《初中生心理健康輔導《煩惱來了怎么辦》校本課程教案》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《初中生心理健康輔導《煩惱來了怎么辦》校本課程教案（5頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、 煩惱來了怎么辦? 【活動設計】 中學生正處在身心發(fā)育的時期，心理素質不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們渡過整個的學生生活，實際上，煩惱本身并不是件值得擔憂的事，但它卻影響著學生的學習和生活，如果煩惱處理不當，積壓下來，也會成為學生的包袱，并有可能發(fā)展成為心理問題的導火索。因此，有必要對學生進行有關煩惱的教育，幫助學生正確對待和處理煩惱。b5E2RGbCAP 【輔導目的】 　　1、認識煩惱產(chǎn)生的原因，以及煩惱處理不當會給自己帶來危害。 　　2、教育學生能以積極的態(tài)度面對自己的煩惱。 　　3、幫助學生學習如何處

2、理各種不同的煩惱。 【輔導方式】 　　1、劇情表演與分析 2、講述與討論 3、角色扮演 【輔導準備】 　　1、準備一個消極對待煩惱的小劇。 　　2、白紙若干。 　　3、準備一個名人克服煩惱的故事。 　 4、準備《克服煩惱能力的測試題》(每人一份)。 　　附：克服煩惱能力自測題 　　指導語： 若你的情況與句子內(nèi)容“完全符合，就在題目右邊5分下邊的空格里打“√”；若“完全不符合”，就在1分下邊的空格里打“√”；若你的感覺與句子內(nèi)容“有些符合”，就在4分下邊的空格里打“√”；“不確定”就在3分下邊的空格里打“√”；“有些不符合”就在2分下邊的空格里“√”。每

3、一句只打一次“√”。最好依據(jù)最先出現(xiàn)在你腦中的反應作答。 p1EanqFDPw 1、我感覺我的生活正走在成功的路上 2、我的感情常受到傷害 3、我經(jīng)常煩惱 4、我容易失去冷靜 5、同學們在交談時，你是否想加入 6、同學們在笑時，你是否也不會大笑 7、你受到老師批評時，心里是否不愉快 8、你是否有時會后悔，那件事不做就好了 9、碰到不順利的事情時，心里很煩燥 10、夜里我很難入睡 １２３４５ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ 　　

4、對于自己免于煩惱能力的評價　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第一次：　　　　分 第二次：　　　　分 　　差　異：　　　　　 　　備注：若第二次的得分有所增加，則說明克服煩惱能力有正向改變或增強。 【輔導時間】1課時 【輔導地點】教室 【輔導步驟】 一、引入課題 　　二、認識煩惱的本質，明白不同態(tài)度對待煩惱有不同的結果 　　1、小劇表演 　　劇情大意：發(fā)試卷了，學生珊珊和菲菲各自在看語文試卷，珊珊認為自己考試失敗，完了，由此產(chǎn)生了煩惱。當發(fā)現(xiàn)同一道題自己比菲菲多扣兩分時，不從自身的答案找原因，卻認為是老師偏心，當菲菲安慰她時，卻被

5、她誤解，菲菲生氣走了。 DXDiTa9E3d 　　旁白：第二天，珊珊的考卷沒有讓家長簽名，看見語文老師總是避開，語文課上無精打采，作業(yè)越來越不認真，還常常遲交…… RTCrpUDGiT 　　思考： 　　(1)小品中的人物表現(xiàn)的是什么心情? 　　(2)這種心情給她的學習和生活帶來了什么影響? 　　學生討論，老師啟發(fā)引導，認識消極對待煩惱的危害。 　　2、給珊珊“考試失敗了，我完了”，這個最初想法唱反調，也就是說與她不同的看法。 　　3、想法改變，事情的結果又會如何，請互相討論，并按照自己的討論結果進行角色扮演。 　　4、珊珊到各組觀看，并選擇適合自己的方法再次表演。

6、 　　思考：通過珊珊前后兩次不同的表現(xiàn)，你們想到了什么? 　　學生討論：老師啟發(fā)并小結，指出要學會理智地分析問題，一分為二地看待問題。很多人的煩惱跟認識態(tài)度有關系，當能樂觀而自信，用積極的態(tài)度來對待煩惱，就能看到煩惱也有積極的一面，從而有利于消除或減輕煩惱。 5PCzVD7HxA 　　三、學習如何處理各種不同的煩惱 　　1、由心靈博士的話引入。 　　2、發(fā)給每人一張白紙，請寫下自己感到最煩惱的事，以及什么煩惱，可不署名。 　　3、學生寫完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節(jié)學生心情。 　　4、課前通過測試，已了解到克服煩惱能力較強的學生，請三名代表各列舉一次克服煩惱

7、的過程，著重談談這件事給自己怎樣深刻的心理感受或體驗，后來做了什么，花了多長時間等。 jLBHrnAILg 　　5、打幻燈，出示名人克服煩惱的事例。 　　“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭?！边@是英國著名作家薩克雷的一段名言。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛(wèi)生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。 xHAQX74J0X 　　小結：每個人生活中都可能遇到令人煩惱的事情，如果你肯開動腦筋，你會發(fā)現(xiàn)能使

8、心情變好的方法是很多的。 　　6、組內(nèi)交流：學生帶上寫有煩惱的紙條到各自的心理輔導小組去，由組長讀，其他同學出謀獻策，如果找到適合自己的辦法，自己拿一個桌子上放著的快樂小精靈。 LDAYtRyKfE 　　7、班內(nèi)交流： 　　(1)請兩個小組各舉一例擺脫煩惱的辦法。 　　(2)師適當啟發(fā)引導： 　　a、你還有別的方法嗎?請給大家介紹一下。 　　b、有哪些方法需要改進? 　　(3)師提醒學生：沒有拿到快樂小精靈的同學，如果愿意，請說一說你的煩惱，我們大家都愿為你伸出援助之手。 Zzz6ZB2Ltk 　　四、總結： 　　1、提供一些常用克服煩惱的方法，如轉移注意力，宣泄等。 　　2、贈送名人名言：天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。