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《為何家會傷人》讀書筆記與讀后感心得體會

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1、《為何家會傷人》讀書筆記與讀后感心得體會 武志紅老師是國內(nèi)著名的心理咨詢師,同時主持《廣州日報》健康專欄,受眾是廣大不一定接受正統(tǒng)心理學(xué)教育的讀者。 所以不難理解,他擅長把深奧枯燥的心理學(xué)知識寫得淺顯易懂。但也有人評價這本書算不上一木很正統(tǒng)的心理學(xué)書籍。主 題有點散亂,內(nèi)容有些雞湯,casebycase,理論來源不嚴(yán)謹(jǐn)。 整理了書中一些觀點,分享給大家! 家庭對我們每個人的性格養(yǎng)成、品性愛好、為人處事都有極其深遠(yuǎn)的影響,生長是一個自我意識覺醍自我糾正的過程, 學(xué)會與自己相處與父母相處也是一輩子的課題。再往后,就是要學(xué)會如何創(chuàng)造一個好的環(huán)境,讓子女可以健康快樂的自我 生長,不要重現(xiàn)自己的弱

2、點,也不要矯枉過正,保護(hù)著他們的天性,讓其自由。 家庭成員間的關(guān)系應(yīng)該是平等的。家長對孩子傾注了多少愛,就要對伴侶對長輩傾注同樣的愛,否則家庭成員的關(guān)系 就會失衡,,失衡的關(guān)系會導(dǎo)致畸形的愛,比如溺愛。而溺愛會導(dǎo)致孩子的一系列心理、情緒、心智問題。溺愛孩子的父母, 愛的其實是童年那個嚴(yán)重缺乏愛的自己。他們把愛投射在孩子身上,以補(bǔ)償自己可憐巴巴的童年。而被愛過剩的孩子,往 往學(xué)不會如何付出愛,他們的孩子便重復(fù)了祖父母的命運,收獲一個無愛的童年。于是溺愛和冷漠在家庭中隔代遺傳。 自我評價低的人,對其夸獎可能會起反作用。Ta內(nèi)心一直認(rèn)為自己的差勁的,對外界的夸獎持懷疑和退縮態(tài)度,可能 會導(dǎo)致ta

3、越來越不自信,越來越懷疑自己。 一個人童年時跟父母的關(guān)系,決定了他的人格,“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”的關(guān)系模式,便是他與世界的關(guān)系模 式。如果他跟父母的關(guān)系是和諧健康的,他的人格便是健康的,他在處理人生各種關(guān)系時便傾向于尊重、寬容、信任、樂 觀,也容易得到愛和幸福。相反,如果“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的小孩”關(guān)系扭曲,那么他的人生便會出現(xiàn)種種問題,并會 通過他的新家將不幸傳遞下去。 犧牲自己、把理想寄托在子女身上的父母貌似可歌可泣,其實本質(zhì)是自私,把自己人生的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子,偷懶放棄讓 別人替自己奮斗,還大言不慚地說這是愛。曾經(jīng)有人說過,父母的失敗之處在于“折斷了孩子的翅膀,還怪他們不會飛

4、?!? “戀愛時,有人喜歡找與自己相似的戀人,有人喜歡找與自己相異的戀人。找與自己相似的,還是找相異的戀人,這取 決于我們的現(xiàn)實自我與理想自我的一致程度。研究表明,現(xiàn)實自我與理想自我一致程度比較高的人,喜歡找與自己相似的 戀人,而現(xiàn)實自我與理想自我一致程度較低的人,喜歡找與自己相異的戀人。可以說,我們找戀人,都是在找自己的理想自 我。不過,讀書筆記.現(xiàn)實自我與理想自我一致程度較低的人,很容易會感覺到,實現(xiàn)自己的理想自我太難了。那么,找一個 與自己的理想自我相符合的人,與自己日夜廝守,甚至從身體到心靈上都融為一體,就好像實現(xiàn)了自己的理想自我一樣。也 因此,理想自我與現(xiàn)實自我差異較大的人,很容易產(chǎn)

5、生迷戀。然而,他們迷戀的不是真實的戀人,而是自己投射到戀人身上 的“理想自我”這個幻象。除非他們自己的心靈生長了,自己縮小了現(xiàn)實自我與理想自我的差距,否則,他們還會接二連三 地陷入一個又一個迷戀式的戀愛,而且選擇的戀人都是一個模子刻出來的?!? 愛不光是給予,它是合理的給和合理的不給;是合理的贊美和合理的批評;它是合理的爭執(zhí)、對立、鼓勵、敦促、安 慰。所謂合理,是一種判斷,不能憑直覺,必須經(jīng)過思考和有時不怎么愉快的取舍決定。 心理疾病的根源大多是童年的傷害。人格基礎(chǔ)是在6歲前通過父母與孩子的關(guān)系模式形成的。6歲前的父母會被孩子 內(nèi)化成”內(nèi)在的父母“,自己的形象會內(nèi)化為u內(nèi)在的小孩”。人格決定

6、一個人的心智模式,也決定了心理健康程度。因 1/1 為我們會把這個關(guān)系模式投射到我們與其他人,我們與社會的關(guān)系。我們與父母這個原生家庭的恨,會在新家傳遞。惡性 循環(huán)。如果父母愛孩子就要讓這個關(guān)系模式和諧而健康?;驹瓌t就是“愛和自由“。 分離和愛同等重要,它們是生命中最重要的兩個主題。它們一起作用,讓一個人生長,讓一個人成為他自己。 幼小的孩子都是自戀的,他們以為自己是世界的中心,孩子需要在自我探索中打破這一天然的自戀。這個探索過程主 要從2歲開始,他們需要認(rèn)識社會,尋找自己在社會中的位置,而孩子沒走入社會之中時,父母和親人就代表了社會。做父 母的一味溺愛孩子,放縱孩子的一切欲望、要求,就是告訴孩子他的一切欲望都是合理的,社會都該滿足的,他的自戀是對 的!長此以往,孩子的天然自戀就沒有遭遇真正挫折,心中有了這個自我中心的定式,再難走出來。有些孩子則是幸運的, 他們離開父母親人后,在幼兒園或是小學(xué)經(jīng)受挫折、坎坷,得到寶貴的人生經(jīng)驗,知道了自己的位置,懂得了自己要去適應(yīng) 環(huán)境而不是環(huán)境來適應(yīng)自己。有些則沒有這么幸運,一帆風(fēng)順地走下去,自我無限膨脹,但當(dāng)走到真正的社會中時,自我為 中心遭到毫不手軟的打擊,社會環(huán)境無情地摧毀了他己經(jīng)固化的自戀的心理定式。這時,他再以一己之力與社會抗衡,面臨 的就只是滅頂之災(zāi)。 1/1

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