親密關(guān)系中的困擾,缺少知心朋友：有人際交往但不親密人際比較疏離：對(duì)深入進(jìn)入彼此內(nèi)心世界有擔(dān)心甚至恐懼。期望高、投入少：難以投入時(shí)間、精力。過度投入但容易受挫：方式不當(dāng)，可能導(dǎo)致親密關(guān)系過于緊密或過快。,解決親密的沖突,解決沖突的辦法1.認(rèn)識(shí)到?jīng)_突不是壞事，壓抑才是2.不要爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，每個(gè)人的看法不同3.看到傷害對(duì)方后他的傷痛4.吵架的時(shí)候?qū)W會(huì)暫停，安靜下來才會(huì)思考5.學(xué)習(xí)溝通技術(shù)6.努力發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),第二節(jié)、原始家庭,在創(chuàng)世記列祖的故事中，不難找到傷痛相傳的例子，雅各就是負(fù)面的例子。他生長(zhǎng)在充滿偏愛的原生家庭里，這偏愛的負(fù)面影響就伴隨著他。雅各的母親偏愛他，父親偏愛兄長(zhǎng)掃羅，以致兄弟不和，日后成為世仇。當(dāng)雅各建立家庭，面對(duì)一對(duì)姊妹時(shí)，他偏愛妹妹拉結(jié)，使這對(duì)姊妹因忌妒而不斷相爭(zhēng)，連眾多兒子的名字都隱含著母親的競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)況(29：30-24)。雅各似乎仍然不明白偏愛的弊端和后果，在眾多兒子中，雅各愛約瑟過于愛其他的兒子，因?yàn)榧s瑟是他年老時(shí)生的(也是他偏愛的妻子拉結(jié)生的)。他給約瑟造了一件彩色長(zhǎng)衣(通常是長(zhǎng)子才有權(quán)擁有長(zhǎng)衣)。約瑟的哥哥見父親偏愛約瑟，就恨他，不能與他和和氣氣地說話。(37：3-4)哥哥的仇恨因此萌生，約瑟終于被哥哥賣到埃及。雅各不是承受了父母偏愛留給他們兄弟相殘的惡果嗎?為什么他不從歷史中汲取教訓(xùn)，自己卻重蹈覆轍，偏愛某個(gè)妻子、某個(gè)兒子，原生家庭的影響，就在人不知不覺間傳遞下去。,什么是原生家庭,原生家庭：指一個(gè)人在一個(gè)地方出生并被養(yǎng)育的家庭?？欣献宕髮W(xué)生陪讀現(xiàn)象“父母皆禍害”父母與子女沖突的惡性事件（對(duì)抗）,原生家庭及其對(duì)子女的影響,原生家庭與親密關(guān)系我們忘記的事情對(duì)我們有深遠(yuǎn)的影響；在我們的生命中容易出現(xiàn)強(qiáng)迫性重復(fù)；我們不是模仿父母的行為模式就是反其道而行。（向迫害者認(rèn)同或向受害者認(rèn)同）原生家庭影響我們?nèi)绾伪磉_(dá)愛，感受愛,原生家庭與個(gè)體成長(zhǎng)一些問題,原生家庭與子女之間的距離父母與子女的互動(dòng)模式父母如何對(duì)待子女成長(zhǎng)中的困擾分離與個(gè)體化的完成是一個(gè)重要的標(biāo)志。,從原生家庭中分離與成長(zhǎng)過程,,原生家庭與個(gè)體關(guān)系的健康狀態(tài),在原生家庭外，個(gè)體有獨(dú)立的生活空間。能自我決定能自我承擔(dān)責(zé)任。能在原生家庭之外與其他人建立關(guān)系（友情、愛情）能與原生家庭保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，也有連接并彼此支持。