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1、水平四排球教案
執(zhí)教者
楊新慧
一六一團(tuán)中學(xué)
排球的正面雙手墊球
一、指導(dǎo)思想
本課根據(jù)課程改革的要求,堅(jiān)持以“健康第一”的指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合初中學(xué)生的知識(shí)技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平,并試圖運(yùn)用嘗試、合作、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段,渲染課堂氣氛;激發(fā)學(xué)生的興趣,從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的了解,并能夠很好地將各項(xiàng)基本技術(shù)運(yùn)用到教學(xué)比賽中來,培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
二、教材分析
排球運(yùn)動(dòng)既可以在球場上進(jìn)行比賽,又可以
2、作為男女老少一起托球,擊球的游戲而進(jìn)行鍛煉,娛樂,達(dá)到健身的目的。本課將學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)墊球,通過練習(xí)學(xué)生不僅可以掌握基本技能,而且可以發(fā)展靈敏、速度、耐力、等身體素質(zhì);另外,在學(xué)習(xí)過程中,教師通過多種教學(xué)方法與手段的運(yùn)用,以及教學(xué)形式的變換,可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣,從而為他們?cè)诮窈蟮呐徘虮荣愔心苡泻芎玫恼故敬蛳乱欢ɑA(chǔ)。
三、學(xué)情分析
本堂課的教學(xué)對(duì)象為初二年級(jí)的學(xué)生,由于特定的心理特征,他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲,但由于體育中考的要求,學(xué)生很難系統(tǒng)地學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù),所以他們的基礎(chǔ)都很差,這就給組織教學(xué),以及學(xué)生技能的掌握帶來了很大的困難。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1 大多數(shù)學(xué)生能夠明白正
3、面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動(dòng)作
2 大多數(shù)學(xué)生能夠明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會(huì)全身協(xié)調(diào)發(fā)力.
3 學(xué)生能注意安全,積極參與練習(xí)與展示,在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流,共同探討,且具有良好的組織紀(jì)律性。
五、學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)
學(xué)習(xí)重點(diǎn):擊球位置,人與球的位置關(guān)系
學(xué)習(xí)難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)發(fā)力
六、主要教學(xué)方法
本堂課在運(yùn)用講解、示范等基本的教學(xué)方法的基礎(chǔ)上,更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等教學(xué)方法和組織形式的運(yùn)用,以著力營造民主、平等、輕松、和諧地課堂氛圍,從而激發(fā)學(xué)生學(xué)練排球的興趣。
七、主要教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課:師生問好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及目
4、標(biāo)。
2、收心熱身階段:教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操,并做一些移動(dòng)練習(xí),學(xué)生充分熱身,為下面學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。
3、學(xué)習(xí)階段:教師先分發(fā)小卡片,講解排球運(yùn)動(dòng)的一些相關(guān)知識(shí)和正面墊球的基本動(dòng)作要領(lǐng),并進(jìn)行示范;然后組織學(xué)生進(jìn)行預(yù)備姿勢(shì)和移動(dòng)練習(xí),徒手模仿練習(xí)(包括徒手移動(dòng)墊球練習(xí))墊固定球練習(xí),拋墊球練習(xí),對(duì)墊球練習(xí)。并鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中互評(píng)和互相幫助。
4、鞏固階段:為了檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的效果,教師鼓勵(lì)學(xué)生輪流進(jìn)行展示。同時(shí),學(xué)生積極參與互評(píng);教師不斷進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)。接著,組織學(xué)生采用比賽的方法將球一個(gè)接著一墊進(jìn)籃筐里,把本課推向高潮。
5、恢復(fù)身心階段:在教師的組織下,放松身心,最后,相互交流運(yùn)動(dòng)后的體驗(yàn)與
5、感受。
排球正面雙手墊球
課次:1 班級(jí):初二 人數(shù):32人 執(zhí)教教師:楊新慧 學(xué)校:一六一團(tuán)中學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1 大多數(shù)學(xué)生能夠明白正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動(dòng)作
2 大多數(shù)學(xué)生能夠明白人與球的位置關(guān)系,并能夠?qū)W會(huì)全身協(xié)調(diào)發(fā)力.
