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1、小學(xué)體育與健康 跳繩教案 一、 教學(xué)目標： 1、運動參與目標 : 使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中 , 并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行 , 告別我 不行。 2、運動技能目標 : 使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及 注意事項。 3、身體健康目標 : 通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。 4、心理健康目標 : 在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。 5、社會適應(yīng)目標：樹立良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。 二、教學(xué)重點：用不同的方法進行跳繩。 教學(xué)難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

2、三、教學(xué)流程： （一）、導(dǎo)入部分 2 分鐘左右 A課堂常規(guī) 教師： 1 、鳴哨，集合。 2 、講解課的內(nèi)容和要求。 3 、安排見習(xí)生。 學(xué)生： 1 、體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。 2、師生問好。 3、明確課的內(nèi)容和要求。 4、隊列練習(xí)（音伴）。 5、小游戲：抓尾巴（音伴）。 （二）、準備部分 5 分鐘左右 運動強度：小 A熱身操：音伴繩操。 教師：組織生成八路縱隊，師領(lǐng)做。 學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊形，進行熱身。 教師： 1 、邊講解邊領(lǐng)做繩操。 2、口令指揮學(xué)生練習(xí)。 學(xué)生： 1 、聽講解看示范，明確練習(xí)動作。 2、在教師口令指揮下認真練習(xí)。

3、（三）、基本部分 18 分鐘左右 A、花樣跳繩 運動強度：中上 1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。 2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。 3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。 教師： 1 、組織學(xué)生自由跳繩，方法自創(chuàng)。 4 、巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法，語言鼓勵學(xué)生，必要時給予幫助，以調(diào)動 學(xué)生的積極性。 3、講評，并組織學(xué)生再練習(xí)。 學(xué)生： 1 、自創(chuàng)繩的新跳法。 2 、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。 B、并腳跳 5分鐘左右 運動強度：中上 教師： 1 、語言導(dǎo)入“剛才我們的繩子都是搖著來跳

4、的，現(xiàn)在我們要變魔術(shù)了，把它變成竹竿?！? 2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。 3、組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)，結(jié)合小范圍的展示，評價。 學(xué)生 1 、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。 2、自由組合練習(xí)（ 3— 4 人為一組），注意安全。 3、認真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評價。 4、積極比賽，自評、互評。 （四）、結(jié)束部分 5 分鐘左右 運動強度：小 A放松活動： 1、積極參與，放松身心。 教師： 1 、鳴哨，集合。 2、講評本次課的練習(xí)，要求學(xué)生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。 3、回收器材。 學(xué)生： 1、集合。 2 、進行自我評價。 3、收拾器材。 場地： 風(fēng)雨

5、操場 器材： 跳繩 錄 音機小黑板 練習(xí)密度： 35%左右 心率： 115— 120 次/ 分鐘 反思：本課在《體育與健康標準》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，堅持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，通 過表演、游戲的方式進行教學(xué)，以活潑多樣的形式來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué) 生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學(xué)生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏 向上的精神?？紤]到四年級的學(xué)生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了，他們或多或少能跳出花樣來， 而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸 增強，所以我在教學(xué)中給他們提供了興趣。