,分離個(gè)體化的兩個(gè)重要的發(fā)展時(shí)期,,原生家庭重要人物：,父母，在兩個(gè)分離與個(gè)體化的關(guān)鍵時(shí)期，承擔(dān)著重要的角色和功能。阿德勒：自卑感(沒有人能夠沒有在別人的照顧下能生存下來)溫尼科特：從來沒有（單獨(dú)的）嬰兒。嬰兒總是和養(yǎng)育者地聯(lián)接的。（孤兒院的實(shí)驗(yàn)）,,瑪格麗特馬勒認(rèn)為：分離是兒童能把自己與母親和世界上的其他人區(qū)分開。個(gè)體化：成為一個(gè)個(gè)體地感覺，包括內(nèi)在自主性的發(fā)展。幼兒園的痛苦,兒童3歲前的心理發(fā)展階段：,第一個(gè)階段（出生-1個(gè)月）：正常的孤獨(dú)。主要任務(wù)是睡，未分化的階段，所有能量投向自身。處于絕對(duì)的原發(fā)性自戀，對(duì)其他人無任何感覺。,,第二個(gè)階段（2-4個(gè)月）：正常的共生?！皨雰盒袨楹突顒?dòng)仿佛他與母親是一個(gè)無所不能的系統(tǒng)，也就是共同體中的兩個(gè)人組成的一個(gè)個(gè)體”。所有東西都是自己的，無所不能的全能感。自戀的滿足。影響長(zhǎng)大后的自尊、自我價(jià)值感。,,第三個(gè)階段（4-36個(gè)月）：分離與個(gè)體化。兒童在心理上開始和母親分離，獲得個(gè)體感并開始形成個(gè)人同一感。（亞階段：分化、實(shí)踐、和解、情感客體恒定）,第一個(gè)亞階段：分化與軀體意象,嬰兒的身體從母子共生體分離出來，嬰兒用微笑回應(yīng)母親，以表示他與某一特定的人的關(guān)系。心理健康的嬰兒擴(kuò)展了他們的世界，不再只限于母親，會(huì)對(duì)陌生人表示好奇并審視他們。心理不健康的嬰兒則害怕陌生人而退縮。,第二個(gè)亞階段：實(shí)踐,兒童很容易區(qū)別自己的身體和母親的身體。開始自己行走，接觸外面的世界，從中體驗(yàn)到樂趣和興奮。鼓勵(lì)兒童去分離探索并獲得自主性的愉快，母親的態(tài)度起著很重要的作用。,第三個(gè)亞階段：和解,學(xué)步兒童的正在成熟的自我已經(jīng)能發(fā)現(xiàn)與母親的分離。能夠了解沒有母親是無法真正獨(dú)立的。,第四個(gè)亞階段：情感客體恒定與個(gè)體化,兒童需要對(duì)母親形成恒定的內(nèi)在表象，能容忍與母親在身體上的分離。如果兒童沒有形成客體的恒定，為了自身的安全，他將繼續(xù)緊隨在母親的身旁。,進(jìn)入青春期的心理現(xiàn)象：,男孩不愿意和母親一起上街被同學(xué)看到。房間貼著“未經(jīng)允許，不能入內(nèi)”。父母說東，孩子說西。鎖上日記。孩子的成長(zhǎng)與父母的失落。,第二次分離與個(gè)體化的主要任務(wù),不再被內(nèi)化的價(jià)值觀束縛青少年重新建構(gòu)一個(gè)獨(dú)立的自我。在家庭以外建立新的親密關(guān)系。布羅斯：青少年將早期的客體關(guān)系重現(xiàn)，回到幼兒期依賴于獨(dú)立的矛盾中去。完成獨(dú)立與依賴的任務(wù)。一方面面對(duì)失去客體聯(lián)接的害怕和恐懼，希望與母親緊密結(jié)合。另一方面又因害怕被控制，失去自主性，希望和父母保持距離。,分化：,叛逆獨(dú)立,實(shí)踐階段,在言談舉止中，刻意地表現(xiàn)出于父母的不同。將生活重心轉(zhuǎn)向自己的同伴，以此達(dá)到與父母的心理分離。遇到事情嘗試自己解決，或者找同伴解決，不斷掙脫父母的管教。