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1、 《50米快速》跑單元教學(xué)計劃 年級 五年級 學(xué)期 第一學(xué)期 課次 5 執(zhí)教 魏亮 單元學(xué)習(xí)目標(biāo) 1、基本掌握50快速跑的正確方法。 2、提高下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏和速度等身體素質(zhì)。 3、體驗勤練互助的學(xué)習(xí)樂趣，學(xué)會簡單的動作評價。 4、培養(yǎng)探究和積極競爭的意識，養(yǎng)成相互鼓勵、不怕困難的良好品質(zhì)。 教學(xué) 重點 難點 重點：培養(yǎng)跑的興趣 提高跑的能力 難點：動作協(xié)調(diào)自然 課次 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)習(xí)目標(biāo) 重點、難點 教與學(xué)的主要方法 1 走和跑： 50米快速跑 正確快速擺臂 1、感受正確快速擺臂、自然直線奔跑的身

2、體姿勢，體驗在游戲“拉大鋸”時擺臂的感覺，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。 2、養(yǎng)成積極練習(xí)、勇于嘗試的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 1、培養(yǎng)興趣 2、屈肘前后快速擺臂 3、直線奔跑 1、教師引導(dǎo)學(xué)生正確的擺臂動作，集體根據(jù)教師不同節(jié)奏的擊掌聲進行擺臂練習(xí)。 2、進行“拉大鋸”的游戲，體驗前后擺臂的正確姿勢，師生共同呼號“前擺到鼻尖、后擺到腰尖”。 3、結(jié)伴進行“追球”練習(xí)（自己直線地滾球后，快速追趕球），和小球比一比，誰跑得又快又直。體驗自然直線奔跑的動作方法，教師加強安全教育。 4、結(jié)合正確擺臂要求，集體聽令依次進行“追球”練習(xí)，教師及時點評。 2 走和跑： 50米快速跑 起跑及起跑后加速跑 1

3、、體會快速起跑及起跑接加速跑的方法，發(fā)展快速奔跑能力。 2、形成快速跑的安全學(xué)練意識。 快速啟動 反應(yīng)靈敏 1、教師語言導(dǎo)入 2、學(xué)生演示 3、教師提示動作要領(lǐng) 4、正確的起跑姿勢練習(xí) 5、教師講解直體前倒接加速跑 6、學(xué)生分組練習(xí) 7、教師講解叫號跑的方法、規(guī)則 8、教師發(fā)令，學(xué)生分組練習(xí) 9、教師提問：誰能將一張紙放于胸前，然后快速跑，不讓紙掉下來？ 10、學(xué)生演示，并得出結(jié)論。 11、師生點評 3 走和跑： 50米快速跑 途中跑 1、80%的學(xué)生掌握快速跑的基本動作，做到蹬擺協(xié)調(diào)，發(fā)展靈敏和速度等身體素質(zhì)。 2、合作交流中提升個人能力。 蹬擺協(xié)調(diào)

4、 動作自然 1、通過提問讓學(xué)生了解加速跑知識 2、組織學(xué)生進行擺臂練習(xí) 3、講解各種加速跑輔助練習(xí)的要求 4、教師發(fā)令，學(xué)生分組練習(xí)加快步頻跑。 5、教師發(fā)令，學(xué)生集體加快步長跑。 6、組織學(xué)生進行變向跑比賽 7、教師發(fā)令，學(xué)生進行50米迎面接力跑 8、師生小結(jié) 4 走和跑： 50米快速跑 加速跑及沖刺 1、進一步改進快速跑的動作方法，90%的學(xué)生能正確完成動作，發(fā)展快速跑的能力。 2、在活動中互幫互助，感受為災(zāi)區(qū)人民無私奉獻，提升愛國熱情。 姿勢正確 協(xié)調(diào)快速 1、教師引導(dǎo)進入50米快速跑。 2、學(xué)生分小組練習(xí)，教師參與，并提示正確動作要領(lǐng)。 3、教師

5、引導(dǎo)，進入小組擂臺賽。 4、學(xué)生分組擂臺，教師指導(dǎo)。 5、聽哨聲集合，各小組總結(jié)。 6、繼續(xù)分組擂臺，選出正副擂主。 7、教師巡視指導(dǎo)，及時糾正。 8、集中，全班擂臺賽。 9、多元評價，感受成功。 5 走和跑： 50米快速跑 鞏固及考核 1、95%的學(xué)生正確使用快速跑動作，并能對同伴的動作做出合理評價。 2、養(yǎng)成良好的自信和進取精神。 姿勢正確 動作自然 友好競爭 1、教師引導(dǎo)進入50米快速跑。 2、學(xué)生分小組練習(xí)，教師參與，并提示正確動作要領(lǐng)。 3、教師引導(dǎo)，說明考核要求與標(biāo)準，進入50米跑考核。 4、學(xué)生分組考核，教師鼓勵。 5、聽哨聲集合，多元化評價。 安全保障 1、 檢查場地、學(xué)生。 2、 快速跑前做好充分的準備活動。 3、 強調(diào)跑的路線，避免沖撞。 評價 與 方法 學(xué)生自評、組員互評、教師評價相結(jié)合 小 結(jié) 通過5次《50米快速跑》的教學(xué)后，學(xué)生的反映： 1、學(xué)生能說出正確的跑步姿勢，并且能夠判斷動作的對與錯。 2、學(xué)生在跑的活動中能夠有意識的聯(lián)系所學(xué)的跑的知識。 3、學(xué)生對跑很感興趣，主動詢問教師何時再跑步。 4、學(xué)生的團隊意識也逐漸加強，懂得用小組的力量去戰(zhàn)勝困難，奪取勝利。