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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上 五年級《我的情緒我做主》教學(xué)設(shè)計 【活動目標】 1、認識、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。 2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。 【活動內(nèi)容】 小學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)。 【活動形式】 游戲、小組交流、師生交流等。 【活動對象】 小學(xué)五年級學(xué)生。 【活動準備】 多媒體課件。 【活動過程】 一、課前談話 咱們班每個小組都有你們各自的特色，來，喊出你們的口號吧！ 第一組：你高興，我快樂，快樂時光，永不錯過 第二組：積極向上，快樂成長，歡樂英雄，ＮＯ１ 第三組：天天開心，永遠快樂，力挫群雄，永得第一 第四組：拍動金色童年的翅膀，

2、讓快樂列車一直伴隨著我們 第五組：（唱）如果感到快樂你就拍拍手，如果感到快樂你就拍拍手，如果感到快樂你就拍拍手，我們大家一起拍拍手 二、游戲?qū)耄J識情緒 我們先來做個游戲吧！——“同舟共濟”。（按事先分好的小組選取2-3組參加游戲，其余同學(xué)觀看） 游戲的規(guī)則是：每組一張邊長50厘米左右的正方形紙板，請大家想象這是波濤洶涌的大海上的一葉孤舟。這紙板要一小組的人員全部站上去，絕不能丟下一個人，否則他（她）就會被“大海吞沒”。 1、采訪勝利者和失敗者：此刻你的心情怎樣？（學(xué)生在游戲中得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗） 教師引導(dǎo)：你們的這種體驗就叫做情緒。你們覺得在游戲過程中你快樂嗎

3、？自己感到快樂，別人看著也快樂。只要我們學(xué)會控制自己的情緒，做情緒的小主人，我們的生活就會永遠快樂！今天咱們就來聊一聊情緒，——我的情緒我做主。（出示課題） 2、我們的情緒有許許多多，它如空氣一樣，無時無刻不陪伴在我們身邊。 接下來咱們就來看看日常生活中還有哪些情緒經(jīng)常會出現(xiàn)。咱們來個情緒大展示。 我這里有幾種情形，你們每小組討論一個話題，看誰能把下面的情緒通 過面部表情和適當?shù)氖謩?、動作表演出來? （1）一道難題經(jīng)過刻苦鉆研終于解決出來了。（高興） （2）你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認為是同桌故意扔的，和同桌吵起來。（憤怒） （3）中國體育代表團在奧運會上獲得了28塊金牌。（興奮、

4、激動） （4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼） （5）最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠的地方。（傷心） 選派幾個代表上臺表演，臺下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。 在剛才表演的各種情緒中，有些對我們有好處，可以促進我們的學(xué)習工作，而有些不良情緒則會給我們帶來影響，你認為哪些會給人帶來不良的影響？ 三、探討控制情緒的方法 看來大家對情緒有了一定認識，那你了解自己的情緒嗎？ 1、這幾天呀，我回憶了最近經(jīng)歷的事情，了解了自己的情緒。 我最近很高興，因為每天都能看到同學(xué)們快樂的笑容還有大家學(xué)習勁頭十足，讓我覺得你們真的長大了；另外我還有一些煩惱事，前一陣子因為一件小事和好朋友鬧了點矛盾

5、，到現(xiàn)在還沒有解決，所以很煩惱。這就是我的情緒小秘密。 2、那請大家打開你記憶的閘門，回憶最近你經(jīng)歷的事情，你的心情怎樣呢？請大家閉上眼睛回憶。（可能有高興，有傷心，有煩惱，有生氣等等） （輕音樂響起） 在你們的記憶中，有快樂，有傷心，有煩惱，有緊張等等，我們都希望每天快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。 在你最近的記憶中，你產(chǎn)生過哪些不良情緒?因為什么事情？你當時是怎么做的？（小組討論） 你覺得他的方法合理嗎？那就像一開始那樣大家團結(jié)起來，共同幫他想辦法吧！ 3．教師總結(jié)調(diào)解情緒的方法： （1）情感轉(zhuǎn)移（如果傷心，聽歡快音樂，如果煩躁，聽輕柔音樂，如果

6、沮喪失望，聽慷慨激昂的音樂。跑步等適量運動也可轉(zhuǎn)移不良情緒） （2）情感宣泄：找個沒人的地方大聲叫喊、哭等。 （3）寫心理日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。 （4）與人交流、傾訴：找?guī)讉€感情深的朋友，想說什么，就說什么。 （5）換位思考：站在別人的位置上想一想。 （6）做心理放松操：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。 四、小結(jié)，深化主題 生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，今天咱們集大家的智慧知道了許多調(diào)節(jié)情緒的好方法，那就讓我們今后用它們來讓自己保持快樂的情緒。 老師想送給大家一句話：生活就像一面鏡子，你對它哭，它也對你哭； 你對它笑，它也對你笑。（課件出示） 我們只有笑著去面對生活，面對生活中的每一件事，讓自己擁有快樂的情緒，成為自己情緒的小主人，我們的生活才會更幸福。老師祝愿我們每一位同學(xué)都擁有快樂的情緒，每天都過得開開心心的！ 你們現(xiàn)在的情緒怎么樣？（高興、快樂） 讓我們把快樂的情緒與大家一起分享吧！一起來唱《歌聲與微笑》，結(jié)束我們這一堂充滿著快樂情緒的課吧！（課件播放音樂） 專心---專注---專業(yè)