,個(gè)體化階段,青少年完成個(gè)體化任務(wù)建立一個(gè)內(nèi)在穩(wěn)固的個(gè)體性自己選擇升學(xué)志愿，做好準(zhǔn)備離家讀書做好準(zhǔn)備離家工作穩(wěn)定的同伴關(guān)系喬瑟爾森：和解是分離與個(gè)體化能夠順利發(fā)展的關(guān)鍵階段，是四個(gè)亞階段中，最艱難的階段。是親子關(guān)系得以發(fā)展的主要?jiǎng)恿Α?獨(dú)立過程中與父母的矛盾狀態(tài),得不到支持，導(dǎo)致挫敗感。父母全部安排，導(dǎo)致對(duì)父母的依賴。最理想的父母角色：安娜佛洛依德認(rèn)為是父母角色時(shí)進(jìn)時(shí)退。有利于青少年發(fā)展事業(yè)及人際關(guān)系。不是切斷與父母的關(guān)系，只是不再將父母作為自尊的來源。,同伴的作用,布羅斯認(rèn)為同伴支持會(huì)影響青少年的分離與個(gè)體化的發(fā)展，并能彌補(bǔ)第一次分離與個(gè)體化過程中個(gè)體發(fā)展缺陷。,問題不能得到解決時(shí)會(huì)導(dǎo)致的心理困擾,自我懷疑受挫感迷茫焦慮,非建設(shè)性,回避問題報(bào)喜不報(bào)憂尋求他人幫助，受阻放棄事無巨細(xì)，父母包辦一切聽父母的如果父母違背自己想法，以斷交方式威脅,建設(shè)性,尋求同伴幫助尋求父母幫助嘗試?yán)斫夂⒆永_放心讓孩子與同伴接觸、交流給予鼓勵(lì),第三節(jié)、依戀關(guān)系,,,家庭環(huán)境的親密度、娛樂性和控制性這3個(gè)因子對(duì)個(gè)體依戀類型的形成起著重要的影響作用。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，父母婚姻質(zhì)量不良是兒童焦慮問題產(chǎn)生的危險(xiǎn)性因素。依戀關(guān)系理論認(rèn)為，兒童期的依戀關(guān)系對(duì)日后的人格發(fā)展有很大的關(guān)系。,,父母給予孩子的愛是無條件的時(shí)候，使孩子也會(huì)切身感到自己是一個(gè)可愛的人，同時(shí)也有足夠的力量就愛別人，愛的能力是可以傳遞的。才會(huì)有信心，勇氣和力量走向獨(dú)立。一個(gè)內(nèi)心充滿恐懼、焦慮和無助的人是走不遠(yuǎn)的，他會(huì)抓的更緊。沒有理由去要求一個(gè)沒有接受到父母的愛的人去表達(dá)愛，去關(guān)愛別人。獲取愛是一種本能，表達(dá)愛卻需要學(xué)習(xí)。,,一個(gè)不受歡迎的孩子不只覺得自己不受父母歡迎，而且相信自己基本上不被任何人歡迎。相反，一個(gè)得到愛的孩子長(zhǎng)大后不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得他可愛。早期母嬰關(guān)系的品質(zhì)決定了人一生的幸福感。,,父母婚姻的不幸，造成家庭病態(tài)，影響了子女人格難以健全成長(zhǎng)。子女的心理創(chuàng)傷，又使他們成長(zhǎng)后，在擇偶與愛情的路上，要比常人遭遇更多的痛苦坎坷，使婚姻與家庭之病態(tài)，一代一代地傳下去。（女兒長(zhǎng)大后恨我）華博士長(zhǎng)期追蹤研究的離婚子女，呈現(xiàn)兩個(gè)共同的心理特征：(1)對(duì)親密關(guān)系的愛情，又渴慕又害怕，對(duì)人容易敏感，特別怕被人拒斥、背叛或拋棄。(2)較缺乏承受失落(loss)的能力，在事業(yè)上或人際上受挫時(shí)，特別容易受傷。,依戀的基礎(chǔ),依戀，是由小時(shí)候與照料者形成的一種特殊的關(guān)系，它可以影響一個(gè)到青春期甚至一生。