3 學(xué)生能注意安全,積極參與練習(xí)與展示,在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流,共同探討,且具有良好的組織紀(jì)律性。
教學(xué)內(nèi)容
正面雙手墊球
重點(diǎn)
難點(diǎn)
擊球位置,人與球的位置關(guān)系
全身協(xié)調(diào)發(fā)力
教學(xué)程序
學(xué)習(xí)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
組織與要求
運(yùn)
動(dòng)
負(fù)
荷
導(dǎo)入新課(1
6、分鐘)
教學(xué)常規(guī)
1師生問好。
2導(dǎo)入本課。
3宣布本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容及目標(biāo)。
4安全性教育。
1集合隊(duì)伍。
2師生問好。
3認(rèn)真聽講,積極回答教
4表現(xiàn)出強(qiáng)烈學(xué)習(xí)熱情。
組織:四列橫隊(duì)站立。
收心熱身(5分鐘)
1徒手操
2移動(dòng)練習(xí)
1 講解并示范徒手操的動(dòng)作
2 教師口令練習(xí)
3進(jìn)行一些移動(dòng)練習(xí)
1認(rèn)真聽講
2力求達(dá)到熱身的效果
3在教師的啟示下進(jìn)行練習(xí)。
組織:四列橫隊(duì)
小
學(xué)習(xí)新知(23分鐘)
7、
1 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)練習(xí)
2 徒手模仿練習(xí)
3 墊固定球練習(xí)
4 拋墊球練習(xí)
5對(duì)墊球練習(xí)
一.分發(fā)小卡片并講解正面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)
墊球的動(dòng)作要領(lǐng)
(1) 準(zhǔn)備姿勢(shì):正對(duì)來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球
(2) 手型:抱拳式,疊掌式
(3) 擊球點(diǎn):保持在腹部
(4) 擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右
(5) 用力順序:插,夾,提,移,蹬,跟
二.示范
通過正面示范和側(cè)面示范,讓學(xué)生建立動(dòng)作表象
三:練習(xí)過程:
1,準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)練習(xí)
8、
要求:重心要底動(dòng)作要迅速,四列橫隊(duì)
2.徒手模仿練習(xí)
重點(diǎn);學(xué)生掌握擊球位置和移動(dòng)墊球的動(dòng)作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ)
要求:身體重心要低,移動(dòng)和擊球的動(dòng)作要連貫
3,墊固定球練習(xí)
重點(diǎn):體會(huì)正確的擊球點(diǎn),手型手臂用力時(shí)肌肉感覺
要求:持球者保持球的高度適宜;觸球點(diǎn),擊球部位,用力順序要正確.
4拋墊球練習(xí)
要求:拋球者拋球要穩(wěn),根據(jù)練習(xí)者的實(shí)際情況拋球由到位向不到位變化.
5對(duì)墊球練習(xí)
要求:移動(dòng)要快,正對(duì)墊球方向墊球,上,下肢要協(xié)調(diào)
一 認(rèn)真觀看小卡片上的圖示,建立動(dòng)作表現(xiàn)并認(rèn)真聽講
二 認(rèn)真觀看教師的示范建立動(dòng)作表象
9、三 練習(xí)方法
1,看教師的手勢(shì)做前后或左右的交叉步或滑步移動(dòng)
2,方法:在教師的口令下集體徒手模仿原地動(dòng)作,看教師手勢(shì)做前后左右移動(dòng)的徒手墊球動(dòng)作練習(xí)
3,方法:兩人一組,一個(gè)人持球于腹前,另一人做雙手正面墊球動(dòng)作聽教師的口令開始練習(xí)
4.方法;兩人一組,相距三到四米,一人拋球,一個(gè)人墊球
5.方法:兩人一組進(jìn)行對(duì)墊球練習(xí),距離視具體情況而定
組織:四列橫隊(duì)
要求:必須保持一定距離
組織:四列橫隊(duì)
10、
要求:練習(xí)時(shí)一定要保持距離,注意安全。
要求:必須保持一定距離
大
鞏固提高(8分鐘)
拓展練習(xí)
1鼓勵(lì)學(xué)生展示并進(jìn)行自評(píng)與互評(píng)。
2通過反饋組織學(xué)生再練習(xí),采用比賽的方法將球墊進(jìn)球籃練習(xí)
1認(rèn)真觀摩同學(xué)的表演展示
2積極參與展示,且對(duì)自己與同伴作出正確的評(píng)價(jià)。
3樂于比賽
組織如圖:
中
恢復(fù)身心(3分鐘)
1整理放松:
2小結(jié)本課
3收還器材
4師生道別
1 語言提示學(xué)生如何放松
2 對(duì)本課進(jìn)行評(píng)價(jià)
3組織收器材
1在教師的提示下,調(diào)整呼吸,充分放松身心。
2自我評(píng)價(jià)。
3相互交流運(yùn)動(dòng)后的體會(huì)與感受。
4同老師再見。
5歸還器械。
組織:四列橫隊(duì)
要求:盡情放松身心。
小
場地器材
田徑場、排球30、標(biāo)志物4個(gè)。
平均
心率
110次/分
課的密度
40—45%