它是從“搖籃到墳?zāi)埂钡年P(guān)系。,洛倫茲的印隨實(shí)驗(yàn)恒河猴實(shí)驗(yàn),,壞母親：放任他們的孩子任意的活動(dòng)而沒有給予保護(hù)；拒絕照顧他們的孩子；在身體上虐待孩子。,在母乳喂養(yǎng)過程中或性關(guān)系中乳房、陰部被撫摸時(shí)會(huì)產(chǎn)生后葉加壓素、后葉催產(chǎn)素等激素，這些激素與依賴有關(guān)，使母嬰產(chǎn)生難以分割的親情，使情侶產(chǎn)生依戀之情。父母額葉中區(qū)在看到嬰兒臉部時(shí)，會(huì)變得活躍。被稱為“親子區(qū)域”?！赌溉橐矔?huì)毒死寶寶》,,《幸福就像一條毛毯》扔掉孩子隨身攜帶的就手帕，毛絨玩具、漫畫書，給他買更好的。父母要用一種平和、堅(jiān)定、溫暖的心去引導(dǎo)孩子，孩子會(huì)慢慢地完全投入到父母的懷抱，完成兒童時(shí)期依戀的心理發(fā)展任務(wù)。,嬰兒若不能與照看者建立聯(lián)系會(huì)怎樣？,Spitz觀察撫養(yǎng)院中長(zhǎng)大的孩子，這些孩子是在3到12個(gè)月間被他們的媽媽拋棄的，這些嬰兒被安置在一個(gè)大房子里，與其他至少7個(gè)嬰兒一起由一個(gè)護(hù)士看護(hù)。這些孩子不像與媽媽分離以前那樣高興和隨和，在這里他們哭泣，退縮，體重減輕，而且很難入睡。如果嬰兒認(rèn)識(shí)的養(yǎng)育者不能代替嬰兒的母親，嬰兒的抑郁就會(huì)迅速嚴(yán)重起來。,,第二次世界大戰(zhàn)期間，英國(guó)政府為了避免兒童遭受空襲的威脅，而將他們疏散到安全的地方，當(dāng)時(shí)有些父母不愿意和孩子分離，將孩子留在身邊，一同躲避空襲。戰(zhàn)后的研究發(fā)現(xiàn)，離開父母被送到安全地方的孩子，其表現(xiàn)的行為問題較之當(dāng)時(shí)留在父母身邊的兒童要多。,臍帶的生理分離我們從自己的生命開始與母親用臍帶相連，時(shí)刻與母親在一起。中國(guó)科協(xié)一項(xiàng)研究表明：在孕期接受心理干預(yù)的母親，寶寶氣質(zhì)為易養(yǎng)類的比例為87.9%，高出未接受孕期心理干預(yù)組寶寶6個(gè)百分點(diǎn),,出生時(shí)，我們與母親連在一起的臍帶被剪斷，成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，被扔在分離狀態(tài)中，我們?cè)贌o法與另一個(gè)人在身體上連接在一起，關(guān)系就成了能夠克服距離的唯一方式。,,母親對(duì)孩子的一般態(tài)度與自己的生活經(jīng)歷，目前的境遇以及自己的個(gè)性都會(huì)影響其母愛的產(chǎn)生，而兒童最初的行為也在母愛形式中起重要作用。如當(dāng)母親抱起嬰兒時(shí)，嬰兒就停止啼哭，對(duì)母親發(fā)出更多的微笑，對(duì)母親依依呀呀等，這會(huì)強(qiáng)化母親對(duì)嬰兒的情感。,兒童的分離焦慮,當(dāng)孩子長(zhǎng)到6-7個(gè)月以后，孩子開始害怕陌生人，而且當(dāng)他們與媽媽或其他親人分開時(shí)，還表現(xiàn)出明顯的焦慮和擔(dān)心。,人類依戀的發(fā)展,前依戀期（0-2個(gè)月）：以嬰兒發(fā)出的各種信號(hào)的發(fā)展為標(biāo)志。依戀關(guān)系建立期（2-7月）：選擇性社會(huì)反應(yīng)期。對(duì)熟悉面孔有更頻繁的笑，對(duì)其他人減少甚至消失。依戀關(guān)系明確期（7-24個(gè)月）：特定失戀期。對(duì)特定對(duì)象相當(dāng)依賴，對(duì)陌生人警惕、戒備、退縮孩子在兩歲后，孩子與特定個(gè)體逐漸形成“內(nèi)部工作模式”。這種內(nèi)部工作模型是孩子人際交往的基礎(chǔ)。,a.安全型依附（65-70%）,特點(diǎn)：母欲離去時(shí)嬰欲挽留，表現(xiàn)出不快樂，母不在時(shí)無心玩玩具，母回來后張手希望被抱，被抱一會(huì)兒后就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長(zhǎng)大后在戀愛中表現(xiàn)較好，包容、諒解、易相處，尊重愛人，不論你需要個(gè)人空間還是親近時(shí)，他/她都可以給你。能安撫自己的情緒，給人空間，會(huì)真心原諒你的生氣。,b.逃避型依附（10-15%）,特點(diǎn)：母欲離去時(shí)嬰兒無反應(yīng)，母回來后也無反應(yīng)，通過儀器發(fā)現(xiàn)嬰兒也有焦慮情緒，只是不表露出來。這與母嬰平時(shí)的相處經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，嬰兒學(xué)會(huì)了不期望母親能長(zhǎng)時(shí)間相伴。這類的戀人，表現(xiàn)為比較冷漠，但是內(nèi)心很需要愛情，只是不知道該怎樣去愛，他們更傾向于通過網(wǎng)絡(luò)等其他非面對(duì)面的渠道尋找感情。虛假的自尊心，認(rèn)為人都不可靠，對(duì)東西更有興趣，不了解自己和別人的內(nèi)心情緒，不可能發(fā)展成親密關(guān)系。,C.焦慮依附（20%）,特點(diǎn)：母欲離去時(shí)嬰哭喊不從，母回來后還要打母親，很久之后才會(huì)安靜下來，邊玩邊看著母，怕母親再離去。給予這類戀人的忠告是：首先懂得怎樣當(dāng)一個(gè)快樂的單身，才能在關(guān)系中找到快樂。緊張，要你給他親密感，怕被拋棄，不斷去抓，危險(xiǎn)的時(shí)候你是不是站在我這邊？我是不是值得被愛，可以被接納？,d.紊亂型依附（5％）,特點(diǎn)：母欲離去時(shí)嬰表現(xiàn)慌亂，不知道該怎么辦，母回來后亦不知道該怎么辦，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)張開手要抱的同時(shí)后退不讓母接近。因?yàn)閶雰合Ｍ麗鄣膶?duì)象——母親，也是造成其痛苦的對(duì)象，愛恨交織。這種類型的戀人一般受傷很多，分手時(shí)常會(huì)做出比較出格的事，致命吸引。沒有存活的計(jì)策，會(huì)拒絕，但是決不讓你走。,成人依戀,成人依戀是指成人對(duì)其童年依戀經(jīng)歷的回憶和再現(xiàn)，以及當(dāng)前對(duì)此依戀經(jīng)歷的評(píng)價(jià)。根據(jù)自我模式與他人模式，或者焦慮維度與回避維度分為四種。,,戀愛和親子的相似性,1、信任關(guān)系2、相處模式相似愛人之間會(huì)說孩子說的話會(huì)有很多親昵的行為及語言交流相處最舒服擁抱、愛撫、親吻、裝飾喂食,3、完美預(yù)期相似父母預(yù)期、認(rèn)為自己的孩子是“完美的”（孩子三個(gè)月時(shí)父母對(duì)孩子的評(píng)價(jià)達(dá)到頂峰）我們預(yù)期、認(rèn)為自己的戀人是“完美的”（戀愛甜蜜期）這兩者完美預(yù)期最為強(qiáng)烈4、分離焦慮相似孩子迫切期待母親在身邊，若分離會(huì)哭鬧產(chǎn)生分離焦慮。孩子與母親的長(zhǎng)期分離是災(zāi)難性的。都會(huì)有抗議行為戀人期待總是呆在一起，多久都不算長(zhǎng)，分離思念、苦惱，打電話（誰先掛）。戀人失戀的痛苦不亞于此。,,戀愛中的依戀行為（不平等關(guān)系）幫助取悅合二為一壓抑自我的聲音控制對(duì)方的嘗試,依戀對(duì)婚姻的影響,回避與焦慮兩個(gè)維度對(duì)婚姻質(zhì)量的影響均達(dá)到顯著性水平，依戀回避對(duì)婚姻質(zhì)量有更大的負(fù)作用。配偶的依戀類型是關(guān)系質(zhì)量的預(yù)測(cè)變量，成人依戀類型對(duì)丈夫與妻子的沮喪程度的作用是不同的，回避型依戀的丈夫比安全型依戀的丈夫報(bào)告出更多的沮喪。安全型依戀的女性認(rèn)為他們的關(guān)系更積極，安全型依戀的男性更信任自己的伴侶，自我表露也比伴侶多。,,Senchak&Leonard定義了三種婚姻的配對(duì)類型，分別為“安全型”（雙方均為安全型）“不安全型”（雙方均為不安全型）“混合型”（一方為安全型，一方為不安全型）。研究發(fā)現(xiàn)安全型夫妻比混合型夫妻和不安全型夫妻婚姻適應(yīng)更好；混合型夫妻與不安全型夫妻的婚姻適應(yīng)相似，在混合型夫妻中，不安全型配偶的態(tài)度和行為對(duì)婚姻質(zhì)量有更大的影響。,回避型依戀的例子,參加了一次婚姻輔導(dǎo)課程之后，林涵開始懷疑她和老公之間是否出了問題：因?yàn)樗?jīng)常出差，雖然每次都是幾天，但每次回來的那天，就算我去機(jī)場(chǎng)接他，我們也對(duì)相互之間的親昵感到別扭，他不說，但我們兩個(gè)都能感覺到，我很期待擁抱、親吻，但絕對(duì)沒有，即使在他回到家后，我興奮地在他身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，但還是沒有。眼神互相接觸的時(shí)候似乎也顯得不自然。最要命的是，我們好像總是要過一個(gè)晚上才能再親近起來。,第四次失敗的愛情后，江浩似乎已經(jīng)瀕臨崩潰邊緣，“我不明白為什么我做出那么多犧牲和改變，他都不滿意。她知道我是愛她的，我只是受不了她和男同事吃飯，和男同事單獨(dú)出差，別的我都可以忍受，就是忍受不了胡思亂想，我想完全擁有這份愛情，這難道錯(cuò)了嗎？她難道就不能為我做出一點(diǎn)改變，略微地約束自己一下?！睈矍橹械南嗷ゼs束是簡(jiǎn)單地事，但愛情破裂的真正根源是，江浩偏執(zhí)在愛情的占有中：唯恐女朋友會(huì)離開自己，努力讓自己屈從女朋友的種種要求，盡量讓對(duì)方快樂，可江浩得不到相同的回報(bào)，不平衡的愛情從開始就會(huì)埋下失敗的伏筆。,焦慮型依戀的例子,,黃維仁：一個(gè)人從小成長(zhǎng)的背景，常會(huì)深深地影響他日后被什么樣的人吸引，以及日后親密關(guān)系的建立與維護(hù)。不管曾經(jīng)受過多少傷，當(dāng)愛情來臨時(shí)，就是最好的醫(yī)治和療傷機(jī)會(huì)，天下最好的治療者是自己的愛人。但是，因?yàn)樾湃巍⒉辉O(shè)防，所以在愛情中也是傷上加傷最危險(xiǎn)的時(shí)候。當(dāng)人的感情被觸動(dòng)時(shí)，就進(jìn)入了一個(gè)非理性的潛意識(shí)過程；愛情關(guān)系其實(shí)很像母親與嬰孩的關(guān)系，彼此戀慕、含情對(duì)視，都想把最好的獻(xiàn)給對(duì)方，不在一起時(shí)會(huì)焦慮、不安.,強(qiáng)迫性的重復(fù),強(qiáng)迫性的重復(fù)，意指我們?cè)诓恢挥X中，特別容易與某一類型的人產(chǎn)生深刻而強(qiáng)烈的互動(dòng)。我們會(huì)特別被他們吸引，不由自主地與他們發(fā)生或愛或恨的關(guān)系，很可能是因?yàn)檫@些人身上具有我們成長(zhǎng)中重要人物(例如父母)的心理特征。這些人在我們生命中出現(xiàn)時(shí)，就給了我們第二次機(jī)會(huì)，讓我們借著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動(dòng)過程，去醫(yī)治過去所受的心理創(chuàng)傷，彌補(bǔ)過去的遺憾，滿足小時(shí)候?qū)ψ约禾貏e重要，卻在父母身上未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨蟆?依戀與戀愛的關(guān)系,深度心理學(xué)認(rèn)為：人在戀愛之時(shí)，心理上“退行”到三歲之前的狀態(tài)，因?yàn)閼偃酥g的互動(dòng)與嬰兒和慈父或慈母間的關(guān)系極為相似。心理愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對(duì)方來支撐你脆弱的自我價(jià)值感。兩顆寂寞的心像飲鴆止渴一般，只能暫時(shí)減輕雙方的痛苦。兩個(gè)愛的乞丐，卻彼此都逼對(duì)方先付出一些愛，是一幅非常悲慘的圖畫。,痛苦的愛情故事,愛上的對(duì)象都是痛苦的女性，都以分手結(jié)束為什么酒鬼的女兒會(huì)愛上酒鬼。（兩倍）女兒愛上像父親一樣懦弱的男人。,移情作用,所謂移情作用就是把對(duì)過去生命中一些重要人物的情感轉(zhuǎn)移到目前所遇到的人，或者，曾想從一些重要人物身上獲得卻未能如愿的情感需求，希望從目前的關(guān)系中得到滿足。愛上母親的影子,,越是從小缺乏愛，對(duì)愛越饑渴的人，戀愛時(shí)潛意識(shí)中越容易有下列期待：（1）過去生命中所有的痛苦悲傷從此消逝。（2）心中所渴望的快樂幸福將從此開始。（3）心上人是十全十美的，像自己從來沒有過的慈父或慈母一般，能在自己不安、有心理需求時(shí)，不用開口就會(huì)體貼到我的需要，主動(dòng)來?yè)嵛?、滿足我。,戀人間的矛盾與嬰兒的哭鬧,當(dāng)?shù)貌坏綕M足時(shí)會(huì)用各種方法迫使對(duì)方“就范”，成為能夠給自己安全感的人。在這種小于三歲的戀愛心理狀態(tài)中，你心情不好，我以為是我的錯(cuò)，我心情不好也覺得是被你害的，因?yàn)槟悴粚?duì)我微笑，奪走了我快樂的感覺。跟你在一起時(shí)，你必須按照我的意思做，使我快樂。如果我覺得痛苦，我便會(huì)怪罪于你，并千方百計(jì)地要改造你。,,痛苦地分手是因?yàn)楫?dāng)雙方內(nèi)心重新受傷時(shí)，失望便轉(zhuǎn)為憤怒，都開始用高壓、冷戰(zhàn)、攻擊、批評(píng)等方式來向?qū)Ψ健坝憘?，要改變?duì)方，逼對(duì)方先付出愛。不幸的是攻擊只會(huì)導(dǎo)致反彈，讓自己更覺對(duì)方變心，由此戰(zhàn)火愈來愈猛烈，最后只好分手。,如何逃脫這種惡性循環(huán),他需要去面對(duì)潛意識(shí)中最傷痛的部份，不但去檢視自己傷在何處，還要從新的角度與正性的情緒經(jīng)驗(yàn)中，去了解、整理與醫(yī)治過去的創(chuàng)傷。,如何處理曾經(jīng)不安全依戀的影響,月子里的病月子里治未得醫(yī)治的創(chuàng)傷,